豪游记
太阳光中对人有利也有害的就是紫外线了。
合理的照射太阳光对身体还是有很多好处的，最好的时间段就是太阳刚升起的时候到它升高到与地面呈现45°角的时候了，还有就是傍晚的时候了（我也不知道自己在哪里看到的这套理论了，反正它就是存在我脑子里面了，是错的也不一定）。因为这个时间段的太阳光不是太强烈，对人的皮肤不会造成损伤，并且阳光中的紫外线能促进人对钙离子的吸收。
有研究表示日照时间长的地区的人，平均身高高于日照时间短的人，也就是这个原因，人对钙离子的吸收多了有助于骨骼发育，身高自然也就上来了。多晒晒这时的太阳，也能让人的肤色看起来自然一点，阳光一点。你看那些长时间不出门宅在家里的人的皮肤白的就有点病态，整个人也不精神。
但是太阳光中的紫外线太强了也不行，接触久了人的皮肤会晒伤，长时间的暴露在强烈的太阳光中，严重点可能还会的皮肤癌，造成不可挽回的伤害。最直观的就拿大学军训来说，我们训了21天，训练的那几天全都是艳阳高照的，我那会儿不知道怎么想的一点防晒霜都没有涂，军训完过后最直观的反映就是整个人黑了一圈，像是挖煤回来的，脸也被晒脱皮了， 红红的一大片，晒伤的有点严重。
人是离不开太阳光的，无论它到底是利大一些还是弊大一些我们都需要它，好好利用太阳光吧。
洋芋粑粑01
阳光正常紫外线照射对身体无害可以有效杀毒、促进钙质吸收等， 长期得不到阳光照射的人会导致黑色素沉着异常导致白化病，所以适当户外活动还是有好处的。
淡忘1384
有好也有坏，适当的晒晒太阳对身体也是有好处的 适当晒太阳你会感觉太阳光照在身体上很舒服 。但是一直被太阳暴晒会感觉心里很膨胀 甚至会脱水而死
你们会不会有这样的感觉
u喜剧
1：肯定有害，强射的太阳光眼睛直视，对眼睛直接的伤害，所以别用肉眼直接盯着太阳看
2：阳光中的紫外线对皮肤的伤害最大，肉眼看不出来，最多感觉晒黑了，如果多对比被晒的容易皱纹和变老
3：偶尔冬天小晒一下太阳还是有益处，好处多多，杀菌被钙增强抵抗力
清山泉
有害的，晒多了会黑。哈哈哈……
手机维修1店
事物分阴阳，人亦同一，阳亢致阴衰，阴盛则阳弱。长期阳光暴哂，也只是表层阳盛，无关内在体质。或有少赘，治之甚易。中医其实博大精深，今人奈何砥毁日甚？
滇海无涯
任何事物都是有利弊的，日常应该适当的晒晒太阳，其中的紫外线可以杀死细菌。当然了，如果你晒太阳的时间过长就不好了，皮肤长时间受紫外线的照射，容易引起皮肤细胞的癌变，引发皮肤病，降低身体免疫力。所以要适当的享受日光浴
罗哥讲娱乐
晒太阳要合理的去晒～暴晒伤皮肤肯定不行！
合理的晒太阳有利于身体健康～
1.合理的晒太阳有利于补钙
2.合理的晒太阳能杀菌
以上就是我回答～希望能帮助你！有什么不懂得可以问我～
爱深了伤就多了
有害：紫外线
小卉用户347340282177
多晒太阳可以杀菌哦！但是也分时间段，中午12点的太阳太过毒辣，紫外线比较强，还是上午9-10点的太阳比较好
