咱俩去哪里旅途罗兰加
把不愉快的心情憋在心里，会有抑郁情绪，长此以往确实会有抑郁症的倾向。
因为你会变得内心不快乐，不知道该怎样排解情绪，就像你体内有毒素，但你不去排毒，那么毒素就会不断积累，最终损害你的健康。
有很多的青少年遇到不开心会选择憋在心里，因为他们感到不知道去哪儿释放，更不知道和谁诉说，父母不理解、老师不理解，同学朋友不理解。
采取消极的方式就是让抑郁吞噬自己，但他内心是希望快乐的，只是不知道方法。其实一个人能获得成功，是有一个健康的心态、开朗的性格、旺盛的求知欲、活泼的交际能力，这本来是父母和老师在教育孩子应该做到的。
一个人为什么会有心理障碍呢？第一是父母没有做好教养的责任，第二是社会没有做好教育的责任，第三是自我没有清醒的认知，就这样得“病”了。
有很多来求助心理咨询师的人，往往是童年时缺少父母关爱，社会上缺乏被关心，再加上自己不自爱，不知道该怎么解决问题，就这样被问题压垮了。
抑郁症是一种很严重的病，我们正常人或多或少会有一些抑郁情绪，但可以自行调节，比如跑跑步、听听歌、和人聊聊天，抑郁情绪就会不见了。但是严重抑郁症患者，这些都是不起作用的，是需要一边服用抗抑郁药，一边接受心理咨询的。
所以当你感觉最近情绪不对，而你又不能自行调节时，我建议的是尽快找一名心理咨询师去做做咨询，你和咨询师一起找到问题的根源，并商量出解决问题的办法，恢复心理健康。
心灵之音的空间
会的。
有烦恼就要发泄出来，长期的憋在心里，会很难受的。就像古代治理水患一样，一开始大禹的父亲采用“堵”的方法，高筑堤坝，结果洪水越堵越多，终将酿成更大的水患！后来大禹治水，采用“疏”的方法，修建一条条流水渠，把洪水逐渐的疏通到大江大河里去，慢慢的洪水就越来越少了，也就彻底治好了水患！人，也是一样，不愉快，长期憋在心里就是用的“堵”的方法，结果肯定是得不偿失，越来越严重，最后肯定会得抑郁症的。如果采取“疏”的方法，肯定能缓解他心里的压力，使他从心里的阴影里走出来，看到外面世界的阳光，把不愉快一扫而光！
段立山
是的。长时间不愉快不发泄肯定会患抑郁症的！烦恼、不愉快都是负能量，负能量长期困绕，会让身心疲惫，思维混乱，头疼抑郁。所以人人都要乐观的生活，相信车到山前必有路！没有过不去的事！心里有不愉快的事跟朋友念叨念叨，不要闷在心里，说出来，心情会好许多，必要时去看看心理医生！从根本上找到原因，解决问题，摆脱困惑，重踏快乐时光！
忆往昔7363
如果我们自身长时间的不愉快找不到发泄渠道，或者说强制抑制无法释放出来，会产生很多问题，例如：怀疑周遭人物关系、嗜酒、多疑、抑郁等情况发生。
有些朋友由于好于面子，基于人际关系的维护，不愿意发泄，类似我们所称的“老好人”，但最终还是会自己利用个人时间来消化。消化能力完全与抗压性有强关联，一直压抑自己的情感总有一天会对生活、亲情、友情失去信心。
就好比之前的一位来访者，就属于你好我好大家好的类型，对待谁都笑呵呵的，但内心却是非常纠结的。他并不确定有的话该不该说，说了会不会破坏感情、破坏工作关系...
这种顾虑越多，对他而言的人际关系也就越混乱，自我认知也就越模糊，当然也会更消耗精力。
一旦自身无法面对是，要么选择逃避，要么选择患病深陷其中。如果真到了这个阶段，可能就需要介入认知疗法、行为疗法了...
所以，我们日常如果出现这种情绪的冲突或矛盾是要发泄的，这种发泄不一定是暴力发泄，可以是语言的建设性表达。
主要还是对事不对人，不要对任何事情产生批判，也不要对任何观点发言对象产生任何质疑，表达的过程中不指责，只追求客观即可。
所以说，沟通表达的能力很重要。否则，别人并不知道你想表达的是什么，如果一味忍让或者一味的退避，只会让自己的精神抵抗强压。这样一来二去，情绪一定会走入下行趋势，进入焦虑、抑郁的范畴。
希望我所说的能给你一丝启发，如果对心理引导技术感兴趣可以关注我的头条号“霖士心理”，会定期的分享来访者的治疗故事...
霖士心理
遇到事情要往好处想，要思想上不要有不愉快的压抑的想法和思维。
吴智勇905
心中的不愉快长期不发泄出来，会患抑郁症吗？
这要具体问题具体分析。俗话说，人生不如意者十之八九，从这个角度说，人在现实生活中不愉快的事多了去了。住不上大房子，会心情不愉快。没个好工作会心情不愉快。看着人家开车，自己还骑自行车心情不愉快。人家玩着就把钱赚了，自己辛辛苦苦靠出力拿死工资心情不愉快。等等，都是不愉快的因素。但也没见谁得抑郁症的。
所以，能患抑郁症的诱因，是指那些为某件事想不开，积郁过久而不能自拔，才会有患抑郁症的可能性的。
皛川
长时间的不愉快会导致各种疾病，比如肝脏胆囊，心脏和人的情绪都会发生变化，想发泄一下又没有一个发泄的出口，就只有憋着，时间长了，时不时的会在某一个地点某一个时段的骚扰一下人的神经，让人徒增烦恼。这也在于一个人，有些个性强的人往往会在这上面吃亏，对于那些没有脾性的人那就等于啥事没有。就相当于网上看到的一个段子里说的，一个人跟一个傻子因为三八二十四和三八二十三闹到县衙，县官把三八二十四这个人拉出去杖责一顿，你是个明白人跟一个傻子较劲，你难道也傻吗？问题是碰到的是个无赖。而不是傻子。
圣人花
必然会的。长时间的不愉快，那是一直没解决的的问题。
人都是这样，如果问题得不到解决，一定会日思夜想，日思还好，最要命的是夜想，夜夜想而不能解时，大部分是会失眠的，至少也是睡眠质量不佳。
长期睡眠质量差除了影响工作效率，损害记忆，影响判断力，危害身体健康外，还有一个可怕的后果就是易引发抑郁症。
所以长期的不愉快一定要得到解决，发泄也许只能治标不治本，不能够完全解决问题。真正解决问题的方式是从根上消除顾虑，找到主体对象，客体事件，把不愉快的事情说出来。
Sowinky
一个人长期被压抑，无法发泄，一定会得抑郁症的。
抑郁症病患不但难治逾，而且还需终身服药，患者痛苦的无法形容。
火焰1732288
这个问题我可以肯定的回答：不是必然会得抑郁症！但是长期不愉快在特定人群中得抑郁症的几率会大一些。这些人有不愉快的事情对他来说没有办法解决，并且这些事情对他来说是很大的事情，关系到他的命运或未来。比如中小学生，他们还没有独立生存和遇到大的事情独立解决的能力，遇到他认为大的难题无法自己解决，还不想告诉自己的父母，长时间的折磨自己，很容易得抑郁症；又比如腐败的官员在当前严重的反腐形势下，坦白或不坦白都必然是坐牢，影响了他的后半生及他的家庭，没有更好的办法解决，所以腐败的官员们是抑郁症的高发人群。仅是个人的观点。
