姆朗琛
说一个本猪亲身经历的事情（没错！我就是皮皮猪本猪O(∩_∩)O~）
有一天我去公司附近吃饭，遇到了一位30岁左右的女士，他带着她七八岁左右的孩子，而他憨态可掬的丈夫也在他们旁边，他们也是来吃饭的。
第一眼看到这位女士的时候觉得她很普通，看起来也很平凡，体态微胖，仿佛是因为工作疲累，她的精神状态也不是很好。总之，除了她眼里偶尔可见的一点儿光，他身上没有什么吸引我的地方。
我以为我仅仅会以路人的眼光打量一下他们一家子，完全没想到跟他们会有交集。但是就因为一份牛肉咖喱饭，让我对这位年轻的女士另眼相看。
事情原委是这样的：
我先到店里，点了一份牛肉咖喱饭（我后来才知道这是店里最后一份牛肉咖喱饭）。她儿子后来也想点牛肉咖喱饭，老板指了指我说：“最后一份已经给她了。”老板表示有点为难。
他儿子听到自己想吃的牛肉咖喱没有了，很不开心地拉着她的手：“我就想吃这个！”还略带些撒娇。
我看到这场景，怕这小男孩哭闹，赶紧跟老板说这份牛肉咖喱让给他们，我换个别的饭。
她见状立即上前制止老板说：“先来先得，我们不用换。”说完拉着她儿子轻声细语说：“快去给小姐姐道歉，别人比你先来，人家点了，你还要，就是故意抢别人的东西知道吗？你要不要遵守规矩？”
小男孩思考了10秒钟，真的走过来要跟我道歉。
我不好意思地说：没事儿，不用道歉，emmmmm......就是一份牛肉咖喱，谁吃都一样，没关系！“
老板看情况也说了两句舒缓氛围的话，随后我们就各自坐下了。
后来，我们谁也没点那份牛肉咖喱饭。
这件事虽然已经过去了很久但是我每次回想起来，都会对这位相貌不出众的女士心生敬意。
他真的是一位好妈妈，我到现在还没忘记她眼睛里散发出来的柔和光芒，以及无形之中展现的善良气质。
很多人所认为的气质，可能是颜值、谈吐、礼仪、体态、文艺甚至化妆等等，但是我觉得真正的气质是能够用行动感染别人，传递温暖和爱心，给社会传播正能量的气质。
佳人难得，红颜美丽，但是终会朱颜改。真正永久留存的东西，是那些感动我们的善良和真诚，只有这些不朽的东西，才会随着时间的沉淀，愈发醇厚飘香，愈发闪闪发光。
心若浮沉，浅笑安然。
若有诗书藏于心，岁月从不败美人。
灵魂皮皮猪
刘诗诗范冰冰刘亦菲高圆圆王丽坤汤唯佟丽娅这些女明星都被大家成为气质型美女。现在很多男生也经常会夸女生有气质，那到底气质是什么呢？却很难说出个所以然来。
这里让一刀老师给大家举几个例子：
书中自有颜如玉——高圆圆
偷偷透露一下，一刀老师几年前在国企时，利用三八节日的时机，给男同胞们做过一个测试（有六万多男生噢），得票最高的（大约是6%到7%左右吧）男生心目中的女神是高圆圆，要问为什么？还真的没法用语言说出来。有些喜欢真的是不需要理由的，也许只是因为她让人欢喜的一个笑脸。
原来高圆圆是娱乐圈里出了名地爱看书，她曾在《快乐大本营》上分享她读书的心得和感悟，也经常参加《为你读书》的节目录制，看到她就会让人想起一句话：书中自有颜如玉。这种气质是由内而外的，让人越看越美。
一个男人的教养和风骨——陈道明
娱乐圈资深老艺术家四十多岁的老戏骨陈道明，也是娱乐圈里出了名的爱读书的艺人。读书给他带去的不仅是气质和涵养，还带去了许多宝贵的东西。冯小刚曾说过：陈道明是演员里读书最多的一位,尤其是对于古典文学，家里书架上摆了很多也真看得进去，他书法也不错能写得一手好字。
陈道明自己也在采访中也表示每晚都要看一两个小时的书。他说：“看书的人不少，很多都是看过就忘了，但真正读书的人却很少，因为读书是需要看过这些文字后还要好好用心去想想，这样用心读书的人真不多。”读书给陈道明带去的，是历尽风帆处之泰然的从容；是阅遍浮沉云轻风淡的风度。
读书，带给一个人的变化不仅是气质与涵养，更是一个人的境界与心态。
如何成为一个有气质的人？答案当然是多读书。没有比多读一本书来得更容易的方式，读书修身养性，再晚也来得及。
今天先给大家推荐两本冷门的书：
第一本是：《格调》作者：保罗·福塞尔。看完这本书，你的眼里就象是装了一个测量仪：通过人的品味和格调来判断他或她所属的社会阶层。
第二本是《高级男人手册》作者：大卫·戴达。当男孩变成男人时，一些父亲会送他们两件礼物：一件是枪，一件是这本书。
下期一刀老师会推荐一些适合的书籍给大家，请期待噢~
一刀职场
气质是一个人散发出的独特韵味，这些包括内在的修养、性格，外在的衣着打扮，五官长相，发型及行为举止等等而综合而成的。
比如，年轻时的朝气，中年时的成熟，老年的睿智豁达，有的清新，有的稳重，有的阳光，有的正气，有的平凡等等，都是气质的一种。
那气质是如何形成的呢，是潜移默化的，就像我们吃过很多、各式各样的饭，最后都长成了我们的骨和肉，融入我们的血脉中，看不见，但实实在在的存在。
如何形成好的气质呢，多读书读好书，然后形成自己的价值观，人生观，审美观，在通过内在的喜好，选择适合自己的发型、衣饰，随着年岁的增长，自然就形成了独特的气质。
而米雪饰演的《无问西东》母亲的角度，大气委婉，是我非常感动的气质。
蝶讯网
小佳和晓筱，长得都挺漂亮的，都属于那种第一眼美女。但细看之下，小佳是属于大众美女，美但不是很特别；晓筱身上则有一种优雅和知性的气质，让人看了过目不忘。
气质这种东西，真的是很难说清楚。但一个美女，在美的基础上还有气质，那就让人觉得美的更具内涵，更有深度。
气质并不是天生拥有，而是后天修炼而成的。晓筱身上有几个特别好的习惯，或许是这是她气质出众的重要原因。
1、读书
不管工作多忙，晓筱都会在睡前读书，少则半小时，多则1个半小时。这是她坚持了多年的习惯。
三毛曾说：“读书多了，容颜自然改变，许多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成过眼烟云，不复记忆，其实它们仍是潜在气质里、在谈吐上、在胸襟的无涯。”
读好书是最高效的成长方式。更重要的是，要懂得学以致用，把书中知识转化为工作中的利器。让自己通过读书加速成长，让自己变得越来越优秀。
读书，它让我们不会过分胡思乱想和自苦；它解脱我们内心的焦虑、恐惧、寂寞。读书让我们拥有更加平和的心态，稳定的情绪。
晓筱，她的气质谈吐因为坚持读书，而变的更加出众。
2、保持身材
一个人的美不仅仅是体现在脸上，同样体现在身材上。要拥有好的身材，坚持锻炼是必不可少的。
办公室一族，长期不正确的坐姿，加上从不运动的坏习惯。很多人体重早已超标，而身材更是谈不上美感。
想要在忙碌的工作和生活当中仍能保持健康又拥有美丽身材，真不是一件容易的事。
但晓筱多年来却依然保持着标准体重，92斤。除了怀孕时，在生完孩子半年后，她就恢复到标准体重。
晓筱坚持早上6点起床，然后做一个小时瑜伽，这是她多年来雷打不动的习惯。不管晚上加班或是带小孩多晚睡，她都坚持早起运动。
但要做到这一点真的不容易，这需要极强的自律。如果和自己稍微有一点点妥协，那么早就放弃了。所以，要保持好身材，一定要舍得对自己下狠手。
3、皮肤好
气质好的同时，肤色好那就更是加分。如果一个美女，远看气质好，但近看却皮肤粗糙不已，这也是很减分的。
晓筱用的都是普通的化妆品。但她有一个秘方，那就是经常给自己煲养生汤水。比如银耳汤、莲子百合汤、炖乌鸡汤等，长期服这种滋补养生汤水,调养由内而外，让自己由内而外，皮肤水水润润的。
既然想要做一个气质美女，那就要对自己高标准、严要求，热爱读书、运动，还要保持健康的饮食饮食习惯。
美女很多，但美的有气质、有内涵、有深度，这样的美女，才是真正的让人过目不忘。
美貌或许会随时间消散，但一个人的气质和人品却像酒，经过岁月洗礼更加动人。
简亦景
气质是什么
在回答这问题前，我们先要弄清楚何为气质。
借用百度百科的解释，咱们共同学习一下。
第一，从个人角度来讲，是人的个性心理特征之一。你的言谈举止接人待物甚至情绪都能反映出你的气质。
第二，从社会角度讲，是一个人长期内外兼修后的升华。
在别人眼里，你的气质代表了你生活经历与心路历程。
气质的几种类型
在心理学领域，人们根据古希腊医生希波克拉底的研究将气质分为四种类型。
如果你觉得上面的四中类型有些看不懂，没关系，我也看不懂。
下面有翻译成人类语言的解释：
多血质较多的人，感染力极强，很容易让周边人快乐。比如擅长逗贾母的王熙凤。
粘液质较多的人则比较稳重，三思而后行。比如少年老成的薛宝钗。
胆汁质较多的人则情绪不稳定，脾气不太好。比如在大观园出了名爱发飙的晴雯。
抑郁质的人则是伤春悲秋的敏感型，典型代表是常常临风洒泪的林妹妹。
了解了上面这些，一下子对于不同于自己性格的人有了更多释怀。
毕竟我们体内流淌着决定不同气质底色的体液。你和我不一样，也没有什么值得纠结的。
气质没有好坏之分，但有高低之别
最后，说说个人看法，每个人都有不一样的气质，没有那种气质一定比另一种气质好。
但在同一种气质中，是有高低之别。
比如同时抑郁质，同样是林妹妹，下图中诗哪个黛玉忧郁的更高级更有美感，一看便知。
也是因为每个人的性格都不同，我们没有必要去学习自己本就不具备的气质 。
但我们可以通过内在修行，提高自己与自己匹配的气质。
那些我们认为气质好的明星，也都有青涩的时候，但在岁月的沉淀下，反而越来越有味道。
所以我认为气质是一种自我晋级之后的高级感。
都是有故事的人
气质是一个人的内涵与修养自然而然表露出的独特韵味。一般指人相对稳定的个性特征、风格以及气度。气质有多种，性格开朗、潇洒大方者，表现出一种聪慧的气质；性格开朗、温文尔雅，多显露出高洁的气质；性格爽直、风格豪放者，气质多表现为粗犷；性格温和、风度秀丽端庄，气质则表现为恬静。每种气质都能给人以美感，让人有一种高贵，优雅很舒服的感觉。
表示有气质并不是自己表演。而且经历长久修养的结果。气质来自于自信心，来自于物质养出来的高傲心气，来自于无欲无求，来自于阅历，更来自于自身的强大实力。
華北陨石
领导说了，气质都是用钱堆出来的
德尔瓦业
女生都想被别人称为什么？“小可爱”“小公主”还是什么别的？在波姐看来最称赞的就是“女神”了，想要成为别人眼中的女神吗？
先从练习瑜伽提升气质开始吧。这些简单的体式，提升气质有一套，跟着波姐练不会出错~
一.战士一式
1.左腿向左侧迈开一米远，上身转向左侧。
2.左腿弯曲，右腿向后拉直。
3.双手由身体两侧向上伸展手心扣在一起。
4.动作坚持一分钟后收回转向右侧。
女神这个词不仅是形容面容姣好的女孩子，更是形容品格高尚，富有内涵的女生，想要成为男生眼中的女神怎么办，第一步练习瑜伽提升我们的气质，让我们的心态更加愉悦积极向上，成为一个光芒万丈的女神吧。
二.半莲花式
1.坐于准备好的瑜伽垫上。
2.大腿贴在地面上小腿置于大腿上盘坐。
3.双手顶在膝盖上将背部挺直一分半的时间。
女神们与众不凡的气质是怎么练习的呢？在练习这个动作时我们的关节会有纠正的作用，纠正关节因为坐姿或者习惯造成关节错误的排列，不仅让骨骼更加健康，在走路时背部头部会自然的挺起来，自信跟着就来了。
三.侧斜板单腿伸展式
1.坐在地面上，左手支撑在身体左侧的地面上。
2.用手臂的力量将臀部挺起双腿伸直蹬地。
3.右腿伸直抬起与左腿成一字马，右手抓住右脚。
练习舞蹈的女孩子都会离“女神”一次更加贴紧，因为从小练习舞蹈身体柔软脂肪少，身形更加纤细，可是也很多女孩子没有学习过舞蹈，但是不要紧，现在开始学习瑜伽有一样的作用呢，抓住这个机会的你不要放弃呦。
每个人的女神标准都不相同，有的人喜欢高傲有气质的，有的人则喜欢的是委婉可佳清新淡雅的女孩，既然我们每一个人的标准都不相同，就努力成为梦想中的自己就好了，为自己加油吧。
波罗密练瑜伽
气质是一个人从内到外的一种内在的人格魅力然后所发挥的一个人内在魅力的质量的升华。我身边有个女孩子，她不是很漂亮，但是她表现出来的气质是一种从容不迫，自信，很吸引人。气质所指的人格魅力也有很多，比如修养、品德、举止行为、待人接物、说话的感觉等等，所表现的有高雅、恬静、温文尔雅、豪放大气、不拘小节、立竿见影等。所以，气质并不是自己所说出来的。而且自己长久的内在修养平衡以及文化修养的一种结合，是持之以恒的结果 。
玖月的懂
气质是一种美好的感觉！！！
