分开放
如图所示
看到你所使用的CPU，主要是要看你用来做什么？倘若大型数据处理，或者视频渲染，可以更换多核心多线程的处理器，如果是用来玩游戏，即便是更换i78代处理器，CPU占用能够降到百分之七八十，意义并不是很大
所以，从性价比来讲，将物理内存增加，8gb，用于缓解CPU数据处理过程中，满载的现象
有一点，你使用120gb的固态硬盘，可以再购买一个128gb的固态硬盘，将购买的固态硬盘安装以后，把系统原有的虚拟内存，重新设置，不要系统自动分配，将128gb的固态硬盘，分出20到30gb，作为系统虚拟内存，这样可以有效的分担CPU以及内存不足时，造成的系统卡顿，有效的缓解CPU以及内存占用
最后值得一说，如果是用于数据处理，或者视频渲染，把你的CPU以及主板，可以出售，购买志强2680v3，内存增加24g，或者是32gb价格和你出售CPU以及主板和内存的价格可能不用再补多少钱
侠客挨踢
题主的截图，是压力测试的时候来的吧？
如果是台通用PC，就是办公或者家用的电脑，CPU、内存和GPU，有一个维持在100%，基本其他什么事情都不用做了～升级零部件也不能解决问题，直接换新吧！包括硬件或软件，升级解决不了问题。
为什么升级解决不了问题，这还要从Wintel平台的运行机制说起。
内存：
内存的存在是为了与CPU交换数据。OS会主动调配page物理位置，如果不是关闭了虚拟内存或逻辑内存也满、CPU没时间片调度，系统内存不至于到100%，基本85%水平就再也打不开其他应用，这是一种系统保护机制。此时增加逻辑内存，包括物理内存和虚拟内存，都会增加应用可调用的内存数量，或者增加可开启的应用。是否增加物理内存，可给增加内存的需求判断。在花钱之前，可以先增加虚拟内存临时缓解一下，无非是牺牲点硬盘性能，但好歹可以知道是否真的要增加内存来解决问题。
GPU：
GPU满载，PC来说常见于两个场景，一个是游戏，另一个是挖矿或其他GPGPU运算，GPU也会满载。而要不要升级，需要评估GPU服务质量QoS的要求。游戏QoS是速度，GPGPU的QoS是量而非速，因此对前者来说升级高性能显卡有意义，而对后者来说则无太多所谓，加一片卡或者再开台机器都随便。
CPU：
CPU是系统资源调配的中心，如果它满载了，其他事情就都“来不及多想”了，不过情况与GPU有些类似，需求速度就升级，需求总量就无所谓，增加数量就可以。
不过话说回来，任何一个零部件长期维持100%负载，要不就是得到了充分利用，不理会，要不就软件优化不足，考虑从软的层面解决。
其实，对多数用户考虑硬件升级的原因，是某个零部件偶发满载，影响整体体验。说实话，如果不是游戏或者GPGPU运算这样的单一系统资源消耗型应用，现在升级存储系统，包括内存和外存（HDD、SSD或其他），对平衡整系统性能更为有效。
CHIP中文版
从系统任务管理器记录的60秒内各硬件波动来分析一下数据。你应该是在玩3A游戏然后切换至任务管理器并截图，在切换的过程中系统会耗费大量资源来调用从而造成这样的监测数据波动。
CPU：现在可见的是CPU已经全核睿频至4.0GHz，可以说7700是一点点性能都被榨干了。但是最开始的CPU频率波动来看，7700显然还留有一点点余地。最开始的占用率才80%多90%都还不到。后面升至100%不排除你切换任务管理器和截图带来的资源突然占用。
所以，CPU既然还有一些余地，那就不用理会。并且升级CPU是需要带主板一起升级的。加上7700性能并不弱，你要升级英特尔平台的处理器只能从I7-8700那些中选。
△我在任务数量不变突然切换任务管理器的时候CPU占用就突然升高。
内存：很显然，内存占用的波动一直处于平稳状态。内存表示情绪非常稳定。你这台主机内存玩游戏占用那么小跟19寸屏幕分辨率和显卡有点关系（画质调不了太高）。
显卡：显卡波动也是非常稳定近100%占用徘徊。是近100%而不是一直100%，中间也有掉占用率的情况发生。从和CPU结合来看，这款显卡和CPU在那个游戏中显然非常搭配。升级其中某一个另一个都会拖后腿。
综上而言，CPU和显卡都没有升级的必要。升级CPU需要带主板一起，起码2千多。升级显卡起码得升到GTX1070。加上CPU和显卡都快要出新一代，这两位也算是好搭档了就不要拆散彼此了。内存方面你可以考虑升级不升级一条金士顿D4 2400 8G，升级的话有个双通道提升一下性能，在某些场景爆显存的情况下也可以充当一下显存。下一代主板也可以用。
你考虑一下。
IT数码大排档
其实这个很简单，只要搞清楚CPU和显卡分别提升什么就行了。
CPU是整台电脑的核心，所有的程序都必须用到；而显卡只是作用于处理图像。
一台电脑CPU强的话，是整个电脑都会很强，而显卡强只是图像处理功能出众，再说图像处理还是要经过cpu的工作。假如说你的显卡非常好，但是你的cpu不是特别好，就会出现CPU都满载了，而显卡还有些许计算量也是毫无用处的。
综上所述，在CPU和显卡都100％，应该优先升级电脑都核心CPU，然后再考虑升级显卡。
说的不对，轻喷。谢谢！
周董的秘书
对于新手来说，还是升显卡吧。买个新显卡，一插就好，换cpu就得换主板，有可能还得换电源、内存，想想好复杂啊，风险也很大。我自用的i5 6500加gtx1080，很多人看起来明显不搭，但没办法，换u太麻烦，我是玩游戏的又不是修电脑的，搞不好崩了就郁闷了。
疯狂的大胡子1
建议加根同8GB内存条来组成双通道，最好要品牌同频率的。
显卡和处理器我觉得没有升级的必要，毕竟你这个配置已经很不错了，还有关闭一些电脑自启项，有些没用的启动项会占用你的电脑资源，如家庭组和IPV6，详细教程头条里就有。
