科男
人生低潮时，该做的事情虽然很多，但肯定都是些无关紧要的小事。这时，静下心来理一理，才是上策！
有人说，低潮期就像失眠，不分对象，不看时机，每个人都可能会经历。
人处在低潮时，日子肯定不好过，想法会特别多，沮丧、失落，一蹶不振。这时，我们要学会自我调整，咬咬牙、出出汗、为自己鼓鼓劲，用阳光的心态换个角度看问题，也许，一切就会烟消云散了！
风雨过后见彩虹。我很钦佩那些自强不息的人，他们不会因为地位的改变而自暴自弃，也不会因为财富的减少而意志消沉，更不会因为他人的诬蔑或误解而自我怀疑，他们能在低潮中保持乐观向上的心态，守住底线做事，等待下一次翻盘。正如马丁所说，每一个强大的人，都曾咬着牙度过一段没人帮忙，没人支持，没人嘘寒问暖的日子。
我们谁也无法预知自己的未来，当低潮来临的时候，明白什么是“置之死地而后生”的道理就好！
君子之邀
我大学毕业进入社会后，低潮期如同经济周期一样，每过个两年就会不请自来，周而复始。
低潮期的滋味确实不好受，严重的时候会觉得活的没意思，经常会怀疑自己，甚至觉得活着都是多余的。
不过每次从低潮期走出来，会增加很多自信和从容，并且感觉能想明白很多事情，对生活似乎比以前更加乐观。
所以这个低潮期对我来说真的又怕又爱。
低潮期我一般怎么渡过呢？通常低潮期是最不自信的时候，这个时候人也特别谦虚，也很虚心好学，低潮期是一个自我反省的好机会。
根据低潮期的强度，轻微的低潮期可以通过积极做事，积极学习，吸收新鲜的东西，給自己生活和方向上的灵感和启发。
感觉很压抑的低潮期，积极做事恐怕没有那个精神，学习可能没有那个心钱，这个时候做的就是自我反省，不断的自我反省，但是这个反省不是一味的谴责自己哪里没做好，而是反省自己为什么会又心理落差，为什么会低潮的原因，找出来原因，然后接受，接纳现实，接纳自己。
低潮这种感受我琢磨是我们人类这种高智能生物特有的一种现象。
根据进化轮来解释，这是一种基因的自我纠错，对周围的事物高端警觉的一种的反应。当不能适应周围的环境时，身体的一种提前预警。
低潮期的经历也跟进化类似，每次低潮期走出来，感觉自己确实得了一次洗礼和进化。
老李校长
四十三岁，又失业了，感觉自己一事无成，连份稳定的收入都没有，上有老下有小，茫然、恐惧，然后抑郁了，感觉生不如死，可不敢死！
♈ 现实告诉你，不争气连你最亲的人都会瞧不起你。 生活告诉你，没什么，别没钱。 感情告诉你，不要以为你想的人，同样也会想你。 不要以为，你放不下的人，同样会放不下你。 你行的时候，怎么都行。你不行的时候，什么都不行。 所以你一定要行，不行也得行！这就是现实！所以17年我们必须行！
不要活得太累4
没有人的一生都一帆风顺，都有处在低潮的时候，低潮更能看清人情世故，发现人生百态。
举个例子：在2015年，我因投资生意失败，亏损了100多万，有些家人亲戚朋友都不理解，天天问我为什么亏钱？钱都弄哪里啦？是不是胡花了？当初就不该让你这么做。等等各种闲言碎语。赶紧放弃吧！找个工作做做，别想太多了，也有朋友也这样劝我。回到家里感觉家人也是用异样的眼光看我，我感到非常的烦恼，其实，我认为再需要投入一部分钱坚持就可以了，就能见效益了。可就是这一部分钱难倒我了，借朋友几万块钱只够平时的开销，资金根本周转不过来。这时才感到一分钱难倒英雄汉，没办法，能想到的都想了，就是整不到钱。心情差到极点，每天一个人在家胡思乱想，什么也不想做，有时也喝醉酒。酒醒之后又想做这，想做那，偶尔看一些创业成功的视频鸡汤，觉得自己可以从中借鉴，从新开始，我甚至想重新做个品牌，从产品，商标，设计，生产，市场渠道，促销方法等等都想好了，可是，一觉醒来，明白过来了，钱呢？没有钱你什么也做不了，踏踏实实地找个工作吧，要不，有空余时间做做自媒体也行，于是，我开始行动起来！
走出低潮的几点建议：
1、每天出去走走散散心，拿一两小时锻炼身体，可以增加个人毅力。
2、找个工作干起来，多接触人，不能在家里胡思乱想。
3、通过一年多努力，我现在已基本走出了低谷，虽然挣的钱不多，但责任也没以前大了，风险也小了。
4、其他要是有空余时间，可以写写自媒体，发发心得。逛逛头条，看看评论，多舒服的一件事啊！
5、其实，我们每个人都不应该把自己整得很累，不要有太大的欲望，一切适可而止，每天只要有固定工作，有父母在，家庭和睦。偶尔有三五好友喝茶聊天，就足矣。
6、历史已经过去，没有必要再去追寻对错，低潮只是暂时的，只要理思路，想办法，去行动。总会走出低潮，迎接属于你自己的辉煌。
山人道语
我是一个创业失败的人。2012年开工厂，开了三年欠下了200万的债务，可以说。失败之后，几乎人都要绝望。想过一走了之。
想过自杀。但是，我们作为一个社会人。一个家庭的成员。一个有老婆有父母又有小孩的人。会有自杀的权利吗？没有。我们唯有奋斗起来。
但是现实，却又是非常残酷,可以说这几年也从事了不少的项目。但几乎没有一个是顺利的。我甚至非常灰心，非常失望，按道理来说。我们也是有一点点小小的能力的，后来我一直在反思我自己。为什么不成功？难道天，真的要绝人之路吗?
也可以说是历经磨难，九死一生，后来我总结了几条，就慢慢走出了低谷：
1、调整好自己的心态，不能过于浮躁。
2、认真看自己所处的行业。是不是属于社会的一个大的趋势？是不是刚刚兴起的行业？
3、认真的审视自己。这个行业自己是不是真正的感兴趣？毕竟兴趣是最好的老师。
4、碰到困难，要咬紧牙关坚持。不能因为一点挫折就放弃。社会上比我们聪明的人太多，比的是坚持，这才是唯一出路。
5、把自己的财务做个规划，欠多少钱，先还利息高的，后还利息低的，尽量减少财务上的过多支出!
我相信处于低谷的你，也能够走出低谷，迎接阳光。希望友友们，给我点赞，给我转发。
异品书厢
我对这个问题有深刻的感悟。经历过人生得意，也遭受过重大打击；在比较长的时间里处于人生低潮：心态严重失衡、内心封闭消沉、丧失了自主性和创造性。
我是通过以下三点走出低潮期的：
第一，运动。
我选择的运动是跑步和登山。运动不仅可以有效阻止自己胡思乱想，更重要的是调节自己的身体状态、磨练意志力、增强抗压力，让身心彻底放松。
做运动一定要长期坚持，最好成为一种习惯。我是每个星期至少3次，每次持续2个小时以上。我认为最好是户外运动，跟大自然亲密接触，使人回归自然状态，与自然对话，倾听内心的声音。当然如果天气寒冷，可以去健身房。
就我自己的亲身感受，运动给人带来的积极影响好于其他任何一种放松方式。如你不想让自己在低潮期变得玩世不恭、消极放纵，那就下决心去做运动吧。
第二，学习。
我在一个节目中，看到SOHO中国董事长潘石屹说，以前每当他遇到困难、挫折或者过不去的坎儿的时候，就会找一本书来看，可能这本书还没看完，问题就已经化解了。他特别推崇路遥的《平凡的世界》一书，据说看了很多遍。因为他从小说主人公孙少平的身上找到自己的影子，产生强烈的共鸣。当然，潘石屹后来一直保持广泛阅读的习惯，让他变成一个乐观主义者，始终对未来充满希望。
我看听了潘石屹这些话，受到很大的启发。于是我在那段时间开始找适合自己的书看，但并没有很好的解决我心理上的困惑。直到我无意中看到曾仕强讲解的【易经的人生智慧】，才逐渐找到了走出低潮的出口。
很概括的说，就是用《易经》中的自然法则、阴阳之道，使自己内心达到相对平和。其实人生就像自然界潮升潮衰、日出日中日落、春夏秋冬四季变换，就是一个起伏不定、蜿蜒曲折的过程。
也就是说，当你取得了成绩莫得意忘形，遇到了挫折更不要灰心丧志。因为这都是顺应自然界的因果循环，种瓜得瓜种豆得豆。当你可以用一种平常心来看待成功和失败、得意和低谷时，就会变得笃定，就不会失去方向感。
第三，内省。
从我自己的那段经历悟到了一点：就是当你处于人生低潮期时，一定不能怨天尤人。
怨天尤人，就是把自己的遭遇、挫折、痛苦，归于外界，把责任推给别人。这样会越陷越深、会钻牛角尖、会进入死胡同。甚至会把自己的压力用低劣的方式进行发泄，损人而不利己。
只有向内求、找到自己的病根，把人生低潮期看作阶段性的调整、看作一个转折点，才能达到内心的宁静与平和。而只有在内心平和的状态下，才能找到正确方向和出口。
在任何时候都应该记住一句话：一切都是自作自受。因为能不能走出低谷，最后的结果都要自己来承受，没有任何人可以代替。
我在学习曾仕强《易经的人生智慧》时，有一句话印象特别深刻：人和动物的区别，就是人有自主性和创造性，而动物却只有本能。一个人处于低潮时，很容易失去自我，而动物的本能很可能把人变成禽兽。这样发展下去不但谈不上创造，最后走向毁灭也不足为奇。
所以，以上三点：运动、学习、内省，是我结合自身经历的一点浅见，请各位指教。
昆仑樵夫
我78年的，12年开始开公司做生意，到16年年终的时候我彻底撑不住了，公司破产，现在外债400多万，16年下半年是我一生中最难过的时候，连买菜吃饭的钱都有没有，都是我的亲兄弟和我姐帮我，我也迷茫了半年，天天借酒消愁，呆在家里也不出门，债主要债，银行信用卡催债，贷款利息也还不上，也经历了各种威胁和逼债，有时候甚至觉得，或者没什么抑郁，但回过头来想想自己的家人，和真心把帮助过自己的亲戚和朋友，我就不能辜负了他们，去年年底在家人的帮助下我，我逐渐走了出来，现在在一家公司上班月薪8000，我一直在寻找东山再起机会，我知道我必须要拼搏，寻找机会重新开始，靠打工我可能这辈子都还不完外债，我相信只要我们坚持一定能东山再起，同是天涯沦落人让我们一起努力吧！最穷不过要饭，不死终会出头！加油吧！兄弟姐妹们！
从头再来423
毛主席半生都在人生低谷，可他却将低谷，变成成功的路，越是在困难的时候，越要看到成绩、看到光明，要提高我们勇气……我们能压到一切敌人，而决不被敌人所屈服，只要有一个人，也要战斗下去。这些语录，是人生低潮的指路明灯。
人生有低谷低潮，只要有奋斗目标，美好的梦想，低潮低谷就是成功的桥梁。如果人没有精神与奋斗的目标，就如歌星吸毒的尹相杰、满文军、……穿日本国旗的赵微一样，在高潮的事业，也会弄成低潮低谷，因为幸福完美的生活，让他们没有奋斗的梦想。
励志官司叔
很多时候命运都会轮流转,可以赚钱的时候多赚点,最多好3~4年就可能转入低潮,比如外贸。当初人民币汇率在8.27的时候加上出口退税1美元换汇可以到达9.5当时人工工资平均在1500每月。外贸出口服装的利润很高,而且量大,
以前一个订单可以赚20万,一个货柜可以赚50万。到2012年的时候汇率跌到6.5而人工工资增加到4000,2面一夹击,外贸直接掉入冰库,以前的大单一个款2万件都没有了,现在只有300件左右的小单,现在的外贸只是苟延残喘,没有了以前的风光。低潮的时候也就多看书,多看看头条,多写写问答。等待时机
清请情感
无论您此刻陷入多么严重的人生低潮或者遭受了多么巨大的打击，你我该做的是以微笑面对一切，那么，一切艰难困苦都会回到我们的掌控之中。
人活一世，草木一秋，每个人的人生阶段必然会经历各式各样的事情，有的顺利，有的坎坷。对此，我们可选择的余地不多，但至少经历事物所产生的相应情绪反应，是完全可以自我掌握和做出调整的。我们都知道凡事以乐观开朗的情绪面对时，就能够从容地处理事情，还能在不断地情绪控制中，提高心理健康水平和适应社会环境的能力。反之，任何负性情绪对问题的解决都是无补益的。
在人生低潮期，我们不可避免的都会感到辛苦、劳累和委屈等等，总会从内心深处发出：“为什么我的人生道路如此不平坦”的感叹和呐喊。但正是因为经历千辛万苦才能体会到自我成长的不易，才会从人生的苦难中细细品味出苦尽甘来的辛酸体验和感受。
我们都面临过考试失败、下岗失业、求爱被拒和遭受他人的猜忌陷害等种种烦恼。然而如今回头审视，当初以为不可逾越的人生低谷，都已是“沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春”了。这让我们懂得人生低潮必然会掩过去，低潮带来的烦恼与痛苦也会随着低潮的消失而无影无踪。所以为何不微笑面对着跨越人生低谷呢？让我们面对所有人生的艰难困苦时，都展现出迷人的微笑和与众不同的成熟气质来吧。
