管冬悅
為什麼要多喝水，有以下原因：
1、人體的構成，70％都是水，身體水分充足，人體的水分也需要不斷的更新，不斷的換新鮮水，人體皮膚、口舌都會出於滋潤狀態。
2、促進腸胃消化功能。水能起稀釋、軟化食物，減輕腸胃消化負擔，不容易出現便秘。
3、稀釋血液粘度。經常多喝水，大量的水會進入血液，減輕血液粘度，增強血液循環，就會減少高血壓形成的可能。
4、具有排毒功效。多喝水就會增加排尿次數，也會對人體的毒素都雖小便排出。
所以，我們要做到多喝水，不口乾也要去喝水。這是我的看法，如有不同看法，可留言討論。
金牌主持陳瑜
河山59286680
適量喝水加速新陳代謝，有益血液循環，排出體內廢物，有利身體健康。 過量飲水加重胃腸負擔，加速鈉.鈣離子流失，造成脾溼.水溼積聚則可生痰，嚴重者還會出現“醉水”現象。
大漠孤煙178865474
對身體有好處，但是必須喝乾淨的水，如果喝不乾淨的水反而影響健康！
不乾淨的水中含有細菌，農藥，病毒，微粒子，重金屬等等，如何知道自己喝的水乾淨不乾淨，山東諾之康檢測科技有限公司家用自動檢測儀一分鐘檢測出結果，喝的水健不健康，還能檢測出水果蔬菜上農藥殘留情況，看蔬菜水果汙染大不大
送健康快樂
水是生命之源，我們喝水主要是用於補充內液和細胞外液，參與人體的各項生理活動，是維持生命體新陳代謝的重要一環。
仁愛堂中醫諮詢
適當的飲水對身體有益健康，長期過量的飲水會導致脾胃功能減弱，嚴重者會引起水中毒。雖然說水是人體不可或缺的一種東西，但凡事不能太過，太過和不及都不太好。
適量喝水有益於新陳代謝，可以稀釋血液，有利於排毒，對保溼皮膚、養顏好，可以通便等等，有很多好處。
健康觀念諮詢師
適量喝水能增加腸胃蠕動，不上火、對血管相當好。
齊魯75
好處很多，不要過量了
快樂健康笑
可以排毒，加速新陳代謝！
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