披着狐狸外衣的兔子1
吃东西真的能缓解人们的压力。尤其是吃了高糖高脂的食物后，大脑除了分泌多巴胺，还会释放出类鸦片活性肽，很容易给人带来快感和满足感。
而且据说胃和心的位置很近，当心情不好了，把胃填满，就感觉是安慰到了心，就不怎么难过了。
除了生理上激素分泌的原因，情绪化进食可能与儿时的习惯有关。婴儿是通过嘴巴获得各种满足，在那时，就无意识学会了吃手来缓解不安。
在很多人小的时候，许多长辈们常会拿零食哄孩子，这些习惯在潜意识里延续至今，导致了长大后不自觉地总想吃点什么来缓解负面情绪。
不过还是要释放吃哦，小心变胖～～
菲菲拆箱
因为需要一个渠道来发泄情绪。吃东西的时候，嘴巴在动，脑子在回味，就没有时间去伤心了。而且吃东西能带来味觉的享受，嘴巴的满足，在难过的事情也会让难过o(╥﹏╥)o少好大一丢丢。💋
另外，无论再怎么伤心π_π，它终归已经发生了，就不要老是为此伤心了。开心点吧😄朋友，人间不值得。
我是个高个子姑娘C
因为你的心情不好，就要找个方式来宣泄你的情绪，我们每个人都有不同的选择，而你选择的就是吃东西来宣泄你的负性情绪，而你吃那些味道重的，是因为味道重就会很刺激，你会觉得你用这种刺激来使你的情绪得到了宣泄，心情就释然了，不过啊，这样对你的身体可是不好的哦 我以前也是，心情一不好，就买好多好多的东西吃，有时候胃疼的连话都说不出来，可是你知道吗，我们要好好爱自己，心情不好用吃东西的方式来解决不也是想让心情好些吗，可是这个方式不是很好，所以啊，后来我就改变了，心情不好，我就去听着音乐区散步，一个人沿着一条路就那么走下去，不知道尽头，慢慢的就会好了，或者，对着一些很美好的景物发呆，在湖边吹吹风，慢慢的也会好，极度不好，你也可以把音响开着在音乐声中选择大哭一场（没人听见哦），还有啊，可以喝朋友一起去唱歌，去爬山，去一个地方走走，其实方式真的很多哦，你要重新进行选择，尝试一下其他的方式，你会发现真的又很多方式，反正啊，要好好自己……不过啊，还是希望你每天都开开心心的好……
绿色经络减肥1
心情一般不好会吃很多然后就开心了，心情不好到很难过的时候会吃不下东西，会一直忍不住哭，唯一一次连续哭了好几天眼睛肿的睁不开，偶尔想起来还是会掉眼泪
巧小君99
嗯呐……在生活中，每当我们不愉快时每个人宣泄不良情绪的方式是不同的😲，吃东西只是其中的一种😁，如果亲不减肥的话，可以当个美美的吃货又何尝不可呢😜…当然如果你成熟坦然的去面对这些问题，那就都不是事儿了✌~………在我看来其实偶尔的心情不好很正常💔，但是如果长期的负面情绪积累就会给亲的身体带来伤害！建议亲尽快去积极调解心态👯~，多和那些有正能量的盆友在一起💪，聊聊天，踏踏青💃……会有改观的……亲会被感染到微笑😊……面对人生……欧耶👌……
微酸美人182179439
有一个发泄的渠道总是好的，（心需要你哄它）加油(ง •̀_•́)ง，多做点你喜欢的事情，无论活成什么狗样，都要相信自己前途无量
PICKPICK剧老师
心情不好想吃东西，可以理解为这是一种情感的宣泄，也可以理解为题主你是一个生活态度比较乐观的人，因为有很多人在忧虑烦恼的时候是不想吃什么都不想干的状态，而这种人是比较让人担心的。不过从科学的角度来说这样做也是有一定道理的。
因为吃了高糖高脂的食物后，大脑除了分泌多巴胺，还会释放出类鸦片活性肽，很容易给人带来快感和满足感。
希望我的回答对你有帮助！！！
万人之中我是光
吃东西真的能缓解人们的压力。尤其是吃了高糖高脂的食物后，大脑除了分泌多巴胺，还会释放出类鸦片活性肽，很容易给人带来快感和满足感。
中侯某人
每个人都有发泄情绪的渠道，你是爱吃东西，有些人喜欢打游戏，有些喜欢去购物，我本人发泄情绪的就是购物，一直买买买，只顾买东西去了，就没有心情不开心了。谁都有不开心的时候，找点东西发泄一下其实还是挺好的，老是憋在心里还是不好的，过后一想其实没没有什么大不了的，还是要让自己开心嘛。
你的名㞨
老兄弟这是个好事情，相信我。如果你心情不好到几天都不想吃东西的时候那才真正需要担心。
