胃炎，胃溃疡，这些肠胃疾病已经是现在最常见的了，不良的生活习惯导致越来越多的胃病大军。养胃护胃，成为了我们的口头禅，提起养胃，大家想起最多的可能就是喝粥，吃面条，其实，养胃在吃上是很有讲究的，请随小编一起看看吧：
不想胃炎恶化，远离胃炎3"帮凶"
特别是胃炎或者胃溃疡患者来说，饮食是很重要的，3种能加速胃炎恶化的"帮凶"千万不能碰。
烧烤类食物
现在，烧烤类食物越来越受到年轻人的欢迎，无论是什么食物，通过一番烤制之后，都变得别有一番风味。可是，在烤制的过程中，食物中含有的脂肪，会很容易产生各种致癌物，然后通过食物进入到胃部，在身体内积累，进而导致胃癌的产生，不利于胃部健康。
经常吃腌制食物
近年来，韩国电视剧越来越受到我国市场的欢迎，韩国的一些生活方式，也渐渐被人们所接受。其中，就有韩国泡菜。泡菜属于腌制类食物，在生产及储存过程中，很容易产生一级致癌物，亚硝酸盐。如果经常食用，很容易刺激胃黏膜，进而导致胃癌的产生。
变质的水果
有些人受传统观念的影响，平常买回家的水果，有一点坏了，也要将其食用。其实，这样危害很大，水果一旦变质，整个水果都会含有细菌，将表面上坏死的部分切除，也无法将有害物质去除干净。变质的水果还是不吃为好。
防止胃炎恶化，多吃1物，受损胃黏膜自动修复
芜菁是新疆常见的一种蔬菜，对于胃不好的人来说，简直是吃进健康。芜菁可以保护胃黏膜、中和胃酸。平时不妨自己制作食疗方芜菁粉。
将芜菁、猴头菇、山药、小米、黑芝麻、南瓜子、芡实等多种药食同源的碱性食材打磨得到的。为了保证口感的细腻，可以多打磨两遍。
芜菁粉可用于健脾益胃，调理胃部虚弱症状，改善慢性胃炎，适用于各种胃炎、胃溃疡等病症调理。相比于药物，这种食疗并没有任何副作用，可以长期食用。
每次取芜菁粉30克，然后用少量温水搅成糊状，后加入开水，稠稀根据自己的喜好自己把握，冲好后直接饮用即可，可以代餐食用。
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