只為__的杜雯潔
痛痛快快大哭一場，或者關掉手機，來一場說走就走的旅行，亦或是一個人去到午夜的歌廳，點上一桌酒，想起曾經的受苦受累，一邊流淚一邊唱歌，一半清醒一半沉醉...
人啊，總是這樣，嘴上說著我該怎麼活下去啊，腳下為了妻兒老小卻還在四處奔波...
這一生，兩手空空哭著來，兩手空空哭著去，縱有在世千般好，臨走時也是無可奈何，所以如果你感覺累了，就先歇一歇，路旁的風景就在那裡,只是你從未留意.....
達新東方
海棠999
先做好三個字：睡、吃、玩。這三個字寫起來簡單，說起來也簡單，看起來也易懂：睡好、吃好、玩好，但把這三個字運作到“好”也不容易。人常道：人生十有八九不如意。之所以有了這句人生常語，那就說明這不是個例，面對心情的“窘境”而不能釋懷，久之會抑鬱的。
故首先學會“放下”，在當下很多行走在社會路上的人大多壓力山大，這承載著經濟的、生活的、家庭的等需求統統裝進了你在人生路程揹負的行囊中，負重了，就不堪了你的大腦神經、不堪了你的心緒，此時的你不妨卸下你的行囊，坐下來喘口氣。告誡自己：人生本就九苦一分甜，走過去會還個“豔陽天！暫時忘卻煩惱，給思維神經“灌輸”沒什麼大不了的，我還活著，只要活著一切慢慢會變好！現在要睡好、睡好、睡好！要知道充足的睡眠對調節大腦神經和身心健康有著舉足輕重的作用。而好的睡眠有力的調節著神經系統的良性運作進而催生著積極樂觀向上的態度，再者良好的飲食對你的“硬件”（身體）很重要。要看到睡眠與飲食有著強大的串聯作用，只有不吝嗇自己合理健康的飲食需求，並不可惡意阻斷神經與嘴巴的良性“串聯”才能確保身心健康。此之，條件允許情況下，多出去走走看看：看山看水看大千世界的人生百態......。是否對人生有了新的感悟？是否會心中諸多煩擾有種釋懷的感覺？然後，重拾行囊繼續以豁達的心態在蹉跎歲月中前行！
我以前和朋友開玩笑說：知道小孩子一出生為什麼哭？答曰：不知！吾曰：告知世人磨難的一生今日開始了😄！所以面對壓力學會坦然，人活本就是難，要學會“傻”，傻傻的活，在傻中活出豁達，活出自己的精彩，精彩不是給別人看的，不是別人認為的精彩不精彩。我自信、我努力、我一直在奮鬥中，我就活出了自己的精彩人生！
迷糊人生515
我認為最好的辦法是找人談心，把心中的事情說出來讓別人勸解。解開心中的不快，任何事情都有解決的辦法。
我是臺機器
壓力來自於何處。愛情友情還是生活壓力！每人都有壓力的這一點兒大家都是平等的！關鍵是有了壓力得釋放釋放一下。比如寫在日記裡或沒人的時候偷偷哭一下或找知己傾訴！總之別被壓垮啦
不努力等死嘛
唱歌，做美食，體育運動等有益活動轉移注意力。最關鍵的是修習佛法，明白苦的原因，去苦的方法。學佛後法喜充滿，心情平和，性情柔和。已不為外境所左右。
素女75725357
首先找到心裡壓力來於何處，是怎麼形成的規模的。
其次，要從心裡壓力變成工作的動力，要想沒有心裡壓力就要戰勝自己，要有十足的自信心，要有十足的工作能力和隨機應變的個人能力，要開開心心的過好每一天，要有超前計劃的素質。才不會有心裡壓力、抑鬱等情緒等等。
最後，為了兒時的夢想，也為了偉大復興的中國夢也，要好好的活著，還要為中國爭光添彩呢。
英雄侯哥
貴州人發洩的方式有二種，一種是喊出來，另一種是整二杯！
草藥排石
跟要好的朋友說出來，然後一起逛逛街，買買買就ok啦
ywt8888
多休息，下步多幹體力活，讓煩惱隨汗流走。
