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這個秋天讓我揪心的是喵陽得了過敏性鼻炎，不僅晚上鼻子堵不能睡覺，秋季長個季節也沒長高。
經過幾個月的觀察摸索，總算能睡覺不怎麼堵了。我把這幾個月的觀察和經驗寫下來，給那些正和我一樣被鼻炎寶寶困擾的媽媽參考。
過敏性鼻炎也叫應變性鼻炎，體質弱的寶寶最容易得。
如果你的寶寶有以下現象，你得考慮是不是有鼻炎了，必要時帶他去正規醫院檢查。
1、有挖鼻孔現象，小手伸到鼻孔里拉都拉不出來
2、睡前喊鼻子堵，睡著了會好些，但半夜可能醒來有喊鼻子堵，甚至不能入睡
3、鼻腔分泌物多，流清鼻涕或濃鼻涕，或者鼻屎多。
孩子說鼻子堵的時候，你可以用一個手指堵住一個鼻孔，看看是一個鼻孔堵還是兩個鼻孔都堵了。
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如果一個鼻孔堵，一個不堵，應該是交替性下鼻甲腫大，這時腺樣體應該還沒腫。這是比較輕的鼻炎。
你也可以讓孩子平躺著，或睡著了（如果孩子不配合的話），用手電筒（手機上的就可以，但要蒙著孩子眼睛，以免傷到眼睛了），用手指或棉籤扒開鼻孔看看裡面有沒有腫。
沒腫是這樣的，鼻甲很小。
腫了是下圖這樣的，鼻甲佔了半個甚至整個鼻孔。
圖片上的這個像夾子的東西叫鼻鏡，淘寶有一次性賣的，也有不鏽鋼款的，家有鼻炎的寶寶，寶媽們可以自備一點，以便隨時觀察鼻腔腫大情況和鼻屎多不多。
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如果兩個鼻孔都一樣堵，或者雖然沒喊鼻子堵，但是睡覺張嘴睡或者睡著了打呼嚕，那多半就是腺樣體腫了。
腺樣體腫大的時候，除了打呼嚕、鼻子堵，還有很多眼屎，嚴重的糊半隻眼睛。
腺樣體腫大，孩子長期張嘴呼吸容易形成腺樣體面容。如果孩子還不是很嚴重，那麼及時採取措施吧。
這些判斷基本可以確定是有慢性鼻炎的了，那麼就開始長期奮戰吧。
鼻炎基本是不能根治的，我們心疼我們的鼻炎寶寶，此一生怕是都要受它的折磨了。
我們兒童醫院、兒研所都去看了，西醫也看了，各種洗鼻子的海鹽水、抗過敏藥、化痰通竅的藥都試過了，沒用！
來暖氣了就不堵了，但是鼻屎很多，很容易再次感染變堵。
我正高興鼻子好了時，北京的天突然涼下來，屋裡只有十七八度，兩天後又開始咳嗽、肚子疼、鼻子堵了。
後來經過多次實驗：這幾個辦法最管用，尤其是前3個辦法最解燃眉之急。
1、多喝水，稀釋鼻腔粘液
喵陽前些日子忘了給他喝水，很快就由咳痰變成冒眼屎，嘩嘩往上冒，擦完一會兒又出來了。
我趕緊喂水，半小時一次，很快就下去了，後來一直一小時讓喝一次水，現在基本沒有痰，也沒有眼屎，鼻腔裡也乾淨。
喝水比各種吃化痰藥管用！
喝水比洗鼻子管用！
鼻腔乾淨了，就不用擔心過多鼻腔分泌物排不出去導致又堵又感染的惡性循環。
2、保持溫度和適度
過敏性鼻炎最怕冷空氣了，尤其是晚上寶寶睡覺了不再活動時，末梢血液循環不好很容易出現鼻甲水腫充血。
當夜晚溫度再23度以下時，喵陽就會鼻子堵，27度以上就會兩個鼻孔鼻甲都不腫。
冬天暖氣來了空氣乾燥，加溼器也要用起來。
適合的溫度和溼度是消腫最好用最無副作用的辦法！
3、出門戴口罩，保持鼻鼻溫暖溼潤
過敏性鼻炎怕冷空氣，那麼冬天出門一定要給孩子戴口罩，注意鼻部保暖，會減輕鼻甲腫大和堵的程度。
4、霧霾天少出門，減少鼻部感染
鼻炎對空氣很敏感，霧霾天氣盡量讓孩子呆在室內，實在要出門也要戴上口罩。
5、鍛鍊增強抵抗力，少感冒
體育鍛煉是很必要的，孩子體能上來，抵抗力也會上來的。但是，鼻炎寶寶最好不要去游泳，一是髒水刺激鼻腔會加重鼻炎，二是水涼也會加重鼻炎。
6、耐心對待寶寶，千萬不要在他難受的時候不耐煩
寶寶有鼻炎鼻子堵，睡覺很困難，晚上老是醒來，父母也不能睡個好覺。但是，請你一定要對寶寶的鬧騰耐心耐心再耐心，有媽媽的溫暖關愛和擁抱，寶寶才有力量與病魔抗爭，才能取得勝利。
最後，祝我們的寶寶們自己戰勝病魔好起來。
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