世事無常160841
身體疾病引起的口乾、口苦、口臭的症狀最重，這點要引起重視，及時治療。
引起口乾、口苦原因
肝火旺盛、膽氣上溢，人感覺到的就是口乾、口苦，因為肝火旺耗損津液，所以口才幹，膽汁本為苦，一旦上溢入口，焉有不苦之理。
另一個引起口乾、口苦、口臭的身體疾病是消化道疾病，它有兩種情況，一是膽源性的，主要消化葷食，二是脾胃，消化的是五穀雜糧，如果這兩者出了問題，會引起消化不良，食物聚集在胃部發酵產生各種氣味，反胃到口腔內就會感覺口苦口臭。
腸道堵塞，如便秘、宿便，也常常引起口臭。發生上述現象的原因主要是工作壓力大，生活作息不規律和不良的飲食習慣所導致。
如何防止口乾、口苦
為防止口乾、口苦、口臭事情的發生，平時多注意口腔衛生，早晚刷牙，吃東西后漱口；保持心情舒暢，不生氣上火，化解精神壓力；合理膳食，不暴飲暴食，多吃清談和富含膳食纖維的食物，少食辛辣喝油膩的食物；養成運動的習慣，不熬夜，保持合理的睡眠時間。
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不少人晚上出現睡眠質量差，多夢,白天工作疲勞無力，無精神，影響到工作和學習,而且多伴有口苦口乾，那麼這個到底是怎麼一回事呢？
1、主要是因為中醫的肝膽火旺，因為日夜操勞的男性，還有一些脾氣非常不好暴躁的女性加上飲食不合理，肝氣久鬱。人一旦肝火上升，就會出現肝火盛的症狀。肝火盛的症狀一般有口苦、胸悶、乏力、厭食心煩意亂容易發火失眠，晚上多夢，容易被驚醒大多伴有便秘的現象。
2、氣血津液虧虛有關係，主要是由於平時過多的是辛辣的食物，特別是喝酒，熬夜導致出現津液虧虛，他不能上榮於口腔部位，就會導致出現口苦口乾，或者導致嘴唇乾燥等不適的現象。
3、與個人的生活習慣有關係。生活不規律，睡眠休息不足，以及打呼嚕、張口睡覺、口腔發炎等它會導致出現口腔的津液丟失過多，就會導致口腔部位出現乾燥，出現有異味口苦的現象。
4、由於膽囊炎，膽結石等疾病有關。這個多伴有消化不好，胃動力差，伴有膽汁反流，並且有可能會出現有燒心的症狀。
當出現睡眠質量差，口苦口乾時，一定要注意休息。在飲食上避免辛辣刺激性食物，清淡飲食，養成良好的生活習慣，不熬夜。平時適當運動，減輕壓力，保持愉快輕鬆的心情。也可以根據醫囑用一些中藥進行調理，如天王補心丹，增液湯加減滋陰清熱安神治療。
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隨著社會的發展，人們所需要承受的工作和生活壓力也與日俱增，不少人在晚上的時候可能會存在有睡眠質量差且多夢的情況，而且還伴有有口苦口乾的情況，這究竟又是怎麼一回事呢?
中醫上認為，這可能是由於機體的肝膽火旺而導致的，人一旦存在有肝火上升的情況，就可能會出現有肝火盛的症狀。肝火盛患者的症狀一般有口苦、胸悶和厭食心煩意亂，情況嚴重的話，還容易出現失眠和晚上多夢的症狀。
此外，可能與機體氣血津液發生的虧虛有著一定聯繫，由於患者在平時生活中過多食用辛辣的食物，特別是喝酒或者是熬夜等，導致其機體出現有津液虧虛，最終出現口苦口乾或者是嘴唇乾燥等不適的現象。
與個人的生活習慣有關係。如果長期生活不規律，睡眠和休息不足，以及存在有張口睡覺和口腔發炎等不良行為，也可能會導致出現口腔的津液丟失過多，最終出現口腔部位的乾燥和異味口苦現象。
很多人可能不知道的是，這可能與患者機體存在的膽囊炎和膽結石等疾病有關。一般此類疾病患者，多伴有消化不好和胃動力差症狀，與此同時存在有膽汁反流，甚至還有可能會出現有燒心的症狀。
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睡眠一不順就可能睡不著，睡眠質量差，夜夜作夢。有時還會感覺到口乾口苦，這是為什麼呢？
中醫中有一種失眠叫心肝火旺。容易出現該問題的大部分都是日夜操勞的男性還有一些脾氣非常不好暴躁的女性。
而且心肝火旺失眠的人很多還會出現便秘的問題。到底怎麼判斷自己的失眠是不是心肝火旺呢？看這4點：
1、看口部：
口乾，口苦，口臭，舌苔發厚，牙齦紅腫，這些都是肝火旺的症狀。
2、看睡眠：
心肝火旺導致的失眠是晚上睡眠不安穩，多夢，容易被驚醒。
3、看脾氣：
心肝火旺之人容易發脾氣，情緒也比較暴躁，經常心煩意亂，容易發火。
4、看全身：
這類人精神不好，容易瞌睡，頭暈，臉色發紅，身體悶熱，容易疲倦。
為什麼會心肝火旺呢？
心肝火旺主要是因為飲食不合理，肝氣久鬱。人一旦肝火上升，就會出現肝火盛的症狀。肝火盛的症狀一般有口苦、胸悶、乏力、厭食等情況。心肝火旺也是導致失眠的一個重要原因。
如何調理呢？
可以通過清熱瀉火，養心安神來調理。在飲食上避免辛辣刺激性食物，清淡飲食，養成良好的生活習慣，不熬夜。平時適當運動，減輕壓力，保持愉快輕鬆的心情。也可以找有經驗的中醫，用中藥進行調理，治標治本。
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睡覺可以讓人感覺神清氣爽，充滿活力，學習、工作和生活都充滿著生機；覺沒睡好，會讓人感到無精打采，食不甘味，神不守舍。長期失眠則更令人精神萎靡不振。想睡個好覺，是所有人的願望，注意以下幾點就可以了，或許對您有所幫助，可以瞭解一下。
一、不要太計較睡眠的量對睡眠量的要求是因人而異的，而且不同年齡的人也不一樣，年齡愈小，睡眠量需要愈多，隨著年齡的增長，睡眠會逐漸減少。一個人一天並非一定要睡上8個或7個小時，合理的睡眠量應以能解除疲勞，保持精神愉快，能很好地進行一天的工作與學習為標準。相反，如果對睡眠的量過分計較，常因少睡半小時而心神不定，對"睡個好覺"只能是有害無益。
二、注意飲食習慣。晚餐不要吃得太飽，或空腹睡覺，這二種情況都會影響人的睡眠。臨睡前吃點奶製品或喝一杯牛奶有助於睡眠。睡前忌飲大量含酒精的飲料包括啤酒及其它酒類，它們雖然能促使人入睡，但會影響睡眠質量；當酒精的安神功效過去後，你就會立刻醒過來。此外，含咖啡因的飲料，如咖啡、茶、可樂飲料及巧克力，因對人的大腦神經能產生興奮作用，睡前最好不要飲用。
三、放鬆自己。睡前應避免從事刺激性的工作和娛樂，也不要從事過分緊張的腦力活動。做些能松馳身心的活動，如洗個熱水澡，讀些消遣性的書刊、報紙，看看輕鬆的電視節目，聽聽柔和抒情的輕音樂，對人儘快入睡無疑會大有好處。
四、讓床只發揮睡眠的功能。不要讓床成為你學習、工作的場所。躺在床上看書、看報，或談些興奮性的話題，會削弱床與睡眠的直接聯繫。一個良好的睡眠者，往往是"頭一挨著枕頭就能入睡"，這是因為他長期以來只讓床發揮單一睡眠功能的結果，以至於形成了條件反射。
五、創造一個良好的睡眠環境。環境對睡眠的影響是顯而易見的，大環境難以改變，但改變一下小環境還是大有作為的。睡眠區光線要暗，臥室應用厚的窗簾或百葉窗來隔絕室外的光線；如果室外的噪音大，睡覺時要注意關上門窗。此外，舒適、合理的床上用具，對提高睡眠的質量也大有好處。選用高度符合人體科學的枕頭，軟硬合適的床墊以及床單，被等不會產生不舒服的床上用品，就不會因種種不適則影響到睡眠。
六、採用合適的睡姿。人的心臟位置偏左，因此，健康的人睡眠最好不要採用左側位；仰臥睡眠時，手也不要置於胸身，這樣可以避免心臟壓迫而做惡夢；側位睡覺時要防止枕頭壓迫肋腺引起流涎。對於一個健康人來說，睡眠的最好體位應該是右側位或正平臥位，這樣既不會壓迫心臟，又利於四肢機體的放鬆休息。但對於病人來說。睡眠的最佳體則視病人的病情和疾病類型而定。
心臟病人睡眠要取半坐半臥位，這樣可以增加肺活量，減少迴心血量，改善呼吸；肺部疾病和胸腔疾病患者應採取患側側位睡眠，這樣可以減少因呼吸運動造成的胸痛，同時可使健側的肺活量不受到側臥位的影響。
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睡眠質量差和口苦口乾可能是同一病症導致的，也可能是不同病症導致的，要根據個人情況具體分析。通常來講，引起睡眠質量差的原因可能有三種：
1、心理精神因素：心理因素如焦慮、煩躁不安或情緒低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打擊、工作與學習的壓力、未遂的意願及社會環境的變化等，會使人產生心理和生理反應，導致腦神經遞質分泌不平衡，造成大腦的功能障礙，從而引起失眠。
2、身體疾病影響：能引起失眠的身體疾病有心臟病、腎病、哮喘、潰瘍病、關節炎、骨關節病、腸胃病、高血壓、睡眠呼吸暫停綜合症、甲狀腺功能亢進、夜間肌陣攣綜合徵、腦疾病等。
3、生理因素影響：環境的改變，會使人產生生理上的反應，如乘坐車、船、飛機時睡眠環境的變化；臥室內強光、噪音、過冷或過熱都可能使人失眠。有的人對環境的適應性強，有的人則非常敏感、適應性差，環境一改變就睡不好。
治療睡眠要根據引起睡眠問題的根源來對症下藥，否則也只是徒勞。而口苦口乾,中醫稱之為少陽病,通俗說就是上火。中醫認為,肝膽相表裡,口苦屬膽氣上溢,因為膽汁是苦的,所以肝膽火旺易引起口苦。
治療上火，相對來講就簡單多了，比如喝點蒲公英茶就能起到很好的祛火消炎、清熱解毒的作用。蒲公英大家並不陌生吧，在路邊和鄉下都是隨處可見的，但是，大家別小看了這普普通通的野菜，其實，一支小小的蒲公英就可以幫助我們達到去火消炎止咳的作用。
同屬草類，蒲公英是“草根”形象，比起“冬蟲夏草”相形見絀。可是，後者雖說可以提高免疫力，但是對嗓子上火、扁桃體發炎卻是無能為力，而且，還會加重上火勢頭。這時，“救兵”非蒲公英莫屬。
對於女人來說，蒲公英也是她們的貴人。為什麼?因為蒲公英通肝經，祛火，消炎。女性現在百分之八九十都有乳腺增生，主要原因就是肝鬱。多喝點蒲公英茶，大多人的乳房就會柔軟很多。但值得注意的是，蒲公英性微寒，經期和孕期要少喝，如需大量飲用可換成蒲公英玫瑰，玫瑰性溫，可以綜合蒲公英的微寒，同時，玫瑰也有疏肝暖胃的功效，對女人也是十分有益的。
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口苦口乾是臨床常見的“上火”類型：
1.心火
分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等；實火表現為反覆口腔潰瘍、牙齦腫痛、口乾、小便短赤、心煩易怒等。
2.肺火
主要表現為乾咳少痰、痰中帶血、咽疼音啞、潮熱盜汗等。
3.胃火
分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實火表現為上腹不適、口乾口苦、大便乾硬、舌苔黃膩。
4.肝火
常稱一些情緒容易激動的人為“肝火大”。其實，一般俗稱“肝火大”的體質還有下列症狀：口乾舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼乾、睡眠不穩定、身體悶熱、舌苔增厚等。
5.腎火
主要表現為頭暈目眩、耳鳴耳聾、發脫齒搖、睡眠不安、五心煩熱、形體消瘦、腰腿痠痛等。
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我最有資格回答這個問題。
我以前也口苦口臭，睡眠很容易驚醒。各種小診所看了不計其數。今年我爸胃不舒服，我們就到大醫院去給他看病，我順便給自己也看了一下，結果醫生給我和我爸開的藥一樣，回去吃了三天我口再也不苦了。
後來有人說這個藥要堅持吃，我沒有吃。就自己找原因，因為我有其他的疾病，必須天天晚上吃藥。以前都是晚上十一點服藥。我就想是不是這個原因。我就把時間提前到九點。果然我的口苦問題解決了。
所以我建議大家晚上睡之前不要動手機，現在的人都對手機有依賴症，總喜歡刷刷刷，誰知道這樣你睡意錯過，就很難睡著，睡不好口苦口乾等問題就接踵而來。
為了健康，還是自己發現自己到底到底哪裡做的不對，要養成早睡早起的好習慣。所有的問題就迎刃而解。再不行，一定要去正規的大醫院看病，不要相信偏方。
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睡眠質量差，可能是由以下幾點因素導致
1、疾病導致：這個與我們身體狀況有關，比如常見的一些身體疾病，如呼吸道感染、心臟病、腎病、哮喘、關節炎、腸胃病、高血壓等都可能會在晚上的時候發作。
2、心理狀態：這個方面應該幾乎每個人都有體會，比如明天有什麼重要的事要做，睡覺的時候可能由於緊張、擔憂、興奮等而翻來覆去睡不著，所以任何原因引起大腦的過度興奮都對睡眠影響非常大。
3、生活習慣：如睡前吸菸喝酒、喝咖啡、喝茶等刺激性的飲料都會刺激我們的大腦，讓我們興奮，難以入睡。一些需要加班的人更容易夜夜失眠，瞌睡來了，可是，工作卻還沒有做完，喝了咖啡，工作也做完了，可是，卻怎麼也睡不著。還有好多人在睡不著覺時會喝點酒，以起到催眠的作用，可是這樣的睡眠並不太舒服，一段時間後可能在興奮中醒轉。
4、環境因素：當我們的睡眠環境突然改變的時候，如乘坐車、船、飛機時睡眠環境的變化就會引起失眠。而臥室內的光線、聲音、溫度等發生改變也是容易導致失眠的。
5、夢的影響：在睡夢中，印象深刻的夢境醒來，尤其是從噩夢中醒來，人的情緒會久久不得平復，往往難以再度入睡或即使入睡也會影響睡眠的質量，第二天起床後仍覺得疲憊不堪。
由此來看，睡眠不好或睡眠質量差的這種失眠，主要原因是一方面來自心理狀態，另外一方面來自身體狀態。但是不管是什麼原因造成的失眠，都應該及時的進行治療和控制。防止疾病的加重，影響人們的身心健康和正常生活。
口乾口苦是什麼原因
口乾口苦，中醫稱之為少陽病，通俗說就是上火、溼熱，屬肝膽之火。中醫說，肝膽相表裡，口苦屬膽氣上溢，因為膽汁是苦的，所以肝膽火易引起口苦。而膽經屬於中醫所說的少陽經，有火，火又容易傷耗津液，所以同時口也會發幹。
另外，一些疾病也能引起口苦，比如患有消化系統、呼吸系統、心血管系統疾病以及患口腔疾病、感染性疾病、腫瘤也可能出現口苦；其他如疲勞、過度吸菸、酗酒等也會引起口苦口乾。
人體“上火”時都處於一種亞健康狀態，用藥不當，盲目“敗火”可能適得其反。
口乾口苦是什麼原因：上火、溼熱
此外，由於“上火”證虛實不同，部位不同，臟腑不同，服用中藥“降火”最好由中醫師來辨證用藥。特別是女性，更不能亂用“降火”的寒涼性藥物，如藥不對症，不僅不能“敗火”，反而對身體有害。
服用維生素C片能緩解口苦。每天3次，每次2—3片，放舌下含服，一般說來，輕度口苦只要服藥2—3次就可消失。但這治標不治本，最好還是找醫生確定病因，進行相應調理，才能根治。
口乾口苦的症狀：口乾喝水也不解渴
口乾是乾燥綜合徵的主要症狀之一。其口乾往往難以忍受，即使水不離口也不解渴。患者唾液減少，吞嚥乾的食物十分困難，舌及口角開裂疼痛，易生齲齒。半數左右的患者腮腺腫大，部分患者有頜下腺或附近淋巴結腫大的症狀，部分患者伴有關節疼痛，以肘、膝關節多見。嚴重者可致腎小管受損，造成心律失常等危險後果。患乾燥綜合徵者眼內還常有異物感、燒灼感，且鼻孔乾燥，易結痂。
口苦，是指口中有苦味。多見於急性炎症，以肝、膽炎症為主，這常與膽汁的代謝有關。專家還發現，癌症病人喪失對甜味食品的味覺，而對食物發苦的感覺與日俱增，這與病人舌部血液循環障礙和唾液內成分改變有關。
口乾口苦的食療方法
1、蓮子湯
做法：蓮子30克（不去蓮心），桅子15克（用紗布包紮），加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
2、綠豆粥
做法：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。
3、梨水
做法：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。
經常感到口乾口苦怎麼辦
1、飲食要相對清淡，避免吃生冷，刺激性，有臭味（如蒜，蔥，韭菜，臭豆腐等）及不易消化的，油膩的（高蛋白，高脂肪）食物；每天吃250毫克的維他命C。
2、戒菸戒酒，多飲水，人體每天會消耗大量的水分，及時補水；用餐完後，刷刷牙齒、舌頭，同時也使用牙線剔除牙縫裡的肉屑、菜渣，清除牙縫的汙垢。
3、適當運動，從而促進消化功能的正常運轉，尤其是腦力工作者，運動要加強，而且要有規律性。進餐時，應儘量少考慮工作的事情。
4、“綠色飲料”是對抗口臭的最佳方法，並且可以利用葉綠素作為漱口水，有助於口氣清香。補充維生素B族，機體缺乏維生素B2時，也會引起口乾，同時還會有口角潰瘍、咽乾、舌體潰瘍。
5、患有慢性疾病的人應在醫生的指導下，針對病因治療引起的口苦。
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睡眠質量差，口苦口乾是怎麼回事？
失眠的原因很多，有思慮勞倦，內傷心脾；陽不交陰，心腎不交；陰虛火旺，肝陽擾動；心膽氣虛；邊有胃中不和，還有氣血不調，甚至氣血瘀滯等等原因所造成的。
都知道膽是肝之表，口苦表示肝旺，口也幹。正常的舌苔是乾溼適中，不正常就口乾。1到3點是肝臟的排毒時間，此時不好好睡覺，你的肝臟就會因此很累，時間長了肯定會損。所以要想法睡好覺，讓肝血充沛，覺就能睡好。
如果長此一往，那些急性炎症，還有肝、膽疾病，癌症就都找上門來。
我的好朋友，老是睡不好覺，脾氣不好，腦發脹，她老說口苦、口乾。經果得了乳腺癌。
所以，要解決肝火旺的問題，除了找有經驗的老中醫開平肝潛陽的藥之外，還可以用食療方比量比量。我給你選了一個精神衰弱引起的失眠：
小麥六十克、大棗十五個、甘草三十克與四杯的水一起放入鍋中，煮至剩一杯水的量，瀝去殘渣，喝其汁液，分二次食用，早、晚各吃一次。
小麥、大棗、甘草都是家庭常用的東西。所以失眠所引起的口苦、口乾，容易動怒、喜怒無常、打呵欠等，可以用這個方治療。
