豆沙包好吃吗i
减肥药靠谱吗？真的可以吸收脂肪吗？为什么？市面上的减肥药基本上都不靠谱，尤其是各种功能性的减肥产品，建议最好少吃或者不吃，不仅不会彻底击败脂肪，还会对身体造成非常多非常大的损伤的。其实现在大部分的减肥药都是抑制食欲的，而减少饮食是可以帮助减肥，但是极端的控制饮食却会给身体带来很多的伤害。
减肥药其实是最不推崇的减肥方式，减肥的方式有很多，根据肥胖程度不同，身体状况不同采取的措施也会有很大的差别，通常减肥是利用控制饮食以及适量的运动进行减肥，但是如果是比较严重的，并且已经对健康产生了不利的影响通常是采用手术的方式，但是只有饮食和生活习惯的控制对于健康的影响是有积极的促进作用，伤害最大的就是各种减肥药，尤其是现在减肥药产品过多，真假难辨，因此也存在很多安全隐患，所以是最不推荐的方式。
对于减肥来说，除了控制总能量的摄入，其实平时的一些饮食和生活习惯也要做一些改变，就能获得更好的效果，如：
1.每餐七八分饱，晚上8点后不要吃任何东西。
2.吃饭不要过快，会增加食物的摄入。
3.可以将三餐改为五餐，三餐正餐➕两餐的加餐，这样每餐可以减少能量的摄入。
4.少吃或者不吃油炸类的食物。
5.少吃或者不吃动物肥肉，畜禽类的瘦肉也要限量每天不超过40～75g。
6.足量饮水，饮水可以增加代谢。
7.多吃蔬菜，尤其是在摄入动物性食物的时候，蔬菜可以减少胆固醇的吸收，也可以促进胆固醇的消除。
8.养成每天适量运动的习惯，最好有氧运动配合力量运动，效果更好。
心理营养师程伟华
目前国家批准的减肥药只有一种，不过使用也许谨慎
目前我们国家批准的减肥药只有一种，它就是奥利司他。它能够抑制胃肠道脂肪酶的作用，让人体摄入的脂肪没办法被分解吸收，从而起到减肥的效果，不过这些没被吸收的脂肪会通过便便排出体外，所以即使不排便的时候，肛门也容易无法自控的排油，哪怕是一个小屁屁都会让内裤上油哒哒，着实有些尴尬，另外也容易出现胃肠道排气增多，大便次数增多而且非常紧急，腹痛或腹部不适等不良反应，另外美国食品药品监督管理总局2010年还发出警告，奥利司他可能存在肝损害的风险。
另外使用这个合法药物时还有一些要求和禁忌，如图：
另外任何药物也无法替代科学生活方式，即使符合使用药物的要求，也得调整饮食模式降低能量摄入，适量运动增加能量消耗，否则停了药物后就很容易反弹。
市面上其它的减肥产品如钙、维生素D、瓜尔胶、β-葡聚糖、蝴蝶亚仙人掌提取物、毛喉鞘蕊花提取物、辣椒素、苦橙提取物、树莓酮、褐藻素、育亨宾、葡甘露聚糖、羟基柠檬酸（藤黄果里提取的一种成分）、益生菌、铬、共轭亚油酸、壳聚糖、左旋肉碱、咖啡因、绿茶提取物、绿咖啡豆提取物、白芸豆提取物、非洲芒果提取物都几乎没有减肥效果。
但是买了吃了可能还有效果，这要么是因为卖家让配合调整饮食或运动，要么是这些减肥产品非法添加了药物，要是添加了国家批准的奥利司他还好（违法，但是起码害处不大），但是如果添加了副作用大的一些药物就很恐怖了，比如有可能添加下面三大类药物。
1、抑制食欲，让你少吃也觉得饱饱的药物。 这类药物有芬氟拉明、苯丙醇胺、利莫纳班、西布曲明，其中芬氟拉明能损伤心脏瓣膜，引起动脉高压，苯丙醇胺能使血管收缩，引起血压升高和出血性中风等严重后果，利莫纳班服用后容易引起自杀倾向，而西布曲明则会增加严重、非致死性心血管疾病的风险，所以这些成分都禁止非法添加到减肥药中。
2、利尿的药或泻药。让人频发上厕所，主要丢失的是人体的体液，而不是多余的脂肪，常引起脱水等不良后果，长期用还容易引起电解质紊乱，血糖、血脂调节紊乱。
3、激素类减肥药。可以促进人体代谢，增加蛋白分解，但是容易引起肌肉机能下降，皮肤松弛等问题。
这样分析下来，营养师给的建议超重或肥胖患者首先通过饮食、运动、行为、心理等来管理体重，管理无效再在医生指导下使用减肥药，但同时还要努力培养科学生活方式。
谷传玲注册营养师
之前回答过很多次如何调节饮食结构和运动的问题，这里就不再赘述了，有兴趣的可以看我其它回答，或者私信我。
再好的减肥药，也换不来健康的好身体和良好的饮食习惯，都是治标不治本，大家可以根据自己的情况考虑如何减肥。大多数人也坚持不了运动，更谈不上喜欢运动，所以我也不多说什么了。就像我们无法叫醒一个装睡的人。
行远健身
目前在中国允许售卖的减肥药只有奥利司他，但是也有副作用，就是大便失禁，非常尴尬，所以不建议使用，要通过健康合理的方法减肥。
高级营养师关
别的减肥产品我不知道。最起码我用的黄金二号效果就很好。一个半月瘦了30斤。两年多没反弹
用户86820598197
不靠谱。
要么骗人的，要么伤身体。
节制、均衡饮食
适量、适度运动
良好的心理状况是唯一解决途径。
实在不行加一些代餐、私教一类的消费型项目帮一下自己也行。
就是别吃减肥药，把自己内分泌水平紊乱了，把自己的意志力变成依赖力，这不是解决办法。
书散人
不靠谱，很多很多所谓减肥药其实是减少身体里的水分，人体有60%-70%是水分，随便就让你体重一天减个几斤，想象是减的快，反弹也快，不吃了，正常饮食喝水，不就又恢复了。所以以现在的医学观点来看，就是管住嘴，迈开腿，重要的是少吃，少吃，少吃，当然如果同时加上锻炼效果会更好，锻炼有助于提高身体的基础代谢率，能够让你一天哪怕不动也会消耗比原来更多的热量。
拖后腿了2
上帝把你带去最合适，上帝缺一个骗人的乎悠！
水中的鱼133540566
除了手术抽脂，是没有什么可以吸脂的
减肥药一般有两类
1，代餐类。吃了它，不会饿，但是，也没有营养和能量。身体没有营养和能量的摄入，会影响身体正常的运转。长期吃，一点意义都没有。偶尔，做为搭配可以吃。
2，泻类。这个更没有意义。身体脂肪排出体外，80%以上靠呼吸。如果明白了这个道理，就不会吃泻药类的了。
这样看来，你说减肥药靠谱吗？
健身星文
个人建议不要吃减肥药，是药三分毒，管住嘴迈开腿才是正道啊
