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您好，我是高級育嬰師、健康管理師糖果媽媽，很高興能回答您的問題。
北方寒冷的冬季正是流感高發的季節，網上到處可見關於流感的新聞，不管大人孩子只要稍不注意，病毒可能就會乘虛而入。發燒、感冒、流鼻涕、咳嗽，嚴重影響了人們的身體健康。特別是孩子，一有個頭疼腦熱更是把父母折騰的夠嗆。那麼，怎麼做好冬季流感預防，才能讓寶寶不感冒呢？
首先我們先來了解一下流感和普通感冒有什麼不同吧！
流感和普通感冒的區別
流感是由流感病毒引起的傳染性疾病，傳染性強，症狀有發燒（38度以上）、頭痛、咳嗽、全身痠痛無力等，可能伴隨併發症。常常會出現學校或幼兒園好多人同時發燒的現象。如果出現症狀不宜盲目用藥，應該及時到醫院就診。
普通感冒俗稱傷風，一般是在受涼、淋雨、勞累之後出現的，一般是個別現象。一般自己吃點小感冒藥就會明顯好轉。
預防流感小妙招
1. 每天晚上用熱水泡腳，可以有效的防感冒，每次泡15-20分鐘左右。
2. 做好防護措施，出門戴口罩，不帶孩子去人多和空氣不流通的密閉場所。
3. 保持室內空氣暢通，經常開窗。
4. 經常帶寶寶參加戶外活動，強身健體，提高抵抗力和免疫力。
5. 不與他人共用毛巾，水杯等物品。
預防流感——接種流感疫苗![]()
世界衛生組織及我國衛生計生委等權威機構共同推薦：接種深感疫苗是預防流感及其併發症的有效方法。流感疫苗已經有60多年的歷史了，一般來說6個月以上，沒有接種禁忌者都可以接種流感疫苗。專家建議，季節性流感疫苗應該每年注射一次。前幾天的疫苗問題也是備受大家關注的，因而不少媽媽肯定會擔心疫苗的安全問題。其實流感疫苗是滅活疫苗，內在病毒株成分已經被“殺死”，是相當安全的。所以可以選擇給寶寶接種疫苗預防流感也是相當不錯的哦。
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糖果媽媽
寶寶體質弱，稍有環境變化，就會引起不適，溫度變化，冷熱最為敏感，所以，經常會感冒。
如何預防？
感冒是一種油病毒引起的上呼吸道感染，體質強的大人就不容易感冒，但是對於孩子來說，無論怎麼預防都會感冒。因為，孩子要從弱小開始生長，適應環境，對各種病毒產生抗體。
- 預防感冒，就是要增強體質。平時注意營養全面，多嗮太陽，多活動，起到鍛鍊身體的作用。
- 保持室內通風良好，注意衛生。
- 病毒會通過口、鼻、揉眼睛等進入身體，黏膜發生反應，所以，要勤給孩子洗手，不要揉眼睛，不要摳鼻子。
- 飲食習慣，不要貪吃，不要暴飲暴食，不要多一頓少一頓。很多病從口入，飲食規律的人一般不容易生病。但是對於孩子來說，什麼都是新的，什麼都是從新開始適應，脾胃功能也是如此，所以，飲食上要特別注意，以清淡為主。
三城一郭
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預防流感需要注意以下幾點：
1、讓寶寶適當運動，只要天氣條件允許，多帶寶寶到戶外，曬曬太陽，或者是鍛鍊身體，增強體質。
2、讓寶寶擁有充足的睡眠。睡眠不好容易產生疲勞，這樣，就會令身體變得虛弱，很容易被感冒細菌乘虛而入。
3、避免寶寶受凍著涼。寶寶著涼後容易傷風、流鼻涕，再往下發展可能就會引起咳嗽、發熱。
4、減少到人群密集的地方。商場、飯店、遊樂場等地方，空氣流通性差，人群密集，是流感多發的地方，儘量讓孩子遠離這些地方，而選擇到戶外空氣清新、陽光充足的地方活動，從而減少患病概率。
5、平時多讓寶寶勤洗手、洗臉、刷牙和漱口。在戶外運動後，很容易帶回來一些病菌，因此，讓督促孩子多洗手，要用香皂或洗手液清洗，將病菌殺死。刷牙、漱口則會清理掉空腔裡的病菌。
6、多補充維生素，攝入足夠的營養物質，如蛋白質、糖分、脂肪、礦物質等。
7、避免寶寶經常哭鬧，容易導致嗓子嘶啞，進而誘發流行感冒、氣管炎等呼吸道疾病，心情愉快則能有效提高寶寶的免疫力，擺脫流感入侵。
8、定期接種流感疫苗。對於流行性感冒的一種有效預防措施，而對普通感冒不起作用。一般來說，通過接種流感疫苗產生的抗體可以在人體內維持一年，但因為流感病毒在不停地發生變異，所以流感疫苗也需要年年接種才能有效。
孕嬰健康
益生菌加灸療，衣服穿衣服適當，多喝溫水
水華新越
第一注意衛生，第二多喝水，適當的運動量，第三不去人流量大的地方
齙牙兔回答
適當增添衣物，保持室內空氣流通，多喝水，給寶寶吃點ENCARE耳牛球蛋白，它富含IgG 45%，是純天然的抗體蛋白。我一般在寶寶感冒初期時，給他口含2袋，效果不錯的。
fumkkiutiq
多穿件衣服，平常多喝水，可以喝點食療產品提高下免疫力，遠離抗生素
寶媽純手工食療
寶寶感冒了，要好好照顧他， 除了採取常規治療外，還得注意飲食調養，給他喝奶粉，要選擇口感清淡的，比如飛帆。
鑫明雀581
多穿衣保暖，流感流行期少到人員密集處。
大牛2151
多穿點衣服，穿些小孩動得舒服的。小孩用的東西注意衛生。只要不受涼吹風記得保暖應該沒事的
