我們往往會發現，身邊有些人讀了專業書籍，可以保持很長時間不遺忘書中的重要知識點。但是輪到自己去讀書了，常常卻是讀過就往忘記。
大家也不用羨慕那些能記住的人，他們也不是天才。高效記憶書中內容的方法，是可以被學習的。今天我們就來講述一下這種方法的習得和使用。
1、帶著輸出的目的去讀一本書
什麼叫讀書輸出？輸出就是你讀完一本書之後的成果，可能是筆記，可能是將書中所學到的內容教授給別人。
當你帶著輸出的目的去讀書，那你在讀書的時候，就不會單方面地接受知識，你的大腦在讀書的時候就會運轉，做一些相應的思考。比如這個知識點，我將怎麼給別人解釋，才能方便別人更好地理解呢？帶著這樣的問題去讀書，往往會加深對書中知識點的理解，做到記憶知識點的事半功倍。
2、如何做讀書筆記？
毋庸置疑，通過做筆記，是可以加深對這本書的記憶的，而且即使有點忘記了，也能夠通過查看筆記，來快速幫你恢復記憶。
那怎麼做筆記才能達到最好的效果呢？
（1）筆記的基本格式
書名、作者、筆記製作日期、讀書開始日、讀書終止日
比如像下圖這樣：
（2）筆記的內容方式
如何整理書中內容：
（a）直接摘錄：特別重要、直接說明主題
（b）做摘要、分類羅列：將內容整理，濃縮成短小精華
（c）寫下自己的感想：成為專屬筆記
3、做思維導圖
什麼是思維導圖？思維導圖”是英國教育家託尼·博贊（Tony Buzan）提倡的一種思維方法，是將我們頭腦中正在思考的內容，以可視化的圖形呈現出來的思考工具。
很多人對思維導圖抱有疑問，真的那麼有效嗎？是真的，就是這麼有效！波音公司在對高級航空技師百人規模小組的培訓上通常要花費數年，而自從引用了“思維導圖”法，這一漫長的培訓期間一下子縮短至幾周。
那如何做思維導圖？
思維導圖不要做成文章段落，要用關鍵詞，讀完書之後，可以再在思維導圖上添加感悟。使用導圖後，信息量變少是正常的，本身製作導圖就是為了提煉要點。
製作一本書的思維導圖方法
方法1：按順序總結一本書的章節、標題和小標題
方法2：按順序整理書中自己感覺重要的部分
4、製造情緒波動，加深記憶
人大腦的構造本來就善於忘記。
根據池谷裕二先生所著《大腦構造與科學學習法》一書中提到的，大腦中約有1000億個神經細胞。如果把見過的景色、書本的信息、聽到的人聲、空調聲，乃至氣味、觸感等都一一記住的話，不出5分鐘大腦就會達到極限。
但在這本《大腦構造與科學學習法》也說到，大腦中的海馬體負責接受記憶。海馬體旁邊是扁桃體，負責處理情緒。扁桃體一旦受到刺激，海馬體會認為這是個重要信息，就會儲存起來。
所以，當我們在要記憶某些重要內容的時候，帶動情緒，就會記憶特別深刻啦！
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