劉露濤
很高興能夠回答這樣的問題，我是你們的輝哥，從事育兒工作多年，尤其是孩子長高問題，自己總結出很多的經驗與小竅門，同時我自己的孩子也通過我的科學身高管理，身高達到了1.85米。希望能夠幫助更多的人長得更高，長得更健康！希望我的回答能夠幫助到你，點擊右上角“關注”後，能夠隨時看到輝哥更多的解答長高的問題，或者是向輝哥問一些長高的問題。
對於這個問題，輝哥想要說的是，孩子長高要分年齡段的，每一個年齡段長高的高度是不一樣的，長高的速度也是不一樣的，長高的標準，長高應該注意哪些方面的問題等等，這些都是需要一定的長高策略的。下面看看輝哥的看法，大家來學習一下，幫助孩子長得更高，更健康。
第一點：孩子吃鈣能長高，但不可盲目補鈣
很多家長認為孩子身體內的鈣充足，孩子的身高增長就快。一般正常情況下，是這麼個意思，但是很多家長忽視的是孩子的身體缺不缺少這些鈣？一旦孩子的身體不缺鈣，家長瘋狂的補鈣，那麼孩子的身高增長有可能會受到影響，尤其是孩子的身體容易得骨質疏鬆症！所以，千萬不要給孩子盲目的補鈣，合理的給孩子吃著含鈣的食物。
第二點：運動鍛鍊要跟上，邁開雙腿
運動是長高的最佳方法，運動能夠幫助身體產生更多的生長激素。身體內的生長激素分泌越多，這就使得孩子的身高增長較快。同時運動與飲食也要搭配好，飲食上搭配合理，運動上才會更加有力量。
其次是長高小竅門的運用，長高小竅門是幫助孩子長高的最佳利器，長高小竅門是有利於孩子拔高的，這樣能夠幫助孩子長得更高，在現有的身高上提升至少8釐米是沒有問題的。但是長高小竅門是網上搜不到的，這是輝哥多年以來總結的經驗所在。
好了由於時間的關係，暫時分享這麼多吧，有什麼長高方面的問題，可以關注我的頭條號（輝哥講科學長高）給我私信，回覆“長高”即可，或者下方評論，我會一一為大家解釋的。
輝哥講科學長高
父母都希望孩子的身高不要太低，身高能給總體外貌加不少分。
孩子最終的身高，雖然跟遺傳有關係，但後天環境在很大程度上也會影響身高的發育。
1. 重視孩子三歲前的營養
研究表明，孩子三歲前，身高發育跟遺傳關係不大，主要與孩子吸收到的營養有關。
就是說，孩子三歲前，要保證營養均衡，鍛鍊身體，多參加戶外活動，幫助孩子身體促進消化，讓孩子健康成長，堅持科學的餵養方式等。最後，即使父母身高都低，孩子也會比同同齡人長的高。
所以，如果父母身高都低的話，一定要抓住孩子三歲前這個黃金期。
研究表明：孩子如果三歲前長的比同齡人高，以後也不會太低的。
2. 多運動
讓孩子多運動（跳繩，跳遠，跳高），運動不僅可以鍛鍊身體，還能促進生長激素分泌。
3. 養成良好睡眠習慣
讓孩子養成早睡早起的習慣，形成良好的作息規律，晚上11點~凌晨2點是生長激素分泌的大高峰期，寶寶這時要保證是熟睡的，生長激素才會正常分泌。
4. 幫助孩子長個子的最佳食物
孩子長高，不僅要保證營養均衡，還有一些食物可以多補充，比如礦物質類，蛋白質類，維生素等，有助於幫助孩子長高。
礦物質類有牛奶，堅果，動物內臟；
蛋白質類有魚，大豆，雞蛋等；
維生素類有柑橘，菠菜，胡蘿蔔等。
七蒙育兒
話說小白雖然結婚了，但是還沒有生娃，對小孩如何長高這個話題，我沒法給出專業的意見，但是既然邀請我來回答，那我就答一下吧，說說當年我媽為了讓我長高是怎麼做的。 專家說小孩子的身高遺傳因素佔到60%，但也有不少例子表明有些父母並不高，但是小孩的身高卻很高，可見還有40%的後天因素讓我們去彌補。
我記得在我小時候，我媽為了我的身高也是操碎了心。她制定了一系列讓我長高的計劃，我印象深刻的就這幾點：
1、確保我每天有充足的睡眠。
2、確保我每天有足量但不過量的運動。
3、一週一頓排骨湯，各種補鈣，補身體的食物，喝到我現在對骨頭湯有點排斥，哈哈哈，大家還是要理智科學的對待長高這件事。
還有一點非常重要，我的身高是在來第一次來大姨媽的時候突飛猛漲，之後就長得很慢了，這很重要。如果性成熟的太早，那麼身高之後就不會長得太高，所以著急讓小孩長高高的媽媽們千萬不要亂補身體。
好啦，我就講這麼多，畢竟我也沒有實際的經驗，那時候的自己還小，記得不是很清楚。
最後爆一下小白的身高吧，淨身高165cm，emmm我覺得女生這個身高還算可以吧。
