韓雪奪得了《我是演員》第二季的冠軍，首先要說聲恭喜。自她出道以來被人津津樂道的好像一直是她神秘的背景，關於她的作品、演技卻很少被提及。這次的奪冠，算是她一次漂亮的正名。
其實早在她參加《聲臨其境》時，她為海綿寶寶的一段配音就已經在網絡上刷屏了。她純正的英語發音，活靈活現的演繹，收割了一眾粉絲。
這次，人們終於不再就背景和出身指指點點了，韓雪的演技第一次蓋過了對於她家事的討論，開始被大眾認可。
通過韓雪在綜藝《女人有話說》中的表現，不難發現她是一個自律到近乎苛刻的人。
節目中曝光了韓雪休息時間的作息表。
包括早上7點起床，3分鐘洗漱，5分鐘上妝，晚上6點半之後不吃東西……時間嚴苛控制在以分鐘計算。邊做飯邊聽廣播，堅持睡前寫日記、讀書，哪怕是不工作的狀態也沒浪費掉一分鐘。而這樣的時間管理，韓雪已經堅持了十數年。
因為《朗讀者》節目的大熱，其製作人兼主持人董卿，成為了知性女人的代言人。
董卿曾坦言，自己的家教很嚴，父親對她的管教及其嚴苛。父親要求董卿承擔家務勞動，刷碗、擦地、打掃；等到董卿稍微識字了，就要求她每天抄成語和古詩，並背誦全文；等她再大一點，又被要求抄寫古文……經常天還沒亮就被父親提起來，逼著到家門口的中學操場上跑一千米。寒暑假也不能放鬆，父親堅持讓董卿“勤工儉學”。
兒時的董卿很不理解父親的用心而叫苦不迭。如今，這些當年在約束下的被動行為已經轉化為主動的自律。不管工作到多晚，董卿在睡前一定要至少看一個小時的書，雷打不動。所以我們看到的那個優雅知性的董卿，是腹有詩書氣自華，這是多少化妝品和整容技術都無法達到的。
村上春樹被稱為諾貝爾文學獎的“小李子”，自2009年以來，連續7年被視為諾貝爾文學獎的大熱門，但小李子都得奧斯卡獎了，村上春樹卻顆粒無收。但在廣大文藝青年心中，他一直都是無冕之王。
村上春樹在近30歲的年齡才開始將作家做為自己的職業。在他的自傳性作品《我的職業是小說家》中，我們看到了一個近乎機械，規律到有些死板的寫作生活。
每天4點起床，寫作5小時。下午跑步1小時或游泳1.5小時，然後讀書、聽音樂，晚上9點休息。每天必須寫出10頁稿紙，每頁400字，無論有沒有靈感，都要寫滿10頁。
這些看起來沒什麼人性，無聊的作息，好像和我們印象中永遠需要激情和刺激的作家生活大相徑庭。而春上村樹卻說，他從未覺得這樣的寫作生活很辛苦，他也從未有過文思枯竭的狀態。
村上春樹可謂高產，本本都是暢銷書，除去天賦，與他常年的自律息息相關。這些健康作息，自我管控也反過來帶給他源源不斷的靈感。因為堅持跑步，喜歡跑步，他還寫作了《當我談跑步時我談些什麼》，將其在長跑中悟出的人生道理訴諸筆端，書中不乏大量金句，被譽為“跑步哲思”。
自律不是一時心血來潮的勤奮，而是數年如一日的自我約束和管理。不是間歇性的躊躇滿志，而是即使在四下無人時也能嚴格要求自己。
作家李月亮曾經分享過自己表妹的故事。表妹從小貪玩不愛讀書，初二時開始談戀愛並一門心思紮了進去。最後男友兩人都沒考上大學，只好讀了職專。畢業後表妹就開始面臨各種不順。找工作、試用期、轉正期都磕磕碰碰，老闆對她各種不滿意。因為學歷不高，自己也不肯努力，表妹31歲了，還常年累月的加班，挨著老闆的罵，拿著3000塊的薪水。
表妹的常年“水逆”和怨天尤人，都是以往偷的懶，疏於自我管束釀下的苦果。
哲學家康德說：“真正的自由不是隨心所欲，而是自我主宰。自律即自由。”自律的人都是通過對自我的嚴格管理實現了最大限度的自由與成功。
也許韓雪存在天生好命的現實，但如果只是躺在家庭的功勞簿上優哉遊哉，她不會有2018年的大爆發。董卿是得益於家教的約束，但如果不是在成年後依然持之以恆的自我要求，也不會有現在的優越。你可以說村上春樹是天生的作家，但天賦這種東西有如被神捉住了手，如果沒有長此以往的練習和堅持，神憑什麼緊握著你的手不放。
自律兩字看似高標準嚴要求，其實我們普通人都能做到。教育學上有一個最為聞名的法則，即“21天習慣養成法”。即是說，一件事如果能堅持21天定質定量完成，基本可以形成習慣了。也就是說，習慣這種東西可以從起初的強制約束逐漸轉變、內化為慣性的約束力。從一開始的不情願，到後來的戒不掉，前後也就需要21天。
是選擇持續性的混吃等死，還是慣性的優秀？相信你已經有答案了。
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