你的水果派
39周，去办理住院剖腹产，医生说在开个彩超确认下脐带位置，彩超显示是球拍状胎盘，然后医生就让我们回去，等小孩自己发动顺产。
因为想着剖腹产，所以之前运动量不大，知道可以顺产后，天天一万步的走，爬楼梯，赶紧把运动量补回来。
12月11号晚上散步的时候一直有个预感，宝宝要出来了。晚上11点多准备睡觉的时候就咻的一声破水了，然后赶紧叫醒老公和家里人去医院。办理住院等一系列手续后差不多凌晨1点就开始阵痛了，刚开始还能忍，用呼吸法调节，后面就不行了，真的是恨不得用头去撞床，开始各种乱叫了，用我老公的话来说就是你叫得隔壁本来在打呼噜的人都不敢继续了。好不容易熬到早上，医生来查房，说开三指了。可以进待产房了，老公跟我一起进去，虽然心里知道这时候不能用力，不能大喊大叫，要保存体力，可是痛起来完全没办法控制。我在产房呆了好久，后面助产士说你破水时间超十二小时了，要赶紧生了，然后就开始叫人进来准备，一个在上面帮我压肚子，一个在下面侧切，终于，在助产士不断纠正的用力中，宝宝出来了。慌神了一会才想起来问男的女的，护士抱过来一看，呀，翻盘了，是个小王子！7.1斤。
之后就是清洗，缝针，经历了生产的痛，看着身边的娃，缝针的痛根本不算什么了......在产房观察了两个小时后被推出去了，老公当着父母的面吻了我，说老婆辛苦了。不得不说，老公在整个孕期表现得挺好的。刚生完孩子时肚子看起来还是很大，出了月子虽然有点小了，但是胯部变宽，加上凸出来的小肚，以前的衣服裤子全都不能穿了。即便如此，我那时也没想着减肥，因为我怕宝宝奶水不够吃，而且整个哺乳期间，我的饭量超级大，比孩子爸饭量都大，是我孕前两倍了，并且一会儿都觉得饿，都得找东西吃。后来42天检查的时候，医生跟我说一定要及时束缚，第一个可以防止内脏下垂，二一个也可以收，，读子，后来推荐了我一款，然，指，的，束，fu 的，川上后很舒服，两个月后，突然发现自己还是瘦了，孕前的衣服竟能穿上了，称了下体重107左右，我感到不可思议，像我的饭量那么大竟然也会瘦下来。
宝宝纯母乳月子里也很乖乖，趁着宝宝睡着了，分享一下剖腹产术后恢复注意事项：
1、不能平躺。刚剖腹产后，随着麻醉药的散去，产妇往往会感觉到疼痛，如果平躺的话，疼痛感会更加强烈，所以乐于采取侧卧，使床和身子形成三十度角左右，可以用枕头或其他东西垫着后背。微信“璞至国际健康”“璞至健康”
2、不要一直躺着不动。虽然动的时候伤口可能会痛，但是一般24小时后就要进行肢体的活动，比如翻身或者是在床上活动，如果可以的话，新妈妈受得了的话就可以下床活动了，这样可以促进肠胃蠕动，尽早排气。
3、及时排便。剖腹产后，由于用力会扯到伤口，造成伤口疼痛，很多新妈妈就不敢用力大小便，就容易导致便秘。
二、剖腹产后的自我护理
1、手术后要认识到自我保健的重要性，就算疼痛也要忍着，才能更好的顺利康复。
2、剖腹产住院的时间比顺产的长。住院的前三天主要是要输液，补充身体能量和水分，特别是一直没有排气的新妈妈，就不能吃东西，只能靠输液来提供能量。一般手术后如果很快就排气的话，差不多六个小时就可以吃一些流质的食物，比如蒸蛋或者是其他流质的食物，到第二天就可以吃半流质的食物，比如粥或者是鱼汤。
3、剖腹产的新妈妈应该要尽早的下床活动，因为手术的时候，体内的肠道受到一定的影响，所以只有多活动才能防止肠粘连。所以当麻醉退去的时候要开始在床上活动。拔完尿管后就要下床走动，也有助于伤口的痊愈。
4、剖腹产后的性生活最好要在产后42天后再进行，而且要进行避孕，因为剖腹产的如果不小心又怀孕了，那么就有很大的危险，一般要过个一两年才可以再次受孕。
用户61677964330
其次，剖腹产的话真的很伤元气的，毕竟身体要切开那么大的口，还要那么多层，所以最好是等三个月以后再进行一些健身等活动，不过最好还是柔和点的活动，例如瑜伽操了什么的，避免高强度的运动！
最后，还是希望你身体健康是放在第一位的，要量力而为。也有的到产后六个月才开始锻炼的！还是身体要紧，毕竟，咱们和明星没发比。不要去刻意追求！
