時間就像指尖留不住的沙，無論我們怎麼攥著，它都在一點一點的滑落……上個月還紅芳盛放，轉眼間秋風寂寥。
今天，10月23日19點22分，我們將進入霜降節氣。
霜降含有天氣漸冷、初霜出現的意思，是秋季的最後一個節氣，也意味著冬天即將開始。
民諺說“一年補透透，不如補霜降”。可見，霜降時節，養生保健尤為重要。這個節氣大家要特別注意保暖，防止著涼感冒和心腦血管疾病的發生。
在飲食方面，可吃些具有生津潤燥、消食止渴、清熱化痰、抵禦寒氣功效的食物，比如：栗子、梨、香蕉、山藥、百合、蓮子、柿子、蘿蔔等。
在起居方面，要養成睡前用熱水洗腳和按摩腳底的習慣，不僅可預防感冒，還能使血管擴張、血流加快，緩解疲勞。
《霜降》詩云：“時逢秋暮露成霜，幾份凝結幾份陽。荷敗千池蕭瑟岸，棉白萬頃採收忙。”
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