160斤二胎胖媽,產後四個月如何恢復到100斤?

AJKEEJJO


28去產檢,檢查說羊水少,只有6.4CM,另外都好的,醫生要求住院,住院就住院了反正醫院離家裡遠,住院待產也好,30號檢查了術前一些常規檢查,31號早上醫生給我塞了軟宮的藥,塞藥時有點痛可以接受,31號白天沒感覺,沒症狀 ,1號凌晨開始有點肚子疼,藥起作用了,到天亮真的疼的不行了,一夜沒睡好,醫生給我打了催眠針讓我睡一覺,說等等有力氣生,針打下去感覺是有點疼痛也緩解了,可是這時我親媽來了,我也就沒怎麼睡著,下午醫生給我掛催產素,那疼的我一直哭,一直喊著我不行了想破腹產,催產素掛完一直等開指,宮縮痛的我受不了



而且疼的時候不能亂用力,只能忍著痛,那種痛無法形容,整個人都想顛起來的痛,痛到晚上11點終於開到了3指,這時候就可以進產房了,還可以打無痛,我彷彿看到了希望,進去產房後醫生說麻醉師手術去了也不知道什麼時候能回來,我就一直疼一陣陣的宮縮痛,在產床上針扎著,等到2點15分麻醉師才來,打了無痛人舒服多了,宮縮痛緩解了很多,然後一直等開指,凌晨6點開到7指就一直沒開上去,一直到9點多一直沒開,醫生檢查說不能等了,後面轉去破腹產,很有感覺的醫生在我肚子上開了一刀,就像殺雞鴨取內臟一樣把寶寶取出來了,破腹產之後的也是各種疼,取的男寶寶一枚,真的不容易

出院後。為了寶寶的口糧,下奶的湯啊,水啊。飯菜啊,一次也不能少,飯量大的驚人,一碗粥,一個饅頭,一碗菜,一份湯,喝水還多,以為月子裡體重會下去,結果一斤沒掉,我也有一個所有媽媽都苦惱的事情,就是產後大肚子,圓屁股,在產後42天覆查的時候醫生給我說的一種用來束縛,的衣服,我看著不錯就拿了兩套,拿回來的第二天就開始用了,剛開始的那個月每天堅持起床開始,一直氚到睡覺,我一直期待自己會有所變化,沒想到一個月下來真的少了16伒,看到效果後更加有信心一直穿了差不多兩個多月,每天除了洗澡睡覺都穿著,終於快四個月的時候,我掉了近30想想還好我直接拿了,當時他們還說不用來著,女人就是要多愛自己一點,不然不知道要什麼時候才能瘦下來。



現在婆婆老公也都說瘦了人都變漂亮了,帶著寶寶出門很多人都說我不像剛生了孩子的身材這麼好,美得我呀!感覺每天心情超好。


寶貝允爾


160斤要在四個月恢復到100斤不是容易的事,我當時快生的時候150斤,產後四個月恢復到105斤其中的心得體會也不少,第一點就是要堅持母乳餵養,母乳餵養能促進子宮收縮,快速恢復子宮,還能快速減肥哦,因為母乳餵養是一個很耗費能量的過程,母乳中含有大量脂肪。第二點就是堅持鍛鍊身體,合理飲食結構,避免暴飲暴食。第三點就是寶媽是二胎寶媽,兩個孩子都需要操心,尤其是照顧幾個月的小寶寶更是讓人心力交瘁,自然而然就會瘦下來的



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