我的糖友老伴
今天的分享来自于一位糖友的老伴，上面的这个帅帅的背影就是她的糖友老公。意外撞见糖尿病是令人沮丧的事情，但我们却感到浓浓的爱却包围了这位糖友。圈圈感慨：女性不仅是家里的“健康官”，更是“爱”和“幸福”的化身！
本文用第一人称“我们”的方式，此处的“我们”是指我老爸。
得糖之前
得糖之前，因工作原因生活没有规律，经常熬夜。饮食上也是大鱼大肉没有控制，我们（我老伴，以下皆是）是体检查出血糖高，到医院做进一步检查血糖在27.5。
说实在的当时有点接受不了，大夫都不让走让马上住院，最后我们还是走了。
一个西安朋友给介绍了一个老中医，开始吃中药。（圈圈嘱：用药要去找正规医生哟）
得糖后脾气暴躁
老伴刚得时脾气特别暴躁，体重下降非常严重，说到这得感谢糖友群，感谢您们。在这群里学到了很多知识，还得到彭彭老师等一些糖友的指导。
我老伴心情调整的比较好，现在已经停药快一年了。
目前已停药，饮食+运动
在吃的方面早餐基本都是一个鸡蛋，豆浆，一片面包，吃点蔬菜。
午饭蔬菜，吃点鸡肉或者是牛肉，杂粮米饭随意搭配。
晚餐一碗小米粥（圈圈指导过啦，以后尽量不喝粥，这位糖友立马改正了），100克的自制的杂粮饼。
晚上睡前加餐是250克牛奶加点燕麦。上午和下午中间吃点零食，核桃一类也是随意但控制量。
运动是必须坚持的，每餐吃完半小时后走步40分钟。
目前血糖良好
现在血糖控制的挺好，真的感谢你们和糖友们学到了很多东西，谢谢。
我们21号刚做了一个糖化血红蛋白检查5.7。目前得糖时间两年，还好控制，以后路很长，还要继续加油。
最想对糖友说的话
糖友们得糖尿病不可怕，什么也都能吃只要控制好量，坚持运动。最重要的是一定要保持好心态，在这再次感谢大帅兄和您们为糖友们提供的平台能互相交流，战胜疾病，做一个正常的人，享受生活。
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