管冬悦
为什么要多喝水，有以下原因：
1、人体的构成，70％都是水，身体水分充足，人体的水分也需要不断的更新，不断的换新鲜水，人体皮肤、口舌都会出于滋润状态。
2、促进肠胃消化功能。水能起稀释、软化食物，减轻肠胃消化负担，不容易出现便秘。
3、稀释血液粘度。经常多喝水，大量的水会进入血液，减轻血液粘度，增强血液循环，就会减少高血压形成的可能。
4、具有排毒功效。多喝水就会增加排尿次数，也会对人体的毒素都虽小便排出。
所以，我们要做到多喝水，不口干也要去喝水。这是我的看法，如有不同看法，可留言讨论。
金牌主持陈瑜
河山59286680
适量喝水加速新陈代谢，有益血液循环，排出体内废物，有利身体健康。 过量饮水加重胃肠负担，加速钠.钙离子流失，造成脾湿.水湿积聚则可生痰，严重者还会出现“醉水”现象。
大漠孤烟178865474
对身体有好处，但是必须喝干净的水，如果喝不干净的水反而影响健康！
不干净的水中含有细菌，农药，病毒，微粒子，重金属等等，如何知道自己喝的水干净不干净，山东诺之康检测科技有限公司家用自动检测仪一分钟检测出结果，喝的水健不健康，还能检测出水果蔬菜上农药残留情况，看蔬菜水果污染大不大
送健康快乐
水是生命之源，我们喝水主要是用于补充内液和细胞外液，参与人体的各项生理活动，是维持生命体新陈代谢的重要一环。
仁爱堂中医咨询
适当的饮水对身体有益健康，长期过量的饮水会导致脾胃功能减弱，严重者会引起水中毒。虽然说水是人体不可或缺的一种东西，但凡事不能太过，太过和不及都不太好。
适量喝水有益于新陈代谢，可以稀释血液，有利于排毒，对保湿皮肤、养颜好，可以通便等等，有很多好处。
健康观念咨询师
适量喝水能增加肠胃蠕动，不上火、对血管相当好。
齐鲁75
好处很多，不要过量了
快乐健康笑
可以排毒，加速新陈代谢！
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