付遵毅
獻血後感覺身體輕鬆，獻血後的半個月每天覺得餓的挺快。
我是2002年7月10日第一次獻血，在洛陽市老城區十字街夜市，那時候那裡有個“義務獻血採血車”。第一次獻完血後，從第二天開始，每天的早飯飯量一樣，但是到上午10點以後，隨時都餓了，過了半個月，才沒有這種感覺。
第二次獻血是2003年2月14日，獻血後的感覺還是和第一次一樣，獻血後的半個月每天上午餓的挺快。
再往後隨著獻血次數的增加，這種感覺逐漸沒有了。
至現在，我已經無償獻血15次，每次400毫升，共計已經獻血6000毫升了。
獻血對人身健康是有益的：可預防、緩解高粘血癥；可預防、降低心腦血管病的發生；男子獻血可減少癌症的發生率；可促進、改善心理健康等等。
當然，參加無償獻血也是有嚴格要求的，因為你的血液要注入別人體內，所以對獻血人的健康、獻血人血液的健康都有嚴格的檢查與檢驗。也就是說，不是每一個人都能獻血。
總而言之，我認為，身體完全健康的成年人，正常獻血後應該是沒有什麼明顯感覺，且對身體健康有益！
人在風上走
無償獻血是指健康人不收取任何報酬，在指定的正規機構捐獻全血或相應的血液成分，用以臨床醫療救助，是一種具有巨大公益性的行為。醫院、紅十字血液中心等對於獻血者的要求是十分嚴格的，首先身體一定要健康，其次獻血前的各項檢測指標如血液常規檢查、傳染病篩查等必須合格，最後整個獻血過程要規範操作，獻血後的注意事項要牢記，所以健康成人只要聽從醫療機構的建議合理獻血，不僅不會對人體造成傷害，反而會有一定的益處。
那麼獻血結束之後會有什麼感覺呢？其實，只要達到獻血標準的健康人，在獻血後並沒有明顯的不適感。參加獻血的人可能會因為心理恐懼、精神緊張或者獻血前一晚沒有保證充足的睡眠，疲勞過度，以及沒有進食早餐等因素而在獻血過程中或獻血結束後發生頭暈、心慌、乏力、臉色蒼白、怕冷、出汗、噁心、嘔吐等不適，但現今極為少見，並且醫護人員會全程關注、及時發現並做出相應處理，即使有危急情況，有專業的醫護人員在場，也不會發生意外。我參加無償獻血也有三四次了，每次都是捐獻血小板，屬於成分獻血，機器將血液從體內抽出，將血小板過濾出來，再將其餘的部分回輸到體內，血小板的再生功能極強，失去的血小板數天內即可恢復。在最近的一次獻血結束後，我出現了舌頭麻木的症狀，經過詢問後屬正常反應，5到10分鐘內就消失了，並沒有其他的感覺。建議大家獻血前應查閱相關知識，一定要做好各方面的準備。
本期答主：王新，醫學碩士
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生命召集令
（耳趙問答20180328）對於外科手術來說，充足的血源是手術能順利完成的保證，有些手術沒有足夠的備血是不能進行，有些嚴重損傷、手術後出血、血液疾病的患者不進行輸血就會喪失生命。這些道理早就明白，可我一直沒怎麼真正遇到需要迫切用血的情況，直到一次我的患者術後大出血，危急關頭及時輸血才度過難關，慶幸之餘我突然意識到自己從業這麼久了居然一直沒有主動去獻血，一時覺得羞愧難當。在那以後我參加了醫院組織的獻血，去獻血車排隊的時候前後的同事都已是多次獻血，最多一位從大學開始已是獻了十多次。填完一些表格後就是做血液的初步檢查，等待的過程有點焦慮，擔心自己的肥胖影響血液質量，還好後來的檢查結果符合要求。獻血的針頭比普通採血針要粗，出血速度很快，幾分鐘我的第一次獻血就結束了。吃了一些點心，和同事們繼續回去上班，除了胳膊的針眼彆扭了幾天，沒覺得有什麼不舒服。我知道很多人對目前的獻血流程有誤解、不滿，我個人能力有限，不奢望去改變多少人的想法，就只做好自己吧，只要是我的血液合格，我以後還會獻。
耳科趙醫生
要問獻血後是什麼感覺？我的回答是：除了胳膊多了個大針眼，內心很是滿足外，並無其他異常感覺。
我會在每年的七八月獻血一次，因為七八月是我走上工作崗位的月份，也是我的生日月，都說生活需要儀式感，我用獻血這種方式來記錄這些特殊的日子、記錄自己的成長，只要身體允許，我會一直獻下去，獻到55週歲，因為我國的《獻血法》規定，獻血年齡為18-55週歲。
什麼是無償獻血？
無償獻血是健康適齡公民自覺自願獻出可以再生的適量血液或血液成分，去挽救危重病人的生命，而獻血者不索取任何報酬的行為。
無償獻血的流程
攜帶有效證件：身份證、軍官證、護照等
登記：閱讀及填寫體檢登記表
體檢：體重、血壓及其他常規項目
驗血：化驗血色素等初篩項目，以便篩選出健康獻血者，監測時間5-10分鐘
獻血：儘量不要空腹，保持良好心情
休息：獻血後壓好針口5-10分鐘
領取《無償獻血證》和紀念品
獻血對健康有影響嗎？
一個健康的人，按規定獻血，對身體不會有任何影響
一個成年人的總血量在4000-5000ml，其中20%儲存在肝、脾等臟器內，一次獻血200-400ml只佔總血量的5-10%，獻血後這些儲存的血液就會很快進入到血液循環系統，不會減少循環血容量
人體的血液在不斷的新陳代謝，每時每刻都會有許多細胞衰老、死亡，也會有大量新的細胞生成，獻血後造血功能加強，失去的血細胞會很快得到補充的，不但不會對健康有影響，反而會有利於健康
獻血安全嗎？
安全
每個獻血者使用的採血器材都是一次性的，都是經過國家藥檢部門批准的產品，其他用具嚴格消毒，採血環境及獻血者的採血部位也都是嚴格消毒的。
獻血需要“大補”嗎？
完全不需要
獻血前一天的晚餐和當天的早餐不要吃大魚大肉及過於油膩的食品，保證充足睡眠。獻血前不要空腹，吃點清淡易消化的食物，也不要過量喝水
獻血後注意休息，正常飲食不挑食不偏食即可，注意補充水分
無償獻血挽救了哪些生命？
癌症及血液系統疾病患者
各種貧血患者
外科手術患者
孕產婦及新生兒搶救
交通事故等嚴重創傷患者等
維繫生命健康 讓我們一起去無償獻血吧！
營養海賊船調酒師~任洪葉（婦產科主治醫師、營養師、王興國營養特訓班四期學員、心理諮詢師，熱愛生活的寶媽一枚）
營養海賊團
獻血完什麼感覺呢，我想我還是比較有發言權的，本人獻過三次血，每一次都有不同的感觸或者感受，第一次18歲，年輕力壯，沒啥事，就是針口處要用棉籤多按壓一會，不然真的會出血的，我就是沒按好，回到家袖子上全是血。第二次，獻血完後第三天，跟著踢足球，才知道是真的不能劇烈運動，劇烈運動後頭發暈，感覺整個世界都在旋轉，明顯感覺貧血，第三次，人生中最不能忘懷的一次，我的一個同事在下午獻血後晚上去健身房跑步，直接猝死，我看到他的母親的悲痛欲絕，那種傷心，我也看到在急救室搶救無效的他，真的，一定要謹遵醫囑！！！身體是自己的，獻血是一件很崇高的事，但是要有生命活著來享受這種崇高，愛護自己
一一別兩寬
我己經獻全血5300ml，血小板8個治療量。
從2004年第一獻血，到今年一晃就15年了。
談下這麼多年獻血的感受。
我大姐在上大學時第一次獻血，直接暈倒在學校。受大姐的影響，瞭解了什麼是無償獻血。但並沒有因她的事故影響，2004年，正好老家有義務獻血活動，那次獻完血後沒有任何感覺。該上網就上網。
這次獻血之後2005年大二，學校正好有獻血車，說服了寢室8個全去獻血了。每個人都沒有感覺，那一年我班獻血最高，全班9成都獻血了，剩下的只有不適合獻血的。
直到2012年還是2013年，不是很清楚了。廣州某次獻血時被護士扎的很疼（我還笑著和她說你扎疼我了）。手臂淤青了好幾天，疼了半個月，還留個非常小的傷疤。
另外一次就是2015年，年底在老家獻血時，這是這麼多年來後，唯一一次獻血後，出現頭暈現象，不過在獻血車上躺下1-2分鐘就沒事了。原因老家不紮帶（廣州有），出現了沒止血現象。
2017年來南京，參與了成份獻血，我700度近視，連續獻了3個月，比我想象要輕鬆很多，但耗費的時間確實很長。但是明顯感覺到身體恢復很快。因為我是健身教練，休息兩天明顯感覺，兩者的體能和力量上差異，後者我依然可推起原有最大重量，不易疲勞。
07私人教練
30歲生日要做一件有意義的事情，比如獻血。
事先做好準備，前一天早早睡覺，結果由於特別幸福，凌晨之後才迷迷糊糊地睡著。（結果犯了“不要熬夜”的大忌）...
生日當天起床，給自己做了一碗長壽麵（獻血可以吃早飯）。收拾收拾就去離家最近的獻血屋了。
填寫表格
一進門，護士會問你之前有沒有獻過血。然後給你一張表，讓你如實填寫。請對自己負責，也對他人負責，一定不要隱瞞。
留取正確的聯繫方式，獻血之後還會檢測，檢測合格血液可以使用，會發短信告訴你。
抽血檢查
填完之後，會抽一點血化驗。測出我是AB型，選擇400cc，第一次我太有勇氣。。。
狂灌了三大杯水，準備獻血。
獻血很快
獻血真得很快，跟護士聊了一會兒，就完事了。不到十分鐘。。。
誰說獻血那一針下去很疼的，一點不疼好嘛。。
重點來了：獻血之後...
我的經歷是反面教材，大家不要害怕。
由於我的職業是碼字為生，經常熬夜找靈感，所以有一丟丟腦供血不足，再加上早上吃多了。。
獻完血之後，護士讓我去床上坐會兒。結果不到一分鐘，我就覺得不對勁，要暈...我趕緊跟護士說：我怎麼有點暈...
護士趕緊把我放躺，腿抬高。結果我華麗麗地吐了........吐我自己一臉........也是丟人丟到家了。。。
這其實是正常現象，暈是因為一時之間腦供血跟不上，吐是因為我吃多了...
在床上躺了個把個小時，就完全沒事了。打了個車回家，感覺有些虛，床上又躺了兩三個小時，就生龍活虎地，跟沒事人似的。
現在距離第一次獻血已經過去一個月了，身體健康，沒事。
以後還會堅持的。堅持做好事。
你好愛豆
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小二君在2011年第一次獻血，怎麼形容那種感覺呢！獻血是在上學的大學學生會組織的，每個班只有幾個名額，在同學們都猶豫不決的時候，小二君勇敢積極的報名參與獻血。
記得頭一天臨放學，班委還挨個找我們幾個獻血的人，告訴我們晚上少吃點，早點休息。第二天早上也要注意飲食，千萬別空腹。
同時還問了下我們幾個這兩天有沒有發燒、咳嗽，有沒有吃藥之類的，因為發燒、咳嗽或者吃藥的話就沒辦法獻血，只能等身體好了以後再考慮獻血的事情了。
獻血時
首先是檢查，雖然每個班只有幾個名額，但是加起來也有一兩百人呢，大家分了幾個隊伍排隊檢測。對的，不是上來就抽血，而是需要先檢測一下你的血型、以及你的身體狀況，比如體重等。
檢查合格然後，就可以獻血了。
獻血時一定要做好心理準備，小二君當時獻血就是因為準備不足，整個人顯得有些緊張，能感覺到從左臂肘窩(小二君讓護士姐姐扎的左手)處開始變涼，涼意慢慢擴散至整個左臂，很快擴散全身。
當時感覺整個人都有些麻痺了，相信別人看我的臉色時也會看出來我的臉色變得煞白，到最後差點覺得眼前發黑、胸悶、噁心想吐……
估計是護士姐姐察覺到了我的異樣，和我說了一句話：“還差一點，堅持幾秒鐘就好了！”
當時聽到她這句話，我才稍稍鬆了口氣。咬牙堅持了幾秒鐘，幸運的撐了過去。那次是第一次獻血，獻了400cc。
護士姐姐拔下插頭後，給我清理好針眼，讓我躺下休息一下，並給我端來了紅糖熱水。現在想來，當時我也是有些過於緊張了，一般人如果能輕鬆面對，獻血是不會有太多不是感的。
獻完血
獻完血後，休息了一會兒我的眩暈和不適感就消失了。我獻完血不僅沒有感覺到疲憊，反而很興奮，主要是當天還下了場雨，雨後的空氣異常的清新，整個人走在溼潤的校園小路上倍感精神。
當天我喝了兩袋奶，獻血以後的不適感就完全消失了。當然聽說有些人需要緩兩天，獻完血後多攝入蛋白質含量高的食物如牛奶、雞蛋、豆製品，以及葉酸、維生素B12含量高的水果蔬菜。
當然含鐵豐富的食物也要記得補充。
獻血有意外驚喜
說出來你們可能不信，在獻血前，我臉上長了很多的痘痘。但是獻完血後，我臉上的痘痘都神奇的消失了。
後來我瞭解到了一種療法，叫做——放血療法，就能治療痤瘡。
這個放血療法又稱為刺絡療法，在新石器時代就有用石針放血治療的記載。在拔火罐時，也有刺血罐的治療方法。中醫上認為放血療法能調節人體的臟腑、經絡、氣血功能，能夠洩去體內多餘的熱毒，化除體內的淤血，調和氣血。
西醫認為，人體在識別到身體受創失血後，機體除了要造新血外，還會刺激人的免疫系統，提高免疫力，從而達到治療疾病的作用。
總之，放血療法一定要找專業醫生來操作，切不可私下自己實施，以免發生不必要的危險。
小二侃健康
我每週都在獻血車做志願者，也堅持捐獻血小板！獻血後會有短時間疲憊感，大概半天就會消失
114易瑞沙
爽……舒服……尤其是收到血液用於患者救治就有一種成就感
