衛薇兒

自從有了孕婦需要左側睡覺理論之後，寶媽每日睡覺已經成為了最困擾的一件事情了，經常是睡著睡著，大半夜起來，一個激靈，mygod，平躺著呢！

妥妥的嚇一跳外加困擾加焦慮。

醫生的說法也是，平躺會壓迫到下腔靜脈，可能會影響胎兒的氧氣供給，使胎兒缺氧，重者窒息死亡。

結合自身經驗來說，這種說法有一點危言聳聽的樣子。

我的建議是隻要孕媽咪本身在睡覺前有意識的向左側睡就好了，醒來後是平躺或者向右側都沒關係，不必太恐慌，太焦慮。

胎兒在子宮內是有羊水保護的，臍帶在體內也不會被壓到就輸送不了氧氣。

自古至今，古人也沒有那麼多醫學常識，也沒有必須向左睡的習慣，不也是繁衍生息嗎？

還有，孕媽咪也可以配備一個孕婦枕，對緩解寶媽的疲憊感還是很有幫助的。

所以不糾結，不焦慮，才是對胎兒最好的禮物。

屬於過來人的寶媽們，你們孕期也是隻能左側睡嗎？

祝題主一切順利，祝所有孕媽咪順利產出健康寶貝。

我是jason媽咪有辦法，喜詩詞，愛旅遊，做靈魂有香氣媽咪。 原創不易，碼字不易，如果方便請關注我，會把自己的育兒心得都分享給大家

jason媽咪有辦法

孕中期一般是指孕4~7個月，也就是13~28周。平躺睡覺會不會導致胎兒窒息需要看孕婦平躺的時間長短和胎兒的發育情況。

孕中期平躺睡覺會導致胎兒窒息嗎？

懷孕以後，醫生都建議左側睡，但很多孕媽咪覺得左側睡渾身難受，又害怕壓到寶寶，反而喜歡平躺著睡。

其實孕中期平躺睡覺會不會導致胎兒窒息需要分為兩個階段來看。

1. 前半階段
   （大概是孕13~20周左右）：此時大部分孕媽咪的肚子還不是特別顯懷，而且胎兒也不是太大，因此孕媽咪可以按照自己喜歡的姿勢來睡覺。
2. 後半階段（孕20周以後）：一般大部分孕媽咪在孕5個月左右肚子就顯懷了，而且此時子宮也變得挺大了，如果這個階段孕媽咪平躺睡覺會壓迫到下腔靜脈，進而影響胎兒的氧氣供給，使胎兒慢性缺氧，容易窒息死亡。

因此，孕中期平躺睡覺是有可能導致胎兒窒息的，建議孕媽咪以側臥睡為主，平躺睡為輔，儘量不要整夜且長時間的平躺睡覺。

學而時習之育兒

孕中期平躺睡覺會導致胎兒窒息嗎？開什麼玩笑，當然不會。

女性懷孕進入孕中期，隨著子宮和胎兒的不斷增大並壓迫到膀胱，尿頻尿急現象也會隨之增加，這樣就會嚴重影響孕媽媽的睡眠質量。基本上晚上說好的左側睡，到了早上就變成了右側睡或者是平躺。

到目前為止，還沒有發生過一例因為孕婦平躺而造成胎兒窒息的事故。所以孕中期平躺的睡眠姿勢並不會造成胎兒窒息，因為孕媽睡眠質量不好，根本就做不到長久地固定一個睡眠姿勢。左側不行，右側不行，平躺也不行，只有來回翻身才能稍微能睡一會兒。

為什麼建議孕媽左側睡眠呢？

一般到了孕中晚期，醫生會建議孕婦採用左側位睡眠，其真實目的是為了預防子宮右旋。

因為子宮左右兩側是輸尿管，而子宮左側比子宮右側多了一個乙狀結腸和直腸組織，這樣子宮左側的空間太過擁擠，子宮增大後就會生理性地向右偏移。

子宮右旋後，子宮血管就容易發生牽拉或扭曲，也有可能會壓迫到下腔靜脈血管，讓血液流動速度變慢，這樣可能會影響子宮對胎兒的供血和供氧。

孕媽正確的睡眠姿勢：

孕媽正確的睡眠姿勢是：不要長久地固定一個睡姿！只有適當地翻身，才能保持血液循環更加通暢。

曾看到一個新聞，說浙江一位姓李的孕媽媽嚴格遵守“左側睡”，最後導致寶寶出生後右腳畸形。好在經過半年的康復治療，寶寶終於恢復了，也算是有驚無險。

究竟孕期正確的睡姿是怎樣的呢？

💟整個孕期，都要遵循“孕婦怎麼睡舒服，就怎樣睡”的原則。比如說，孕媽媽如果平躺著睡覺呼吸困難，感覺到心跳減速，這就是不舒服。那麼你就要釆用左側睡，或者右側睡。

同樣的道理，有心臟病的孕媽媽就不能靠左側睡覺，因為心臟區靠左側，這樣就需要孕婦釆取右側睡或者平躺的姿勢，輪換著睡覺了。

💟因為孕婦生理性子宮右旋的原因，一般到了孕晚期，儘量釆用左側睡多於右側睡或平躺，要預防子宮過度右旋。

但是，孕媽左側睡並不是90度的側臥位，而是隻需要向左側偏40～50度就可以了。因為過分左側會對胎兒構成壓迫，對膀胱的壓迫也會增加，也不利於胎兒翻身。所以很多孕媽媽採用左側睡的時候，胎兒的胎動特別頻繁，就是這個原因。

總的來說，懷孕中期孕媽採用平躺睡覺時，並不會造成胎兒窒息。這些話，就是嚇唬人的，實在要不得！祝孕媽平安好孕！

爸爸不講理

女性在懷孕期間，胎兒會慢慢生長髮育，孕婦的肚子也會漲大起來，孕婦這個時候就會很小心，不管是日常的活動還是睡覺，都會非常的重視，比如孕婦的睡姿，在孕中晚期就會很考究，尤其是孕晚期的時候。

一、那麼，孕中期平躺睡覺會導致胎兒窒息嗎？

孕中期的時候，胎兒應該是5個月大了，這個時候平躺睡覺是不會出現胎兒窒息的情況的。

其實在孕前期的時候，孕婦無論是右側睡覺或其他舒適的姿勢睡覺都不會有較大的影響，但是在孕晚期，由於寶寶的體積在逐漸變大，所以會壓迫到子宮。

因此，孕晚期時最好不要平躺，因為這個時候平躺會導致胎兒窒息的可能性會提升，主要是由於孕婦平躺睡覺，體積較大的子宮會壓迫到下腔靜脈，讓正常的血液循環不順暢，使得腳部迴流至心臟的血液含量下降，那麼便會造成腦部缺血、缺氧，從而不利於胎兒所需的血液供給，可能會出現窒息的情況。

二、孕婦應該怎麼睡？

懷孕8個月以後，肚子裡的寶寶發育就會突飛猛進，孕婦的身子就會變得更笨重，肚子體積也會更大，在這個期間裡，孕婦應該保持左側睡覺的姿勢，主要是由於這個時候如果選擇右側或平躺睡覺，可能會壓迫靜脈，對於寶寶的正常血液供給有影響。

另外孕婦也可能會發生頭暈、噁心等現象，但是保護左側睡覺並不會發生這樣的事情，可避免！

總之，在懷孕早期和中期的時候，孕婦能按照自己認為舒適的姿勢睡覺，但不能趴著，而在懷孕晚期的階段，應該儘量保持左側的姿勢睡覺。倘若長時間一個姿勢會疲勞或手麻，那麼可以適當的交換一下睡姿，不過避免長期的右側和平躺。

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孕中期平躺睡覺會導致胎兒窒息嗎？為什麼？

孕婦平躺睡覺的時候，孕肚重量都壓在身體上，這樣就會壓迫下腔的靜脈，身體的血液循環的速度變慢，從而影響胎兒的氧氣輸送，導致胎兒缺氧窒息。

孕中期孕婦平躺睡覺，在一定程度上會有導致胎兒窒息的風險，但是不是胎兒出現窒息的主要原因。

為什麼說孕中期躺平睡覺，不是胎兒窒息的主要原因？

胎兒窒息的主要原因，其實是臍帶繞頸，臍帶繞頸圈數越多，那麼胎兒發生窒息的可能性就越大。

胎盤功能比較差，羊水過多或過少，也會引起胎兒窒息。因此，孕中期媽媽不必因為睡姿過分緊張。

孕婦偶爾躺平睡覺，對胎兒不會產生影響，只是不能長時間這樣子躺平睡覺，孕婦也會腰痠背痛，還會加重水腫和小腿抽筋的現象。

孕期如何選擇合適的睡姿？

孕早期胎兒比較小，子宮內有羊水保護胎兒，所以孕婦可以自行選擇適合的睡姿，平躺，左側臥位，右側臥位都可以。

孕中期胎兒越來越大，孕肚會越來越重，這時候過久的平躺，會對孕婦的腰椎造成損傷，所以左側臥位或右側臥位都是比較適合的。

孕晚期媽媽子宮的右旋症狀更加明顯，而左側臥位可以讓子宮向左側移動，減輕子宮對靜脈的壓迫，增加血液迴流和胎兒氧氣供應量，因此左側臥位是孕晚期最適合的臥位。

如果媽媽胎位不正，需要調整睡姿來達到胎位糾正的目的，那麼可以選擇左右側臥位。

其實孕婦孕期睡姿不用過分在意，孕早期怎麼舒服怎麼睡，孕中晚期左右側臥位都是可以的。

如果偶爾孕婦無意中躺平睡覺，也不用過分驚慌，其實沒有你想象中的那麼可怕。

星星媽育兒說

不會導致孩子立刻窒息，但有可能導致孩子缺氧。一時缺氧問題倒不大，時常缺氧勢必會影響到胎兒的健康發育。小王的事例就是寶媽們的前車之鑑。

小王平時睡覺必須保持平躺才能睡的安穩，以至於懷孕後還是改變不了自己多年以來的習慣。雖然孕檢時醫生建議說孕晚期最好選擇左側臥睡，小王還是沒放到心裡去。

孕早期和中期都過來了，晚期孩子都發育的差不多了怕什麼？沒想到後來有段時間孩子胎動異常激烈，沒過幾天胎動又少了很多，後來好多天小白都沒感受到孩子的動靜才後知後覺跑到醫院。卻被醫生告知孩子已經窒息了，原因很可能跟寶媽的睡姿有關。

孕晚期時寶寶的體型已經非常大，寶媽的腹部組織為了容納胎兒已經做了很大努力。但是孩子整夜壓迫孕媽大血管，引起胎兒缺氧。小白天天平躺，孩子激烈的胎動就是給孕媽的提醒——不要再這樣了，我缺氧很難受的！

可是小王不但沒有聽出來孩子胎動後的意圖，甚至到孩子胎動漸漸消失都沒發覺異樣。以至於錯過了挽救胎兒的最佳時期，實在是可惜。

孕期還是建議寶媽們左側臥睡，不舒服的話也可以嘗試右側臥睡。實在難受還可以在肚子旁邊和腿下放置枕頭起到支撐作用，總之平躺睡在中後期都是不太建議寶媽作為孕期日常睡眠姿勢的。

你在孕中後期最喜歡的睡覺姿勢是什麼呢？歡迎在評論區交流分享。

侃侃育兒說

孕中期平躺睡覺會導致胎兒窒息嗎？為什麼？

孕中期，也就是孕4-7個月這個階段。

在懷孕6個月前，孕媽媽肚子還不怎麼顯懷，胎兒也還小，子宮活動空間大，睡姿對於胎兒的影響不大，更不會造成胎兒窒息，所以對睡姿沒太多的講究，只要不是趴著睡，其他都可以，怎麼舒服怎麼來。

從孕7月開始，孕媽媽的肚子已經很大了，睡覺的時候儘量少平躺，不然膨大的子宮會壓迫到下腔靜脈，影響血循環，使下肢和外陰發生水腫或靜脈曲張，還會使下肢迴流到心臟的血液量減少，使孕媽媽出現大腦缺血或缺氧等症狀，進而導致胎兒缺氧，甚至窒息死亡。

在孕中期，如果平躺會讓孕媽媽舒服的話，是可以平躺的，但平躺的時間不要太長，否則會對胎兒不利。可以左側睡、右側睡、平躺輪流換，如果左側睡覺得難受的話，可以買個孕婦側睡枕，它會幫你調節到最佳的睡覺姿勢。

二寶媽咪的育兒時光

孕中期平躺睡覺會導致胎兒窒息嗎？為什麼？

我們首先來看看孕中期是什麼時候，孕4月至7月（孕13-28周）這個階段就是孕中期，

醫生建議孕早期，孕中期前期，也就是6個月前是可以採用平躺的，反正準媽媽怎麼樣舒服就怎麼樣睡。但妊娠中後期的準媽媽，也就是7個月後是不宜採用平躺睡姿的，因為平躺時增大的子宮會擠壓腹腔中腹主動脈和下腔靜脈等大血管，造成鄰近部分組織器官的動脈血液供應障礙和靜肪迴心血流量減少，導致子宮本身血液量供應不足。這不僅會造成胎寶寶缺血缺氧，準媽媽也會產生各種不舒服。同時準媽媽已有妊高血壓綜合徵，平躺睡覺則易引起血管緊張素含量的增加和排尿量的減少，容易誘發妊娠高血壓病的發作或加重，極易誘發子癇，處理不當可危及母子生命。

到了孕晚期，準媽媽平躺睡覺還可誘發胎盤早期剝離，表現為突然腹痛、陰道及子宮內出血等症狀。

因此醫學專家認為，準媽媽在懷孕中後期應採取側睡，尤其是左側臥位最好。為了寶寶的健康，準媽媽還是採取左側睡吧。

小書蟲媽媽

當然不會！

我們知道，孕中期指的是孕十三週到二十八週期間，即孕4-7個月，在懷孕四個月的時候孕媽咪的子宮還不算大，平躺睡覺子宮對於附近的血管和器官的壓迫也很有限，所以平躺睡覺並不會導致胎寶寶窒息。但到了懷孕七個月以後，孕媽咪們的子宮增大，在仰睡的時候子宮會壓迫到子宮後方的主動脈，從而影響到孕媽咪子宮的血液供應，導致胎寶寶缺氧等問題。再者，增大的子宮還會壓迫下腔靜脈，使孕媽咪們的血壓降低，孕媽咪們容易出現頭暈、噁心、心慌、四肢無力、出冷汗等症狀，嚴重的時候會導致胎寶寶缺氧，甚至窒息。