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感冒是日常生活中较常见的一种疾病。反复出现感冒时，需要引起注意，这可能是身体发出了预警信号，警示身体可能出现了状况。
感冒种类较多，一般分类如下：
一、中医依据病因把感冒分为风寒型、风热型和暑热型三种，在用药上也有区别。
(1)风寒型感冒表现为身感发冷较重、发热轻、头痛无汗、四肢疼痛、鼻塞声重、流清涕、咳嗽、痰白清稀，口不渴、舌苔白，治疗应选择辛温解表类药，宣肺散寒。中成药可选择感冒冲剂、通宣理肺、小柴胡片等，也有人用鲜姜切碎和葱白一块煮水，趁热喝下，微汗出病即可自愈。
(2)风热型感冒表现为发热重、轻微发冷、头胀疼、鼻流粘涕或黄涕、咽喉肿疼咳嗽、痰黄稠、口渴、舌苔黄或薄白，宜宣肺清热、辛凉解表，可选用银翘解毒丸、桑菊感冒片或者小快克口服。
(3)暑热型感冒宜清热祛暑、清气分热，可选用藿香正气冲剂或口服液。
二、西医对感冒的分类，通常是细菌性感染以及病毒性感，分清感冒的性质，才可以确定是选用抗菌药还是抗病毒药。
其实无论是哪种类型的感冒，多是日常保护不当，身体状况过于虚弱引起的。简单来讲，反复感冒是身体免疫力不足的信号。感冒是人体免疫系统对外界环境、感冒病毒抗衡过程产生的机体反应，频繁感冒正是机体免疫力低下的警告灯。
免疫力是指机体抵抗外来侵袭， 维护体内环境稳定性的能力。日常生活所依赖的空气中充满了各种各样的微生物：细菌、病毒、支原体、衣原体、真菌等。人体免疫力不足的情况下，它们可以成为感冒的病原体，这也是造成感冒不断的原因。要想防止感冒反复出现，需要增强身体免疫力，平时需要注意以下几点：
一、多锻炼身体，每天运动30到45分钟，选择适合自己的运动强度。
二、保证良好的情绪状态，多培养兴趣爱好，愉快的心情，对增强免疫力是有帮助的。
三、合理营养，平衡膳食，注意补充营养素，特别是维生素和矿物质。
四、生活起居规律，不经常熬夜，不吸烟不酗酒。睡眠不良与免疫系统功能降低有关，因此充足的睡眠很重要。
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现在很多人一旦感冒就输液，并且在朋友圈炫出自己扎吊瓶的照片，寻找一种安慰和存在感，但是这样的人，你会发现他经常有这样的行为出现，三天两头就又输液了…
这是现在很多经常感冒的人的一种类型。毋庸置疑的是，感冒的治疗原则是，能不吃药就不吃药，能吃药就不打针。但是这么经常输液的话，就会造成自身免疫力下降，一旦感冒病毒来袭，基本上没有抵抗力，只能靠药物来对抗病毒的侵袭。
经常感冒的人无疑是自身免疫力下降了，这样的人在身体状况允许的时候应该多多锻炼，另外要注意自身营养补充。很多人生病的原因也是因为营养不良，尤其一些女孩的热衷于减肥，虽然已经体型很标准，但还是少吃少喝，然后导致弱不禁风。
还有一种人经常感冒，是因为呼吸道或者是免疫系统不是特别好，如果确实有一些生理上的器质性疾病，还需要及时治疗。
辽沈名医
第一、被您认为是“感冒”的情况，不一定是真的感冒
经常打喷嚏、鼻塞、流涕、流泪，咳嗽，甚至1小时前还好好的，现在就一把鼻涕一把眼泪。受凉、吹风、脱衣、摸冷水、吃香辣食物都可能被描述为诱发因素，但没有发热、脓痰、脓涕。这种情况有可能反复发作。如果您的情况与此类似，那么很有可能不是感冒，而是过敏性鼻炎或是与过敏现象有关的呼吸道症状。这时不需要使用抗生素，普通感冒药可能有效，但不主张长时间使用感冒药。长期使用感冒药物可能会导致肾功能损害。
第二、真正免疫力低下的人是很少的
人的免疫力的物质基础是什么呢？一般来说包括了：细胞免疫、体液免疫以及体液、分泌物中的溶菌酶等，真正缺乏这些物质的人是很罕见的。你之所以出现上面那些症状恰恰不是因为免疫力低下，而是因为你的呼吸道敏感性过高。即便有反复的呼吸道感染，也并不能认为是免疫力低下，而是由多种因素造成的，这个就交给医生来处理吧，这种情况大多数是短期、可逆的。您大可对自己对免疫力放心。
第三、我们绝大多数人并不需要“补”
无论“药补”还是“食补”都不需要，我们的免疫力不会因为这些方法而增强，目前比较靠谱的增强免疫力的方法就是注射疫苗！建议每年注射流感疫苗，每年8月以后，当年的新流感疫苗就上市了，入冬以前注射是很好的选择。肺炎疫苗每五年注射一次就可以了。疫苗不是万能的，但注射疫苗能减少感冒的机会，减轻感染的症状。
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感冒是每个人都会遇到的，人在自然界中难免会受到风寒暑湿燥火的侵袭，有时由于抵抗力降低就会发生感冒，这也是在所难免的正常现象，如果反复感冒就可能是身体将要发生疾病而发出的警告信号，说明身体的抵抗力下降，已经无力抗击感冒的侵袭，也或者是一些重大疾病的前兆，尤其是反复感冒发烧、低热、或者伴有饮食减少、体重减轻就要格外引起重视，这可能不是普通的感冒，是身体将有重大疾病发生，像肿瘤、甲状腺亢进等，要和感冒分清楚。
人体的阳气在外可以抵御外邪，在内可以保护人体的正气，有些慢性病长期消耗人体的正气，使人的正气衰弱，因此不能抗击外邪，所以会经常反复感冒，实际上是人体阳气不足、体质虚弱、不能抵抗外界的天气变化而发生的，是抵抗力不足的一种表现，与天生体质虚弱和饮食营养不足也有关系，尤其是经常输液、吃抗生素的人抵抗力会更低，所以经常活动、增强体质也有利于抵抗感冒。 
值得注意的是一些免疫力下降的病，也往往和感冒混淆，像一些肿瘤病人、血液病等，所以要正确辩证、不可马虎，防止其它疾病延误治疗。
反复感冒的人，要注意饮食营养，注意保暖，多吃些生姜、大枣、葱白等，多运动，经常晒太阳，都有助于防止反复感冒，体质虚弱的可以吃四君子汤和四物汤，也可以多吃黄芪、人参、大枣、枸杞、生姜等，也有助于增加人体正气，有助于预防感冒的发生。
中医杂症
这是身体免疫力低下的信号，提示我们该增强免疫力了。想要反复感冒康复，提升免疫是关键。
最陌生的熟悉人151
中医讲“正气存内，邪不可干”，正气不足，人体易受邪气侵袭。最开始的症状就是感冒。
反复感冒的人群，就存在正气不足的症状，通俗解释就是抵抗力、免疫力下降。
这类人群的日常表现如下：
1、饮食不节、没有规律。
饮食不规律，脾胃得不到水谷之气的补充，营卫之气的防护之力，就会减弱。外来邪气容易通过腠理肌肤，进入体内，引发外感。
2、熬夜，睡眠不足。
比如，一部分上班族经常熬夜加班，睡眠严重不足。而第二天一起床，就要赶到公司，早饭也吃不好。
3、易生病。
平时不注意保养身体，爱生病。生病时，吃下一堆药物，经常输液，病好了，身体变差了。
4、缺乏锻炼。
生命在于运动，总是不锻炼，身体肯定会越来越差。
5、生活、工作压力大。
当人承受巨大压力时，身体的负荷就会很大，抵抗力也容易下降。
6、生活起居、穿衣等不注意。
要风度不要温度，不根据天气情况来改变生活方式。很容易感冒。
以上这些行为，都容易导致身体抵抗力下降。也希望朋友们注意保养身体
我是Time执业药师，祝您健康，欢迎关注。
Time执业药师
从小身体就不是很好，经常性的会感冒，发烧。那时候才3、4岁，各种“青霉素”直接上，然后免疫系统被破坏得差不多了。
所以一直以来经常感冒。夏天很热，晚上都只能吹风扇，还要定时才行。一晚上吹风扇，超过2个小时的空调100%感冒。
后来出来工作之后，办公室夏天都是开着空调。我是经常披着毯子才能预防掉，就是一个异类。
好在公司福利好，会给员工报销健身卡50%的费用。我直接买了一张。
刚开始锻炼了一个月。在这一个月的时间，改善不大。后面也是在各个同事相互监督的情况，坚持下来了。
现在身体好多了，身材也好了，肌肉也多了。
说白了，经常感冒，基本上都是缺乏锻炼。身体是属于亚健康的情况下会出现的。
还有一点，少撸。
跟我一起去健身吧。或者在外面跑跑步也是可以的。
我五尺呀
什么是感冒？
感冒，现代医学将其分为广义和狭义两种，一般狭义的感冒指的就是普通感冒，是一种轻微的上呼吸道病毒感染的疾病。而广义的感冒还包括有流行性感冒，一般比普通感冒更加严重，其症状还包括有发热、发冷、肌肉酸痛等全身症状。
普通感冒俗称“伤风”，是急性上呼吸道感染中最常见的病种，多呈自限性，但发生率很高，影响人群面广、量大，经济损失巨大，且容易引起多种并发症。
而现代医学对感冒的治疗，这里我也就不多说了，大家或许都很清楚是如何治疗的；好像没有太多的方法，以前感冒吃几片药就可以康复；后来发展到肌肉注射即可康复，再后来就是输液，而且输液的时间也越来越长。
感冒的中医认识
祖国医学认为，感冒是受到外部风邪入侵人体所引起的一种疾病，一年四季都有可能发生，尤其以冬春两季最为常见。常见症状有头痛、鼻塞、喷嚏、流涕、咽喉痒、咳嗽、发热恶寒等；这些都是感冒的主要证候特征。
感冒有轻重之分，轻者为伤风，重者为重伤风。如果感冒的病情较为严重，且在一段时间内广为流行，证候相似，被称为时行感冒。
感冒的自我诊断
患者通常有起居不当，寒热失调，劳累汗出当风、受凉遇冷的病史。特别是在季节转换、寒暑交接的时间段内，感冒发病较为集中，症状也十分类似。
感冒的常见临床表现为鼻塞不通、流涕、喷嚏、咳嗽、头痛、全身酸痛不适、发热恶寒等。
感冒一般病程较短，传变少，3~7天即可痊愈，如果遇到感冒反复发作，则说明自身正气虚弱，不能地域外邪入侵，应该引起重视，中医称其为“体虚感冒”。
感冒应该注意与温病进行区分：一般来说，感冒发热多不高或者根本不发热，温病必有发热甚至高热；感冒在服用解表药后，汗出而身凉脉静，温病汗出后舌体热度暂时下降，但脉数不静，不久有出现发热，且有传变入里的证候。
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中医如何对感冒分型
感冒是风邪侵犯人体引起的疾病。风为百病之长，不同季节里的时邪伴随风邪，兼夹致病，如兼寒、兼热等。肺为五脏六腑之华盖，负责抵御外邪。风邪侵犯人体，多从皮毛、口鼻进入，内归于肺。肺主呼吸，开窍于鼻，外合皮毛，故而风邪乘虚而入，肺卫首当其冲。肺卫失和，营卫不调，患者表现出恶寒发热、头痛、全身不适等症状；肺气失宣，气道不畅，患者表现出鼻塞、流涕、喷嚏、咳嗽等症状。
另外，素体阳虚者容易受到风寒之邪侵袭；素体阴虚者容易受到风热之邪侵袭。综上所述，感冒的主要病变部位在肺卫，以实证最为多见。治疗感冒的基本原则是疏风解表，宣肺透邪，临床治疗时可以结合具体的症状表现，分别以散寒、泄热、化湿、益气、养阴等遣方用药。
感冒的分类
1、风寒感冒
【临床表现】：鼻塞不通、声重、喷嚏、流清涕、咽喉痒、咳嗽、痰白稀薄；重者恶寒发热、头痛身痛、无汗出、小便清长、舌质淡红、苔薄白、脉浮紧。
【治法】：辛温解表、宣肺散寒。
【方药】：荆防败毒散：荆芥10克、防风6克、紫苏10克、前胡10克、桔梗6克、甘草3克、生姜3片。每日1剂，水煎服，早晚各一次；一般感冒服用2—3剂即可康复。
2、风热感冒
【临床表现】：周身发热、微恶风，或有汗出，头痛，鼻塞流涕，咽喉肿痛，口干欲饮，咳嗽，痰黄粘稠，舌尖红，舌苔薄黄，脉浮紧。
【治法】：辛凉解表、宣肺清热。
【方药】：银翘散：金银花15、连翘15克、淡豆豉10克、薄荷（后下）5克、桔梗6克、牛蒡子10克、杏仁10克、甘草3克。每日一剂水煎服，分早晚两次服用。
3、暑湿感冒
【临床表现】：发热、汗出热不解、鼻塞、流浊涕、头昏胀痛、身重倦怠、心烦口渴、胸闷欲吐、尿短赤；舌苔黄腻，脉濡数。
【治法】：消暑祛湿解表。
【方药】：新加香薷饮：香薷15克、新鲜扁豆花15克、厚朴9克、金银花12克、连翘9克。水煎服，每日一剂，分2次凉服。
如果临床遇到感冒反复发作，无论是输液还是中药治疗，都不能彻底康复者，应及早找中医调治；此类感冒多属于“体虚感冒”，主要是因为机体的卫外功能减弱，正气不足，不能抵御外邪入侵所致。治疗当以扶正祛邪为主要法则。否则即便是暂时康复也会再次复发。
百年一服堂
说明你体质较差,去作个全面体检,如果没啥大问题.那么要注意以下:
1,注意营养,不要吃得太清淡,早上一定要吃好,鸡蛋、牛奶都应用.中午要吃饱,肉鱼疏菜水果不能少,晚上可清淡些但一定要吃.老年人要根据自已情况而定;
2,加强并坚持锻炼,选择自已喜欢的项目每天坚持下去;
3,拒绝不良嗜好和习惯如:烟酒、熬夜等
4,洁身自好,不贪色念杯
以上能坚持下去,体质定会提高.
资料完善度低
这应该是提醒我们身体的免疫力下降了，这时要着重提高和改善身体素质的免疫力，及时到医院看医生。除了西医治疗，必要时还可以用中医药理来调理。夏天有热感冒，冬天有温感冒，这些都对人的身体带来极为不适，除了用药之外，我们还可以用食疗方法来进行弥补，加强营养，锻炼身体，才能达到有效的效果！
