心理咨询欧阳老师
半夜突然会吓醒，感觉心里空荡荡的，像少了什么能让自己振作起来的东西，想哭但哭不出来。
失恋或许是痛苦的，爱得越深，越是痛苦；越在乎，越痛苦；但是人总是要站起来的，痛苦，可以证明你曾经是那么深那么深地爱过！只要付出过，就会伤心，就算已经不爱了，那种悲伤也只有体会过的人才会懂的。
伤心并不重要，重要的是，怎么从中适应过来。真正付出过感情，是永远也忘不了的。脆弱一点的人都会伤心，不伤心那都是假的，即使做很多事情，只能说怎么做能缓解一下，关键要看你自己了。
每段感情、每段经历、每个人都是生命留下的印记，不论回忆是美好的还是痛苦的，都是已经发生的，学会感谢生命中每个曾经相遇或离别的人。
时间是最好的药，随着时间的推移，一切都不再如最初那么刻骨铭心，调整好心态，生命短暂，青春有限，你不会有太多的时间去等待去追忆去痛苦，平常心面对一切，你将会有更多的精力面对未来。
那些年的故事126
失恋是人生可能遭遇的一种挫折，会对失恋者造成巨大的身心伤害，一般来说，恋爱者对恋爱成功的期望较大，情感投入越多失恋后心理伤害就越重，心里反应就越强烈，
有的会产生抑郁心理，严重的可能对生活失去信心，对前途悲观失望，有的会自我封闭，不喜欢与人交往，甚至对恋爱心有余悸，不敢轻易打开自己爱的心扉，有的会出现一些异常的心理活动，甚至采用报复等行为，
如果失恋者总是摆脱不了失恋的痛苦，就会使自己意志消沉，影响工作学习，一旦产生报复心理，还会对社会造成危害，给生活造成难以挽回的影响最终也会毁掉自己一生！
所以我们要调整自己好的心态，通过自己的努力摆脱烦恼，做到失恋不失志，失恋不失德，爱情只是生活的一部分，但也不是唯一的！
情感优选
我来回答这个问题！
说到失恋很多人的第一感觉应该就是痛苦，但是也不全是，这要看两个人的感情而定。
如果其中一个人很爱对方，而对方却不想在一起了，一定要分手，这种情况对于爱方的伤害是非常大的，说是痛苦的煎熬一点都不为过。茶不思饭不想，干啥都没有精神，胡思乱想，承受力差的可能会精神崩溃。所以失恋对于爱方来说是相当痛苦的。
如果对于已经不爱对方的来说，失恋就没有那么痛苦了，反而是一种解脱。
所以失恋的感觉要因人而异，有人痛苦有人乐。
Astronaute
我谈过两次恋爱。两次都失恋了，但感受不一样。
第一次是我看上别人，别人拒绝了。理由是我个头太矮了。可我是真喜欢他。暗恋了一年多，知道他没有女朋友就鼓足勇气表达自己的爱慕之情，可他说有自己喜欢的人，但明明没有啊。当时我特别沮丧，不愿意见任何人，他不喜欢我到竟然没有女朋友偏说有女朋友。致使我觉得自己特卑微特丑陋，后来好长时间都没有勇气接受新的恋情。
第二次是别人看上我，谈一段后被我拒绝了。虽说是我主动拒绝了别人，可原因是对方跟别的女人黏黏糊糊的拉扯不清。所以我的心情十分复杂，一方面不舍得一方面不甘心，最终还是理智占了上风。这一次可以说极大摧毁了我的自信心，觉得自己就不适合恋爱结婚。为此我生了一场大病，心情抑郁焦虑到整天不爱说话，总觉得别人在看自己笑话。
当然找现在很幸福，终于遇到了生命中对的那个男人。恋爱一年后我们结婚了，有了自己的孩子。
我想对失恋的朋友说，其实失恋人人都会经历，心情容易郁闷沮丧和痛苦。但不要放大这些感觉，因为失恋就是告诉你还没有遇到真正的有缘人，尽快走出来才能获得真正属于你的爱情。一味消沉是对自己不负责任的做法，不明智也很傻。
薏仁姐
比较严重的是茶不思饭不想、夜不能寐、身心憔悴。
如果失恋了，请正确对待和处理这种恋爱受挫现象，早日愉快走向新的生活。
晓元视觉
读书时失恋之后第一次跟朋友喝酒，感觉说了很多，明白了很多。但是还是觉得自己无法放下释怀。一个愿意为了你心甘情愿放弃自己的生活，仅仅是为了你开心快乐去努力。
也许这样的爱太过投入注定不长久，但是在面对这样的选择题的时候，不是应该选择我么？执念是一切痛苦的来源，思念也是，难道我就不配一段互相喜欢的爱情？
有的时候，生而为人约定俗成的事，比如第一次换牙，第一天上学，经历失恋从长大到独立等等。。这些被大家默认的事 其实每一件都很难面对 。
沫子群
现在社会节奏比较快，所以有些人谈恋爱也像吃快餐，来的快去的也快，但是也有一些人的爱情依然是细水长流，但依然逃脱不了被分手的命运，两个人分手的原因有很多，可能是彼此性格不合适，家里面不同意，以及很多其他的现实的因素！但是不管什么原因，失恋一定是让人很难度过的一段心碎吧！
恋爱的时候习惯了另一半的陪伴，习惯了与另一半一起分享喜怒哀乐，习惯了一起压马路，习惯了一起逛超市，习惯了一起去电影院，而当失恋之后，所有的这一切都要一个人去完成，当然会不习惯会难过，突然自己的所有生活节奏都被打乱，不知道该怎么样生活才能让自己更舒服了，所以有一种要涅磐重生的感觉，但过程无疑是痛苦的！
但是失恋却是让人成长最快的方式，好好利用失恋给你的挫折，让自己越挫越勇，一定会有那个真正对的人在前面的路口等着你！陪着你一起走以后的路！加油！！
婷宝宝宠爱
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记得第一次看到你我就深深的记住并爱上了你。天真、善良还有那甜美的笑声！记得那次我们分别的时候我对你说“我要给你我的追求，等我”。你笑着点点头！记得每次回家过年我都会偷偷的去看看你，并坚定自己的追求，坚定着你依然爱我。然年光过去，功名未立。我知道这辈子我失去了你。你知道吗？你是我这辈子最爱的女人。和你在一起的日子是我最美好的回忆！想你时很开心却又很心痛！眼睁睁的看着你的离开远去。我却无法挽留你！！……当你漠然的转身离去，绝望的就像一把刀，将我寸寸肢解！
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红烧西北风那个吹
失恋就是一段好的关系一下子失去了链接，就比如说你养了一只宠物，突然他离开你了，你的内心肯定是对它念念不忘的，总是忍不住会去想它，回忆以前和它发生的种种往事。
欢迎关注我，我是一名心理咨询师，擅长心理建设和情感沟通。
潇洒至爱叶子
失恋是一种撕心裂肺的痛，明明知道已经失去无法得到，还是和自己较劲，朋友的各种道理分析，感情引导无济于事，还是走不出痛苦的困境，多一半的人心不甘，意不达。尝试了很多次想法，还是无法忘记，最后只是在时间的催化下做了自我反省，最终要的是走出阴影，活出自己。
