只为__的杜雯洁
痛痛快快大哭一场，或者关掉手机，来一场说走就走的旅行，亦或是一个人去到午夜的歌厅，点上一桌酒，想起曾经的受苦受累，一边流泪一边唱歌，一半清醒一半沉醉...
人啊，总是这样，嘴上说着我该怎么活下去啊，脚下为了妻儿老小却还在四处奔波...
这一生，两手空空哭着来，两手空空哭着去，纵有在世千般好，临走时也是无可奈何，所以如果你感觉累了，就先歇一歇，路旁的风景就在那里,只是你从未留意.....
达新东方
海棠999
先做好三个字：睡、吃、玩。这三个字写起来简单，说起来也简单，看起来也易懂：睡好、吃好、玩好，但把这三个字运作到“好”也不容易。人常道：人生十有八九不如意。之所以有了这句人生常语，那就说明这不是个例，面对心情的“窘境”而不能释怀，久之会抑郁的。
故首先学会“放下”，在当下很多行走在社会路上的人大多压力山大，这承载着经济的、生活的、家庭的等需求统统装进了你在人生路程背负的行囊中，负重了，就不堪了你的大脑神经、不堪了你的心绪，此时的你不妨卸下你的行囊，坐下来喘口气。告诫自己：人生本就九苦一分甜，走过去会还个“艳阳天！暂时忘却烦恼，给思维神经“灌输”没什么大不了的，我还活着，只要活着一切慢慢会变好！现在要睡好、睡好、睡好！要知道充足的睡眠对调节大脑神经和身心健康有着举足轻重的作用。而好的睡眠有力的调节着神经系统的良性运作进而催生着积极乐观向上的态度，再者良好的饮食对你的“硬件”（身体）很重要。要看到睡眠与饮食有着强大的串联作用，只有不吝啬自己合理健康的饮食需求，并不可恶意阻断神经与嘴巴的良性“串联”才能确保身心健康。此之，条件允许情况下，多出去走走看看：看山看水看大千世界的人生百态......。是否对人生有了新的感悟？是否会心中诸多烦扰有种释怀的感觉？然后，重拾行囊继续以豁达的心态在蹉跎岁月中前行！
我以前和朋友开玩笑说：知道小孩子一出生为什么哭？答曰：不知！吾曰：告知世人磨难的一生今日开始了😄！所以面对压力学会坦然，人活本就是难，要学会“傻”，傻傻的活，在傻中活出豁达，活出自己的精彩，精彩不是给别人看的，不是别人认为的精彩不精彩。我自信、我努力、我一直在奋斗中，我就活出了自己的精彩人生！
迷糊人生515
我认为最好的办法是找人谈心，把心中的事情说出来让别人劝解。解开心中的不快，任何事情都有解决的办法。
我是台机器
压力来自于何处。爱情友情还是生活压力！每人都有压力的这一点儿大家都是平等的！关键是有了压力得释放释放一下。比如写在日记里或没人的时候偷偷哭一下或找知己倾诉！总之别被压垮啦
不努力等死嘛
唱歌，做美食，体育运动等有益活动转移注意力。最关键的是修习佛法，明白苦的原因，去苦的方法。学佛后法喜充满，心情平和，性情柔和。已不为外境所左右。
素女75725357
首先找到心里压力来于何处，是怎么形成的规模的。
其次，要从心里压力变成工作的动力，要想没有心里压力就要战胜自己，要有十足的自信心，要有十足的工作能力和随机应变的个人能力，要开开心心的过好每一天，要有超前计划的素质。才不会有心里压力、抑郁等情绪等等。
最后，为了儿时的梦想，也为了伟大复兴的中国梦也，要好好的活着，还要为中国争光添彩呢。
英雄侯哥
贵州人发泄的方式有二种，一种是喊出来，另一种是整二杯！
草药排石
跟要好的朋友说出来，然后一起逛逛街，买买买就ok啦
ywt8888
多休息，下步多干体力活，让烦恼随汗流走。
