一、高中学习，不努力肯定不行！

高中的学生，给人一个感觉就是——累！真的学习轻松的学生并不多，即便是学霸，也会感觉高一作业多，做不完，只是学霸速度更快、安排的更合理罢了。

2、从学习进度看，高一课时少，学习进度快，语数外一周有4、5节课，政史地理化生一般2或者3节课，用这么少的课时，却要学习2/3的课程，比如语数外要学4本，政史地等要学2本，学生很难把基础吃透，更不要说深化理解了。

3、从学习方法看，初中时预习往往是老师布置的作业，即便不预习，也可能影响不太大；复习也不是特别重要。但是，到了高中，预习变的非常重要，因为不预习，这节课可能就会“听天书”；复习也变的更加重要，不复习，做题就会慢，就会错，就会遗忘很快。然而，高一基本上没有留个预习和复习的时间，因为光是作业都做不完。同样重要的还有课堂笔记和错题本等，学生同样没有时间整理。

4、从竞争压力看，初中成绩优秀，会进入重点高中，或者重点班，在重点高中或重点班，学生的差距变的很小，学习就如同逆水行舟，不进则退！你周围每一个学生，都很有潜力，无形中制造了很多的压力，你一段时间不努力，马上就会现原形。

所以，在高中，不努力肯定不行！没有人会随随便便成功。

二、高中学习，只努力肯定也不行！

但是，在高中，只努力肯定也不行，就如同下图这位油漆工一样，只是闷着头干活，越努力，越窘迫！

在高中，不仅要想学，还有会学！

1、作业做完了就叫努力吗？天天忙着补作业，作业做到十一二点甚至是一两点，这就叫努力了吗？做作业的目的是什么？作业做会了吗？发现问题了吗？问题解决了吗？不解决这些问题，就不叫真努力！

2、整理好错题本、笔记本就叫努力吗？错题本上错题是不是好题？为什么会错？采取了哪些措施弥补了？解决了吗？笔记本整理了，但是看了吗？经常翻看了吗？不解决这些问题，就不叫真努力！

3、上课认真听讲就叫努力吗？这节课老师讲的重点是什么？考点是什么？有哪些问题我是之前自己就会的？哪些问题是经过老师讲解后会的？哪些问题老师讲解后仍然不会？应该怎么办？不解决这些问题，就不叫真努力！

4、考试前复习了就叫努力吗？你知道考试要考什么吗？你知道考试怎么考吗？你知道高中的试题和初中的试题有什么不同吗？你知道怎样做高中的试卷吗？考试前哇哇的背诵就能考好吗？不解决这些问题，就不叫真努力！

5、你以为只有你自己努力吗？在同一所高中的同一个班里，大家有很大差距，又没有很大差距。差距大的是中考成绩，也许会差几十分甚至是上百分；差距不大的是学习能力，一个中考成绩不好的学生，不代表学习能力不强，他可以在高中用一个月的试卷实现逆袭。在一所优秀的学校，每一个学生都有良好的学习能力和学习态度，你努力了，别人也在努力，想要“超车”，谈何容易？认识不到这个问题，只能会自寻烦恼。

所以，不要质疑努力，不要质疑付出，当你认为付出和回报不成正比时，也许是你的付出不到位，也许是你的认识不到位！

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赢在高三

我同事的做法很好，她告诉孩子：人的一生总有一段时光需要过得很辛苦，来为自己赢得一个美好的未来。她和孩子一起努力，一起吃苦，让孩子不要有一种为了家长而苦学的委屈感。孩子也需要一些适当的挫折来帮助她更好地成长。

1.高中阶段的确很辛苦

高中阶段为何孩子会压力大？

一方面是高强度学习带来的身体压力。天天快节奏学习、不间断努力的高三学生，思维几乎得不到一点放松，

另一方面是高强度学习状态下，对追逐梦想的疲累感和付出与回报不成正比的挫折感。孩子如果觉得自己很努力，但是成绩不好，就会很受挫。

2.这一定程度上反映出孩子的心态不是特别好，但也不完全是坏事

对于考试来说，稳定的心态非常重要，如果心态大起大落，就容易在考试时状态不稳，比如忽而很好、忽而很差。

但是这种紧张感如果保持适度的话，会让孩子更加重视考试，有一种考试时的高度紧张感，反而利于激励孩子更加用心学习。所以，家长和孩子都要知道，有紧张感和挫折感非常正常。

3.家长和孩子都要知道，人生总有一段吃苦的时间，为了梦想和更好的人生而奋斗，而且体会这种辛苦的，不光是我们，大家都是如此

其实，每一代人，都有自己要吃的苦；人生每一个阶段，也都要有自己该承受的压力。家长要知道这个道理，也要让自己的孩子知道这个道理。

家长可以与孩子一起努力，比如孩子为了自己的名校梦而拼命奋斗，家长也可以在孩子做作业时加班工作或者考取一些资格证书等，让孩子知道不光她在努力，他的同学也在努力，就连他的爸爸妈妈也一起在为梦想奋斗。这其中的苦，是无法避免的，我们能做的，就是尽量做好他。

让孩子正确应对考试结果，比如日常可以让孩子模拟一些考试，考得多了心态就会更好。同时，引导孩子正确看待日常考试的结果。比如一次考试结束后，出来的分数要认真分析和对待，比起孩子的成绩高低，更要看重的是孩子比之前是否有所进步。要告诉孩子，高考才是重要的一战，此前的每一次考试，都只要进步一点点，你就离自己的梦想越来越近了，而非注重某一次考试。

也要让孩子知道，日常学习中，她的确很努力，但是比她更努力的人大有人在，要想超越别人，你只能更努力，更平稳。

追梦不易，高三的学生压力很大很正常，家长要学会正确认识和应对。祝愿家长和努力学习的孩子们都认真学习，圆自己的名校梦。

考研东住佛小仙女

看到题主这一简单的描述，我的心被刺痛了，如果真是每次考试后都会哭，那么孩子的压力不是一般的大，此时需要家长有方法地去帮助孩子减压、做疏导。

大致有以下几个思路：

1，在日常中向孩子表达无条件的爱和接纳，用真诚的态度、用多样的方式表达，营造一个轻松愉快的家庭生活氛围：不管你考试成绩什么样，也改变不了一个事实，你是我的闺女，是我这个世界上最爱的孩子（限于独生女，如果是两个，那么就是最爱的大闺女或者最爱的二闺女）。

2，家长把目光离开成绩，盯着孩子的人格魅力给予鼓励和赞赏。比如，语文成绩不理想，可是作文分数不错，就可以赞美她的写作表达能力，赞美她的思路清晰等。

再比如，努力了成绩不如期待那么高，可以赞赏她的努力和坚持，赞赏她的明白：努力了不一定取得好成绩，但是不努力一定不会取得好成绩！

这样孩子的心思就不会过于注重结果的得失，很多时候结果不是自己可以掌控的，所以得失心过重就会添加很多没必要的压力。

以上两个方面家长一定要有意识地去做，不可能是一次就可以的，孩子接受和随之而来的改变需要一个时间段。

3，如果孩子的压力大到形成了心理或者精神方面的问题，还可以去寻求心理咨询，找专业的人士去帮助疏导。

不过我认为孩子的很大一部分压力是家长给的，所以家长自己一定要改变自己的观念和方式方法，要学习给自己减压，才能更好地给孩子减压、疏导。

从以上三个方面去努力，我想一定会有效果的！

快乐庭院

我家女儿这次期中考就是这样的，那天突然在学校给我打电话说，妈妈我抑郁了，就一边哭一边说我抑郁了，我该怎么办，当时真的把我吓坏了，我挂下电话马上给老师发信息让她先过去找我女儿聊，可能聊了一会，女儿给我打电话哭的更厉害了，最后我让女儿先请假回家，在路上她和我说，为什么我这么努力了还是没其他同学成绩好呢，那个伤心难过的样子看的我也想哭，后来回家后我们聊了很多，慢慢得她的情绪就释放出来就好了，其实真的只有孩子努力了就好

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从问题描述的情况看，这个读高中的女孩在学习方面正承受着很大的压力。

在高中阶段，有一些孩子学习很努力、很用功，但他们的成绩却不是很理想，他们对自己的成绩也很不满意，觉得自己的付出和回报不成正比，因此他们有很强的挫败感，问题中说的女儿考试后都会哭，就是这种挫败感的外化表现。

客观地分析，努力勤奋是考出好成绩的必要条件但不是充分条件，尤其到了高中，除了端正的学习态度，更重要的是学习能力和学习方法，如果具备较强的学习能力和掌握合适的学习方法，学习就能事半功倍。

学习能力，也就是通常说的学力，在高中学习中对成绩起着重要的作用。举个简单的例子，课堂上老师讲数学题孩子能跟上思路听懂了，课后孩子还认真地做了笔记，表面上孩子是学会了，但这种“学会”仅限于会做同样的题目，如果题目稍微弄复杂一点或某个条件变了，孩子就无从入手，那说明孩子在学习上未能做到举一反三，融会贯通，而这种学习能力正是决定学习成绩的关键因素。

又如语文科的现代文阅读，老师会根据各种文本的特征和命题特点归纳总结出各种答题模式，但学生在答题时必须结合文本的具体内容特征和题目要求作答，如果只套“答题模式”是很难得分的，这体现的是学习迁移和理解分析的能力，除了勤奋，这些能力的培养还需要悟性。

在高中阶段，学习成绩不理想的学生都普遍存在偏科的问题，偏科越严重，整体成绩越提不上来。

所以，对问题中的女孩来说，客观冷静地分析自己的学习情况才是重点，找出学习中存在的薄弱环节或薄弱科目，有针对性地改善提高，才是关键。

付出总有回报，这话没错，但在学习上单纯付出努力还不够，还要学会有智慧的付出。

佳佳老师的亲子成长记

你的经历我也有，孩子哭我也跟着哭。小哭😭😭，我就只流泪。她大哭我就跟着嚎啕大哭。。。最后闺女问我，妈妈，为啥我咋哭你都比我声音大呢？？我说养你不容易，陪吃陪喝陪睡，，，还得陪哭😭😭😭。现在闺女顺利的大学毕业了，在国外找到了理想的工作。反倒觉得高中的那段经历很幸运，很幸福，有眼泪，有欢笑，，，有妈妈的陪伴。。加油↖(^ω^)↗孩子的每一段经历都是她人生的财富。爬过高山，就是一片美好前程。。。

障尘埃

从描述可以感觉到，孩子非常的努力上进，对自己要求很高。这份向上的心劲儿是非常可贵的，有志者事竟成！但压力过大必须想办法化解，调整心态和学习方法，学习成绩自然会越来越优秀！

一，对于这样上进要强的孩子，家长一定要注意控制自己的情绪，不能再给孩子额外施加压力，因为孩子自己已经知道努力，考试失利就很着急上火了。成绩固然重要，但孩子身心健康更重要！家长首要任务是帮孩子缓解压力，调整情绪。

二，要让孩子感受到父母对她的支持理解。

从初中到高中，学习环境的改变，老师授课方式的不同，高中课业的繁杂等等，都是需要有一个适应过程的。可能有的孩子慢热型，有的孩子适应快一些，人和人是不一样的，只要自己努力，自己每天都有进步就好。不要把目标一下子定的太高远，要循序渐进，充满信心。家长多多鼓励孩子，积极帮助孩子调整适合高中的学习方法！

三，孩子们起早贪黑，课堂上聚精会神一刻不敢溜号，回家又有写不完的作业，背不完的题纲，真是熬的非常辛苦。但学习本不是立竿见影的简单事儿。有几句话形容高中的学习，我觉得很贴切：老师教的是煮饺子，作业做的是蒸包子，考试考的是烙馅饼。这些对每位同学来说都是公平的挑战。

四，高正确看待考试，考试成绩排名是激励，而不是目标。考试就是暴露学习问题，告诉我们这阶段学习哪里有漏洞，哪里需要弥补，只要解决它，重视它就会有进步。高中考试频繁着呢，暂时的考试失利谁都有，抓住机会，好好总结，做好准备迎接下一次考试。

学习重在积累，厚积薄发，功到自然成！

最后，祝同学早日适应高中生活，找到适合自己的学习方法，取得理想的好成绩！

——@兔只兔子@——

兔只兔子爱生活

这是最让人感觉痛心的事了。很多时候学生自身并不怕吃苦，怕的是明明已经如此吃苦，却没有得到应有的回报，很容易产生自我怀疑，以致心生挫败。

从家长的角度，需要对孩子作及时的疏导，告诉女儿，学习不是一件可以急于求成的事，不要过于计较某一次考试的结果，尤其是考试比较频繁的时候，平时考试的意义不在于给自己一个定位，而在于检测自己近期所学的知识。考得好固然不错，考得不好，也是一件喜事，因为能及时发现问题，而发现问题，是解决问题的第一步啊!

还有，建议孩子把注意力放在具体的考后分析上。自己写考后总结，弱科找老师去分析试卷，一定要找到每一科每一次考试后具体的知识薄弱点。发现问题解决问题那么忙，哪来的时间伤心呢!

对于考试给学生带来的压力，我们学校采取了一种很不人道的方法，就是增加考试频率!每周都进行正式的考试，学生分班考，所有老师参与监考，在考试时间和试卷命题上模拟高考，考后公开成绩，班名次，校名次，还有每一科的班级名次校名次，每一科每一道题的得分。让孩子学会正视考试，明白考试的意义，以考试促进学习。

当然，这方法可能不具备可复制性，但思路是可以借鉴的，比如把孩子的注意力从对考试的担忧转移到对考试结果的具体分析上去!比如让孩子自己意识到只关注结果实在毫无意义。

關鍵字: 生活 成正比 付出