蘊新
波姐覺得魅力對男生來說是很重要的，當然，結實的肌肉也是其中一項，所以波姐今天介紹給大家的這十二個瑜伽體式都是可以提升魅力幫我們增長肌肉的哦！絕對能讓大家擁有流暢的背部線條，性感的人魚線和讓人血脈噴張的大長腿。
改變鞦韆式的上半身練習也能助我們鍛鍊背部，盤腿坐在地上，手臂在身側伸直撐地，彎腰手臂依然伸直，用力讓腿臀部位離開地面，上半身向一側傾斜一些並堅持一下。
現在我們來練習能增強腹部鍛鍊的八曲式變式，蹲下左臂從雙腿中伸出撐地，右臂在身側撐地，藉助腰部和手臂力量讓雙腿離地並向一側伸展，左臂彎曲撐地，右臂抬起彎曲挨著左膝。男人的身材魅力，流暢的背部線條是次要的，肌肉結實才是重點。
鴿王式的改變版，盤腿坐姿，挺直上半身，右腿伸展向後伸出，大腿貼地，小腿抬起向上，右臂在前手掌貼著地面，左臂彎曲向右，手指繞過右肩抓住右腳。
在鞦韆式的加強體式上再增加難度，對練出人魚線的效果也是不錯的，盤腿離地，依靠手臂在兩側伸直撐地以後，讓右腿從右臂和身體中伸展出去小腿向上抬起，搭在右肩膀上。
弓步動作也是鍛鍊腿部的好體式，壓低身體做出弓步姿態，雙腿可以輪流向後伸展和在前彎曲，一隻手臂伸直向下手掌貼著同側地面，另一隻手臂彎曲放在同側膝蓋上。
學習完這些體式，現在大家有沒有心動呢？如果有的話，那就快點行動起來吧！相信用不了多久，你就能變得身材結實又有魅力了，如果大家還沒有心動的話，那就歡迎大家再多多瞭解波姐關於瑜伽方面的分享哦！
波羅密練瑜伽
有幽默感
很多妹子不會拒絕讓自己開心的男人。如果你能讓她們開心，她們心裡會默默給你加分，而且幽默感本身也是一種能力的體現。但是，幽默感不是要你在她面前扮小丑，很多人沒搞清楚什麼是幽默感，以為幽默感等同逗別人發笑，如果你是做些搞怪的事情，或者刻意說些段子讓別人發笑，別人只會覺得你是個跳樑小醜。
在生活中可以多積累些幽默慣例，往往在很多時候都能派上用處，更高級一點就是能夠去提升自己的情商和幽默聊天的思維，這樣不管是任何場面都能應付自如。
說話的語速要適當
你是否有這樣的體驗：當你面對自己喜歡的人的時候，或者你面對自己的上司時說話會不由自主地加快？一般來說，說話語速快到一定程度的人，往往是沒有自信的表現。因為，他擔心別人沒耐心聽他的話，所以要儘快說完。當你和妹子聊天，說話語速太快了，那麼妹子便會不自覺地將你歸納到不自信的人群中去，所以不妨讓自己慢下來，清楚自信地表述想要表達的內容。
其實你再普通，身上都自帶有吸引妹子的潛力，只是大多數人都不曾發掘。而那些對妹子有吸引力的男人，他們只是將自身的潛力激發出來了。但是，不是所有人都能發現吸引妹子的秘密。
蘊新
女人的力量是什麼？是她的魅力，男人的力量是什麼？是他的魄力！一個男人無論他走到哪裡，都受到女人和大家的歡迎，這就是一個男人魅力最好的展示！
比如馬雲，比如王保強，可能在眾人眼裡根本就不帥，長相不太好，身體不太壯，甚至缺少"男子漢"氣慨，而照樣吸引眾多女性，贏得大家的尊重，這就在於他們的自信！在於他們做事自信果斷勇敢的魄力！
試想，一個對自己都沒有自信的人，能承擔起應該承擔的責任嗎？能履行他許下的諾言嗎？能贏得女人的芳心嗎？
在當代女人的眼中，有自信心的男人最有魅力。作為一個女人，你不希望自己能與一個頂天立地的男子漢共同生活？你不希望自己的終身伴侶是一個堅毅，剛強，不畏任何艱難困苦，勇於面對挑戰，不斷追求進步，能為自己遮風擋雨的強者嗎？！你又願意與一個怕苦怕累，毫無信心，悲觀失望，整天無所事事，渾渾噩噩的男人相依為命嗎？
所以，作為一個普通的男人，你可以不高不帥，但面對困難，面對挫折，面對生活，面對家人，要時刻樹立自己的信心，知難而上，捨我其誰，充滿熱情，充滿微笑，如此才能贏得女人的芳心，贏得大家的讚賞和尊重！
小李少白
人生都是在磕磕絆絆的生活的，沒有生下來，就和孔子一樣，普通人沒有他的思想，因為上天沒有感應我們，人的大腦是無窮盡的，越用越聰明，人生失敗的多了，經驗就豐富了，老了，你就是一隻老狐狸
我想天下的人沒有幾個不普通的，所以我們還是腳踏實地的生活，想著天下掉餡餅，金子砸到你的頭上，要努力的工作，別人沒有付出的時間精力，你做得到付出，久了必然就有成功，但成功不是永遠的，因為任何事情，任何事物，都在變化中變化，人生就像在水上浮行如果一個浪頭打來，你不小心就會沉入水裡，淹死你，人生你能保持在水上，不沉下去，就說明你是一個能力極強的人，而現今社會，為了金錢勢力女人，把自己大半生的努力付如大江。東流盡悔恨終生。
孤竹國居士0
毫無疑問，女人大都喜歡英俊高大的男人。而作為普通男人沒有明星的顏值與身高。也一樣可以做到魅力無限。比如，穿有品位的衣服，人要衣裝馬要鞍，這是放在四海皆然的真理。如果你是位高大帥哥，可能隨便套上一件牛仔和T恤就足夠帥氣，但是如果你不是天生的衣架身材，那麼就更要花點時間在自己的穿著上。總之你必須重視自己的外表，揚長避短。在穿著上你給人的感覺需要精明幹練，清爽得體，尤其可以在衣服的細節部位來體現出你的不凡品味和時裝態度。擁有強壯的身軀和肌肉也是迷住女人的法寶，因為你本來就在其它方面都沒有優勢，所以你必須在體型上努力一把，千萬不要讓脂肪毀了你的身材，而應該讓飽滿的肌肉來充滿你的襯衣，讓女人躺在你的胸前感到安全。我們都知道去健身房是一件枯燥又痛苦的事情，尤其是需要長期堅持去做這件事情，但是請相信我，當你用汗水換來男模般的身材的時候，就會有不少女孩子對你暗送秋波了。 有情趣懂浪漫也是男人吸引女人的又一個法寶，如果你不能用性感的外表吸引一個女人，那麼你至少不能讓她覺得跟你在一起很無聊吧，用你的幽默和閱歷去取悅你看上的姑娘吧，她一定會被你的言談和風度所打動，然後每天在家裡等著你的約會電話。普通男人一定要保持自信 ，任何情況下，保持自信心是成功的前提，自信不是自大，而是懂得自己的優勢在哪裡，然後通過切實可行的策略達到目標。當然了，自信來自於實力，在你的自信心準備好了之後，就是散發你的自信的時候了，自信是性感之源，也是走向成功的必然趨勢！
王哥185946533
展示你燦爛的笑容
可能你自己都不知道他什麼時候會愛上你的笑容一個男人的燦爛的笑容不但讓女孩覺得你很自信同時還會覺得和你在一起很輕鬆不過笑容要自然不要在他面前的強顏歡笑也要笑得很猥瑣讓人覺得彆扭讓人覺得流氓。
綠葉襯鮮花
當你在心儀女孩面前和一群帥哥在一起往往難以引人注意也就沒有展示魅力的餘地綠葉襯鮮花所以根據不同的場合身邊有不同層次的朋友結伴非常重要就像你在初次跟女生約會見面時帶上不管是外在還是條件比自己優秀太多的朋友對你在女生面前展示的魅力肯定是不利的。
小青年2802
第一，展示自己的氣質，腹有詩書氣自華：談吐幽默、舉止優雅、衣著得體、遇事沉穩。第二，展示健美的體質，身材勻稱、走路挺拔、堅持體育運動並小有一技之長。第三，堅持真理，主持公道、扶老攜幼、同情弱者、關鍵時刻能挺身而出。做到這些，即使不很優秀，定有一定的魅力。
劉老頭72994706
作為一個普通男人，想展現自己的魅力，我覺得最重要的首先是自己的形象。你可以不帥，沒多少經濟收入，但是必須把自己收拾的乾淨清爽。一個邋遢的男人是沒有讓人靠近的慾望的。
陽光開朗，有幽默感。如果你是一個冷冰冰，耍酷霸道總裁行的，我想那隻存在小說中，跟這種人相處很累。
然後你需要有一顆進取心，一個沒什麼上進心的男人，在女人眼裡就是扶不上牆的爛泥，你叫她怎麼喜歡你呢？
有愛心的蝸牛
男人的魅力是多方面的。寬容、大度是男人的主要特徵。另一面豐富的知識面和健康的體質也是魅力要素。
經濟條件只能是錦上添花，‘富二代’、‘土豪’是男人魅力的毒藥。當然男人魅力應時代變遷有所改變，有重文的時代、有重武的時代，我們曾有穿上軍裝拍照覺得很酷的時代。總的來說男人要偉岸、要灑脫、要睿智、才能展示男人魅力。
