披著狐狸外衣的兔子1
吃東西真的能緩解人們的壓力。尤其是吃了高糖高脂的食物後，大腦除了分泌多巴胺，還會釋放出類鴉片活性肽，很容易給人帶來快感和滿足感。
而且據說胃和心的位置很近，當心情不好了，把胃填滿，就感覺是安慰到了心，就不怎麼難過了。
除了生理上激素分泌的原因，情緒化進食可能與兒時的習慣有關。嬰兒是通過嘴巴獲得各種滿足，在那時，就無意識學會了吃手來緩解不安。
在很多人小的時候，許多長輩們常會拿零食哄孩子，這些習慣在潛意識裡延續至今，導致了長大後不自覺地總想吃點什麼來緩解負面情緒。
不過還是要釋放吃哦，小心變胖～～
菲菲拆箱
因為需要一個渠道來發洩情緒。吃東西的時候，嘴巴在動，腦子在回味，就沒有時間去傷心了。而且吃東西能帶來味覺的享受，嘴巴的滿足，在難過的事情也會讓難過o(╥﹏╥)o少好大一丟丟。💋
另外，無論再怎麼傷心π_π，它終歸已經發生了，就不要老是為此傷心了。開心點吧😄朋友，人間不值得。
我是個高個子姑娘C
因為你的心情不好，就要找個方式來宣洩你的情緒，我們每個人都有不同的選擇，而你選擇的就是吃東西來宣洩你的負性情緒，而你吃那些味道重的，是因為味道重就會很刺激，你會覺得你用這種刺激來使你的情緒得到了宣洩，心情就釋然了，不過啊，這樣對你的身體可是不好的哦 我以前也是，心情一不好，就買好多好多的東西吃，有時候胃疼的連話都說不出來，可是你知道嗎，我們要好好愛自己，心情不好用吃東西的方式來解決不也是想讓心情好些嗎，可是這個方式不是很好，所以啊，後來我就改變了，心情不好，我就去聽著音樂區散步，一個人沿著一條路就那麼走下去，不知道盡頭，慢慢的就會好了，或者，對著一些很美好的景物發呆，在湖邊吹吹風，慢慢的也會好，極度不好，你也可以把音響開著在音樂聲中選擇大哭一場（沒人聽見哦），還有啊，可以喝朋友一起去唱歌，去爬山，去一個地方走走，其實方式真的很多哦，你要重新進行選擇，嘗試一下其他的方式，你會發現真的又很多方式，反正啊，要好好自己……不過啊，還是希望你每天都開開心心的好……
綠色經絡減肥1
心情一般不好會吃很多然後就開心了，心情不好到很難過的時候會吃不下東西，會一直忍不住哭，唯一一次連續哭了好幾天眼睛腫的睜不開，偶爾想起來還是會掉眼淚
巧小君99
嗯吶……在生活中，每當我們不愉快時每個人宣洩不良情緒的方式是不同的😲，吃東西只是其中的一種😁，如果親不減肥的話，可以當個美美的吃貨又何嘗不可呢😜…當然如果你成熟坦然的去面對這些問題，那就都不是事兒了✌~………在我看來其實偶爾的心情不好很正常💔，但是如果長期的負面情緒積累就會給親的身體帶來傷害！建議親儘快去積極調解心態👯~，多和那些有正能量的盆友在一起💪，聊聊天，踏踏青💃……會有改觀的……親會被感染到微笑😊……面對人生……歐耶👌……
微酸美人182179439
有一個發洩的渠道總是好的，（心需要你哄它）加油(ง •̀_•́)ง，多做點你喜歡的事情，無論活成什麼狗樣，都要相信自己前途無量
PICKPICK劇老師
心情不好想吃東西，可以理解為這是一種情感的宣洩，也可以理解為題主你是一個生活態度比較樂觀的人，因為有很多人在憂慮煩惱的時候是不想吃什麼都不想幹的狀態，而這種人是比較讓人擔心的。不過從科學的角度來說這樣做也是有一定道理的。
因為吃了高糖高脂的食物後，大腦除了分泌多巴胺，還會釋放出類鴉片活性肽，很容易給人帶來快感和滿足感。
希望我的回答對你有幫助！！！
萬人之中我是光
吃東西真的能緩解人們的壓力。尤其是吃了高糖高脂的食物後，大腦除了分泌多巴胺，還會釋放出類鴉片活性肽，很容易給人帶來快感和滿足感。
中侯某人
每個人都有發洩情緒的渠道，你是愛吃東西，有些人喜歡打遊戲，有些喜歡去購物，我本人發洩情緒的就是購物，一直買買買，只顧買東西去了，就沒有心情不開心了。誰都有不開心的時候，找點東西發洩一下其實還是挺好的，老是憋在心裡還是不好的，過後一想其實沒沒有什麼大不了的，還是要讓自己開心嘛。
你的名㞨
老兄弟這是個好事情，相信我。如果你心情不好到幾天都不想吃東西的時候那才真正需要擔心。
