如果人的一生不吸烟不喝酒,作息规律,饮食清淡,那么最多能活多久?

群众回答


人的寿命由很多因素决定,包括基因遗传,环境,不良的生活习惯,意外等等。对于人类总体来说,肯定是不吸烟、不喝酒的人,平均寿命更长一些。根据大量的流行病学数据显示,长期吸烟的人,平均寿命比普通人短10年左右,吸烟与肺癌、膀胱癌、肾癌,心脑血管疾病等多种疾病密切相关。长期酗酒的人,平均寿命比普通人短2年左右,酒精不仅伤肝,还会增加心脑血管疾病,结直肠癌等疾病的发病率,而且酒后发生交通意外,打架斗殴等情况,也不少见。

影响寿命的其他因素

遗传因素是影响人的寿命最关键的因素之一,我们每个人刚出生的时候,染色体DNA两端的端粒长度,决定了你的寿命极限。端粒是我们染色体两端的“帽子”(如下图所示的绿帽子),可以保护DNA结构免遭破坏,随着DNA的不断复制,端粒会越来越短,慢慢就会出现细胞衰老和死亡。根据端粒的理论,目前人类的寿命上限是120岁左右。

我们的寿命还与环境因素密切相关,周围环境中存在有毒有害物质,就可能导致各种疾病,例如环境中的大气污染,雾霾,汽车尾气,PM2.5,食品污染,重金属污染,水污染等等。

还有不良的生活饮食习惯,也会影响寿命。例如长期熬夜,高脂饮食,暴饮暴食,长期的精神压力大,抑郁,焦虑等等。

总而言之,人类的寿命受到多方面因素的影响,不抽烟和不喝酒对身体有好处,可以延长寿命,值得提倡。


普外科曾医生


如果,真的是如果,相对来说能活更久吧。

影响寿命的不止是吸烟喝酒及作息饮食

诚然吸烟喝酒,不规律的作息习惯,以及不好的饮食习惯会影响人的健康,甚至寿命的长度,但这并不是唯一的决定因素。


比如说,遗传因素,这是天生的,我们无法改变。遗传会影响寿命,当然很低的,过去对人类寿命遗传力的估计在15%到30%之间。新的分析发现,寿命的可遗传性可能不超过7%,甚至更低。详细数据研究发表在美国遗传学协会的《遗传学》杂志上。

再比如说环境因素,举个简单的例子,长期生活在污染严重的地方和生活在山清水秀的世外桃源,寿命一定是有明显差别的。尤其是近些年人类为了社会的发展,大肆发展工业,对于居住的环境大肆破坏,雾霾、水污染等早不是新鲜的新闻了。

再来看一个活生生的例子,年仅24岁工程师猝死!他就是不抽烟不喝酒,生活作息也很规律,问题就是他工作压力大,加班常态化。医生说,现在年轻人因加班劳累猝死的案例时有发生,且年轻人心梗、心肌炎、高血压的情况越来越多而这些也是引起猝死的重要元凶!

许多研究表明,个人科学的行为方式和良好的自然环境,社会环境是通往长寿之路的关键。如果按照健康生活方式生活,可以比一般人多活10年,活到85岁以上。


药疗君


据有关资料介绍,中国最长寿的人是李庆远,活了256岁,1933年去世。他是一位中医,很注重养生。他长寿的原因有三:一是长期素食;二是内心保持平静、开朗;三是长期服用黑豆、马齿苋、芹菜、金银花、山楂、绿茶、海藻、菊花等,其命名为“百草长生方”,以保持人体三通,血通、尿通、便通。饮食主要以米饭和少量的葡萄酒为主。

另一位是吴云青,160岁。他是延安市政协委员、原佛教青化寺长老,1980年已142岁。142岁时仍然精神矍铄,步履稳健,能骑自行车,可肩挑40多公斤的水上坡,他总结的养生之道为:禁止放纵贪欲,禁忌懒惰。

最近报道广西巴马县有罗老太太,活了127岁。她的身份证显示她出生在1885年,但是她没有出生记录来证明这一点。她跟她的儿子住在一起,儿子是她61岁的时候生的。她生活在著名的长寿之乡。

看过一个资料,人的理论寿命是175岁,但现实生活中很少有人能达到这个理想值。如果社会安定,生活规律,注重保健养生,80至100岁是不成问题的。

另外,早年生活艰辛,老来生活规律,经常运动或工作的人也会长寿。这一点从当年老红军、老八路和一生从事科研、生活简朴的科学家们就可以验证。


梅园布衣


一个人一生中不抽烟,不喝酒,作息规律最长能活多久,我个人观点没个准数。因为寿命受许多因素制约,不可能说一生不抽烟不喝酒,作息规律就长寿。只能说有这个良好的生活习惯,对健康长寿是有益的。一生抽烟喝酒也有长寿的。

我们村有个孟氏人,一生不抽烟,不喝酒生活也规律,脾气性格也平和,不急不怒。但刚刚六十岁就走了。另外还有一个老人今年九十六岁,前半生抽烟喝酒,后半生戒了烟酒照喝。一生养育了七八个子女,辛苦劳累伴了一生。而且还是受党组织表彰的优秀三八年党员。为中国解放革命事业付出了千辛万苦。现在依然身体硬朗,能自已走动料理自已的生活,有时还帮忙炒菜做饭。头脑非常清楚,思想与时俱进。所以说一个人生命的长短很难用人们认知的标准去衡量。只能说三分好习‘惯,七分天注定。不用为了追求长寿,刻意循规遵矩,而委屈了自已。更不能因为自已底子好,而胡吃诲喝,一时快乐,而早早夭折。依身而吃,随遇而安,顺应天意,无悔无憾。


手机用户王竹清


我从不到三十岁就不抽烟,不喝酒,可是我患有,癫痫病,脑囊虫,胃窦炎,脑颈锥病,腰间盘突出症,动脉硬化,静脉曲张,胃出血,喂水肿,胃须肉,白内障,肺癌,都是经检查出来的病情,所以我这么多病症患者,从那下手治疗,我从死神那里跳出来的万幸,奇迹者一名,当时我的愿望能活四十岁就心滿意足了,没成想,年年青青的人,都走在我的前头了,感谢上帝没有把我接去,我有一条好奇的心,和善良的品,天天自找开心与快乐,病疼也不留情,每天都在,折磨着我,人生死不是我们自已说了算,把生命交给上帝爱我的神,愿上帝恩惠常与我们众人同在。啊们。


身拥海洋47


引用赵本山的一句话:

最多不过三万六千天,

晚上脱了鞋,第二天可能别人给你穿。

如问题所表,如果一生不吸烟,不喝酒,并不见得就长寿,精气神才是长寿的关键。我认为只有不愁,不上火,对生活乐观向上才能比“不想早死”的人多活几年。这要不喝、不抽、不玩儿、不赌、不……那一天还剩什么了!估摸着也不比谁“强”哪去,弄不好还活不过那些五毒俱全的“同袍”呢!

记得有句话说的“亲切”,好人不长寿,坏人活千年,我们就把自己当成又抽又喝……又那啥……的坏人吧!再说,活那么大岁数有啥意思,吃啥啥不香,干啥干不动。累了一辈子了,该歇歇了,去那边“永远躺着”就有钱花,一张票面额十亿,省得为了一张一百的红票拼死拼活滴。所以,别想那些没用的问题,奉行一句真言:早死早投胎,该干吗干吗去!

多好听的一句话:阎王让你三更死,谁敢留人到五更。

该井里死的,河里死不了,一切自有安排,

人的命,天注定。


骁勇34


如果人的一生不吸烟不喝酒,作息规律好,饮食清淡,那么最多能活多久这个问题我的观点是这样的。

不是不吸烟不喝酒,作息规律饮食清淡就一定能长寿,抽烟喝酒也不一定不长寿我觉得人最多能活多久是多方面因素导致的。

第一,意外因素每年导致死亡的人不少,台风,车祸,等意外死亡。

第二,自然环境因素尤其是空气污染,水污染等等因素导致人们生病,严重者死亡,导致不了长寿。

第三,人的遗传基因不同,也是导致寿命长短的原因,有的人抽烟到九十多照样没什么事,有的人三四十岁就疾病缠身。

所以说,人的长寿跟基因有很大关系,不抽烟不喝酒的人,作息规律,饮食清淡只是能不能长寿的一方面而已,对于普通人来说,不抽烟不喝酒,作息规律,饮食清淡还是好处很多的,最起码疾病找你来的几率就好小很多很多。


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大家一起聊健康


不吸烟,不喝酒,作息规律,饮食清淡,这四项都作到,一时容易,一生却难!

其实,影响生命的也不仅仅这几项吧?还要有良好的性格,排解压力的能力!我有一位大爷,性格刚强,骂人如刃,但和我大妈吵骂时,却骂归骂,吃归吃,喝归喝,骂过不生气,或在骂时也头脑冷静,不似生气的样子!但我大娘相反,生很长时间的气,气得胃疼,后,现己去逝了。我大爷今年八十五了,酒三时喝,身体还不错!有人说,性格决定命运,其实性格很多时候也决定你的寿命。

还有环境问题!大多数长寿的老头老太太,山青水秀地理优越地方的人多!还有遗传基因,有规律的运动,子女的孝顺,——所以长寿不是一二个因素决定的!

常怀念老家一位老太太,似是上世纪八九十年代,老太太那是已八十多了,还能挎着提蓝到场里剥玉米。但老太很不幸地是,她丈夫死了,她儿子死了,两个孙子,大孙子又死了,只能这小孙子养她。那孙媳又不照调,常常骂她灾星,老人最后抑郁之下,八十五六死了。常想如早在今天,依老人的身体,良好的生活,过百也是可能的!

人生死由命,顺其自然吧!





万里雪飘74


养生栏目的记者去家里采访一名100岁高龄的老人:“请问您长寿的秘诀是什么?” 老人清了清嗓子说道:“我一生素食为主,清心寡欲,与世无争,最重要的绝不沾烟酒。”听完老人的话,记者笑吟吟的对着摄像机说:“大家看到了吧,要想长寿需保持好的心态,更重要的是不要有抽烟喝酒这些坏习惯……” 记者话音未落,只听屋内传来一阵夹杂着摔盆砸碗的谩骂声:“小兔崽子跟谁聊起来没完没了?还不快给老子打酒去!”记者:“这位是……” 老人慌慌张张起身:“我爹,又没酒了,一辈子每天半斤白酒,从来没断过……”


凌秀無雙


我认为这类人真的按照这种情况,活得再久也是白活了,更多的是针对爷们。首先不抽烟又不喝酒的人在社交能力上比一般要稍微差一点,亲朋好友聚在一起,俗话说烟搭桥酒搭话,你就也不喝不可能次次敬水吧,久而久之聚会就会少了你的身影,甚至于没了共同话题(我个人对于既不抽烟又不喝酒的爷们是不会走的关系太近,大家喝酒你清醒,别人是酒后畅快吐槽,你却记在心里,这类人不能深交),其次作息正常,饮食清淡,这个就更难了,你不能确保一辈子不遇到点事需要熬夜吧?餐餐饮食清淡那是真的白活在美食遍地的华夏大地了,和尚也吃辣啊。所以我个人认为这类人活的越久越没意思,人这一生就是要尝遍酸甜苦辣,这几样都没有尝试,太过于孤独。不喜随便喷



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