大郑080
首先你之前已经戒烟三年已经可以说是成功戒烟了，现在为什么又会抽上而且烟瘾更大呢？我觉得无外乎两个原因：
1：环境因素，你周围的人是否吸烟？你的工作应酬是否需要吸烟？如果是的话那外在的因素就找到了，你周围的人知道你吸烟了，所以每次你们聚在一起的时候他们吸烟就肯定会给你派一根，这是中国的人情世故不可避免的，为什么烟瘾本来不大的人会因为常跟吸烟的朋友聚会后烟瘾变大呢，比如说你们5个人坐在一起聊天，你本来一个小时可能只抽一根的，但是你们其中有一个烟瘾大一个小时要抽3根，那他抽烟的时候就肯定会给你们每个人发一个，他发完烟后没多久你们其中肯定就会有人觉得差不多要到我发烟了，如此以往，你一个小时的抽烟量就比你半天的量还要多，这也是为什么有些人觉得聚会的时候烟消耗的特别快的一个原因，还有一个就是你工作应酬的时候，如果你的客户不抽烟那就不用说你肯定也不好意思抽，但是如果你客户抽烟的话当你觉得气氛稍微有些尴尬的时候那烟就派上用场了。
2：心理因素，这也是最重要的一个因素了，有可能是因为你的生活工作大又无处释放的时候你想到了抽烟，虽然抽烟不能解决你的根本问题，但是最起码再抽烟的那一刻你是释放的，你脑海中的无形压力是暂时不存在的你可以稍微的喘口气，但是这就会让你产生一种依赖心理，对香烟的依赖对工作生活压力一种可以暂时逃避的依赖，这就是香烟对人的一种心理危害。
吸烟有害身体健康，为了自己身体和家人的健康，如果可以还是戒烟吧，实在戒不了就尽量少抽，在家或者公众场合尽量别抽烟。
娱乐一直在
记得一年，鞍钢生产大会战，所有一线工人都在加班加点，时值冬季，父亲感冒了，一直咳嗽，有时候半夜都会把我咳醒，有一天晚上，听母亲吃惊的说父亲咳嗽带血丝了，我家邻居叔叔是医生，邻居叔叔劝导父亲感冒时候一定戒烟，咳嗽有血丝，是毛细血管破裂引起的。如果继续吸烟，肺部、气管就会受到伤害。父亲说怪不得一吸烟，就有快憋死的感觉。父亲还说了一定戒烟等等。
过几天，父亲感冒好了，又开始吸烟，就这样反反复复几个来回，也没戒掉。
一次厂里组织工人体检，父亲亲眼看见了拍片的透视机肺部气管的造影，医生告诉大伙，这就是吸烟熏黑的，而且，那次体检，有一个工人师傅被检查出肺癌。据医生说，吸烟比不吸烟的人患肺癌的机率大，而且心脑血管病的发病率也高
父亲回家就和母亲说，一定戒烟，为了孩子老人。父亲还说，一个大老爷们说话算话，和他一起戒烟的还有邻居陈叔叔。从那以后，父亲真是说到做到。
戒烟以后，父亲身体一直很好，很少听到咳嗽，而且，还和周围的老哥几个卖弄不吸烟的好处。
戒烟，没有什么好方法，就是看你的毅力，为了自己健康、为了对家人负责，一定戒烟，坚持就是胜利。
翟敬131
你之前戒了三年了可以说戒烟已经基本成功了，因为一些原因又抽上了，我想说的是任何原因都不应该成为你重新吸烟的理由和借口，这只能说明你的心瘾尚未完全戒除，导致了信念上的动摇。你说现在烟瘾很大，问怎么办。这充分说明你现在从身体上到心理上对烟的依赖很大，你问别人怎么办这只是无关痛痒地表达了你内心的一点点苦恼而已，并没有表现出想戒烟的决心，严格地说你问别人不如问问你自己，这事任何人帮不了你，你是戒过一次烟的人，你应该很明白的一个道理就是:想戒不用别人做工作，不想戒别人说什么也没有用。你戒过三年烟有一定的戒烟经验和毅力，你现在需要做的只有一条，那就是充分认识吸烟的危害并坚定彻底戒断烟草的信心。在此真诚地为你和想戒烟的朋友送上一句话:戒烟并不难，难的是你想不想戒！
清风竹影611
戒烟真的是一件非常困难的事情，所以又开始复吸，其实是大多数戒烟的人一个普遍的结果，你不必难过。而且，你也曾经戒烟三年，这很了不起了。
那么，现在怎么开始戒烟呢？首先，还是要注意方法。要逐渐减量，慢慢从吸烟到完全戒烟。比如，从一天一盒，到一天半盒，再到一天几根这样。
戒烟也不能光靠毅力，电子烟你可以了解一下，这个是被欧洲认定的有效戒烟的方法。
补充下，还有个好办法，在北京朝阳医院，有专业的戒烟门诊，北京周边的可以挂号，离得远的可以通过互联网咨询
王小王的幸福生活
作为抽烟的我，也不知道怎么回答这个。我自己抽烟好几年，一开始抽金皖，然后抽普皖，现在抽五块钱的哈德门，网上买的电子烟混着抽。怎么说呢，烟这东西你控制能力强不抽绝对可以，就怕自己给自己找借口。
你在闹我在笑-
这个如果没病真不好戒。我戒烟10个月是因为肺炎，然后又复吸了，吸了一个月又他妈长肺炎了，这次又戒了，还是有毅力挺过来吧
济南java编程
身体是自己的，自己看着办吧，别人有啥法。
唯美食与爱
世界上最长寿的老人都是吸烟者！
闲云野鹤毛人同
你戒了3年我戒了半年。上班同事都抽烟。又犯了。但是现在回家或者一个人的时候不想抽
水827
我的性质和你一样的，也许我们与烟有缘，离开了烟生命就不能延续，离开了烟生活感到无聊，离开了烟朋友就远离你而去，为了朋友、为了生活、为了生命继续抽呗。
