160斤二胎胖妈,产后四个月如何恢复到100斤?

AJKEEJJO


28去产检,检查说羊水少,只有6.4CM,另外都好的,医生要求住院,住院就住院了反正医院离家里远,住院待产也好,30号检查了术前一些常规检查,31号早上医生给我塞了软宫的药,塞药时有点痛可以接受,31号白天没感觉,没症状 ,1号凌晨开始有点肚子疼,药起作用了,到天亮真的疼的不行了,一夜没睡好,医生给我打了催眠针让我睡一觉,说等等有力气生,针打下去感觉是有点疼痛也缓解了,可是这时我亲妈来了,我也就没怎么睡着,下午医生给我挂催产素,那疼的我一直哭,一直喊着我不行了想破腹产,催产素挂完一直等开指,宫缩痛的我受不了



而且疼的时候不能乱用力,只能忍着痛,那种痛无法形容,整个人都想颠起来的痛,痛到晚上11点终于开到了3指,这时候就可以进产房了,还可以打无痛,我仿佛看到了希望,进去产房后医生说麻醉师手术去了也不知道什么时候能回来,我就一直疼一阵阵的宫缩痛,在产床上针扎着,等到2点15分麻醉师才来,打了无痛人舒服多了,宫缩痛缓解了很多,然后一直等开指,凌晨6点开到7指就一直没开上去,一直到9点多一直没开,医生检查说不能等了,后面转去破腹产,很有感觉的医生在我肚子上开了一刀,就像杀鸡鸭取内脏一样把宝宝取出来了,破腹产之后的也是各种疼,取的男宝宝一枚,真的不容易

出院后。为了宝宝的口粮,下奶的汤啊,水啊。饭菜啊,一次也不能少,饭量大的惊人,一碗粥,一个馒头,一碗菜,一份汤,喝水还多,以为月子里体重会下去,结果一斤没掉,我也有一个所有妈妈都苦恼的事情,就是产后大肚子,圆屁股,在产后42天复查的时候医生给我说的一种用来束缚,的衣服,我看着不错就拿了两套,拿回来的第二天就开始用了,刚开始的那个月每天坚持起床开始,一直氚到睡觉,我一直期待自己会有所变化,没想到一个月下来真的少了16伒,看到效果后更加有信心一直穿了差不多两个多月,每天除了洗澡睡觉都穿着,终于快四个月的时候,我掉了近30想想还好我直接拿了,当时他们还说不用来着,女人就是要多爱自己一点,不然不知道要什么时候才能瘦下来。



现在婆婆老公也都说瘦了人都变漂亮了,带着宝宝出门很多人都说我不像刚生了孩子的身材这么好,美得我呀!感觉每天心情超好。


宝贝允尔


160斤要在四个月恢复到100斤不是容易的事,我当时快生的时候150斤,产后四个月恢复到105斤其中的心得体会也不少,第一点就是要坚持母乳喂养,母乳喂养能促进子宫收缩,快速恢复子宫,还能快速减肥哦,因为母乳喂养是一个很耗费能量的过程,母乳中含有大量脂肪。第二点就是坚持锻炼身体,合理饮食结构,避免暴饮暴食。第三点就是宝妈是二胎宝妈,两个孩子都需要操心,尤其是照顾几个月的小宝宝更是让人心力交瘁,自然而然就会瘦下来的



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