名字只想叫18岁的天空
您这种情况暂时是不需要吃药的。连续三次测量低压95毫米汞柱，基本上可以诊断为高血压。但是是轻度高血压，或者叫高血压一期。单纯的轻度高血压没有伴发其他疾病，暂时是不需要药物治疗的，可以通过生活方式的干预来控制。
针对您的具体情况，想要把血压控制在正常范围之内，首先要做的事情就是减肥。有确切的证据证明体重超标和血压有直接的关系。您173厘米，180斤，体重指数已经超过了30。根据我们国家的标准，体重指数超过30已经属于肥胖。肥胖和血压的升高息息相关，而且也增加了患其他慢性病的风险。所以您的当务之急是减重把体重指数降到24以下。具体来说就是把体重降到140斤。
至于如何减肥，最关键的就是六个字，管住嘴迈开腿。给您几个建议，第一，把每天食物的摄入总量减少1/3。在烹调食物的过程中少放油，不放糖，平时不喝甜饮料。在主食中保证一半的粗杂粮。第二，每天保证30分钟以上中等强度的运动。由于您体重超标比较明显，考虑到对膝关节的保护，尽量选择快走，游泳等对膝关节伤害比较小的运动。
除了减肥，控制血压的另外一个关键点就是减少食物中钠的摄入。首先保证每天食盐的添加量小于五克。其次尽量不要吃咸菜，酱油，味精等含钠的调味品。在选择预包装食品的时候，养成看营养成分表的习惯，避免高钠食品。
您现在的血压还处在高血压的初级阶段，只要您足够重视，合理饮食，适当运动，把体重控制在正常范围之内，是完全可以把血压降下来的。
回答者：孙继红，执业药师，注册营养师，中国营养学会会员，衡膳学院营养特训班第五期学员。九维健康管理学院特聘讲师。头条号：注册营养师孙继红。
营养百事通
这个情况肯定是高血压了。还有需要注意的是，90已经不是正常值了。当然减肥应该有点作用，并且什么时候开始都不晚。
目前中国仍在使用的诊断标准，就是高压超过140，低压超过90，两者有一个超了就会诊断为高血压。那两个都不超是不是就没问题呢，其实不是的，拿低压来说，低压在85-90这个范围内，不是正常血压，而叫血压正常高值，跟糖尿病与糖尿病前的关系比较类似。
目前主流观点认为，血压正常高值范围内，如果没有靶器官损害，没有危险因素存在，那就不用治疗。但是人往往会忽略那个如果，就算经常觉得脑袋涨呼呼的，一看血压没超过90/140，就直接把这事抛到脑后了。其实血压到了高值，就已经是身体在发出信号了，甚至说，部分人身体机能可能已经在出问题了。
并且，不用治疗并不代表就可以什么也不做。对于不是很严重的高血压，我们可以先尝试饮食调节，无非就是低钠高钾、少盐多蔬菜、少吃饱和脂肪和反式脂肪，戒烟戒酒，规律生活少熬夜。这种方式已经证明会降低血压，但是降低的幅度不一定会达到正常范围，并不见得所有的人都会有效果，这时候该用药就一定要用药了。
目前美国已经把85/130作为高血压诊断标准了，这就说明原来的正常高值阶段，已经不是没问题了，或者说这阶段按照原有的方式应对，效果并不理想，需要更积极的医疗干预才行了。
营养师赵伟
这位朋友身高173，体重180，三次测定舒张压都是95，那么基本上应该是可以确认属于低压高的情况了。如果是您的收缩压没有超过140，那么对于这种情况，属于单纯低压高的情况，应该引起重视，但不是一定要要吃降压药。
这种情况很典型，单纯低压高经常会出现在中青年朋友身上，人体血液的舒张压是指心脏在舒张时，血液回流，血管所承受的最小压力，因此，舒张压的升高通常与心跳加快，血液粘稠等方面有关，而导致这些问题的因素，通常包括以下几个方面——
1. 高盐高脂饮食；
2. 久坐不动不运动锻炼；
3. 心情焦虑压力大；
4. 肥胖；
5. 吸烟；
6. 酗酒；
7. 熬夜。
总之，很多情况下，单纯低压高的情况，都是由于无法严格自律，没有坚持良好的生活习惯造成的，而情绪上的自控也非常重要，如果一直生活在紧张焦虑的情绪下，除了会出现低压高的问题，身体其他方面，如免疫力，胃肠道等也会受到不同程度的影响。
而且像这位的朋友的这种情况，出现低压95的情况，一点也不奇怪，这是身体向您发出的警告，因为您没有好好的控制自己的体重，由于您没有坚持良好健康的生活方式，导致出现了单纯低压高的情况。这位朋友问，通过减肥控制低压高可以吗？您的身高173，体重90kg，计算体重指数是严重偏胖的情况，BMI超过28，这种情况下，心脏、血管以及身体的其他器官，受到的压力都是很大的，控制好体重，将BMI控制到24以内（体重降到72kg左右），您的血压有很大可能，也会随着降下来。
除了控制体重以外，生活上还应多注意控制食盐的摄入量，戒除焦虑紧张情绪，不要暴饮暴食，戒烟限酒，不要熬夜，加强体育锻炼，这些方面都是有效的控制血压，降低舒张压的好的生活习惯，如果您坚持做到上述方面，有很大的概率会使血压恢复到正常范围，如果经过3~6个月的生活调理，血压仍然无法有效的降下来，再考虑服药也不迟。
李药师谈健康
首先，测量三次血压，而且低压都高于90，仍然不能确定是高血压。我们首先得保证血压测量准确，而测量血压、诊断为高血压并不是很简单的事，测量准确，更要专业医生做出诊断。
要选择适合的袖带大小，袖带大小至少要覆盖上臂臂围的三分之二，在测量的时候最至少休息五分钟左右，不要刚活动完，或者是刚爬完楼梯之后就直接进行测量，这样获得的数值也是不可靠的，测量时上臂应当与心脏在同一水平。大多数人右侧都比左边的血压要高10到20毫米汞柱（这是大多数情况，并不绝对）。所以说一般来讲临床要测量以右侧为准。测量时袖带下缘应在肘横纹上方2.5厘米左右，应间隔一到两分钟重复测量取两次读数的平均值作为记录。如果收缩压，或者是舒张压的数值两次测量相差5毫米汞柱以上，那么就需要再次测量的三次读数的平均值作为结果。另外，一天不同时段测量血压也是必要的。
是否需要的问题，在准确测量的基础上，需要专业医生给出治疗方案。治疗高血压，吃药并不是唯一方案。
首先，需要祛除诱发高血压常见的原因，比如，精神压力大、工作压力大、高盐饮食、肥胖、吸烟饮酒等等。
祛除高血压常见原因后，如果血压仍然高于正常，可以咨询专业医生，给出药物调整精确方案。一部分人，可以通过短期的药物调整达到不吃药的效果；而有些人需要终身服用药物治疗高血压。
特别提醒，高血压是终身治疗的疾病，高血压对身体的危害远大于长期吃药的危害！所以，一旦医生认为需要长期吃药，一定要坚持吃！
麻醉MedicalGroup
生活中大部分人们都是重视收缩压高的高血压，在临床上低压高也很长见，实际上低压高这种情况，对人体的伤害并不亚于高压高对人体的危害。我是用纯中药治疗的建议B超肾功能尿常规检查一下更全面分析你的病情。查后请联系我
高血压糖尿病终点站
BMI 30kg/m²，属于刚够肥胖级别。首先减肥，药不着急吃。如果体重下不来，血压又没差错，就开始吃药吧。😌😌😌
阿思达法
根据我父亲有高血压的情况，我认为一旦确定了高血压是必须坚持服药的，高血压是一旦发现，就没办法除根的，不过吃药可以控制，控制的好也改了什么大问题。
无忧147230577
人的正常低压是80，你测的是95一90偏高。可能是血液稠，血脂高的原因，找医生看看，开些药，降血脂，血压。
风霜莲
你不能吃降压药。吃了就得吃一辈子。降压药是干什么的。是当你压高他给你降下来，天天降，一直降到共产主义社会]。如果用中药调一下就正常了。持续时间长。治标治本。
