范佛
这是驻阿富汗美军特种部队执行任务时所携带30㎏级背囊，连同枪械、弹药、头盔、防弹背心、水壶（水囊）、急救包、两天六份的高能量野战食品、单兵瞄准器材、单兵通讯电台……等等“杂七杂八”的物件儿加一起超过了40㎏！看来他们这是去执行较远途的任务。
现代战争由于武器装备的专业化和细化，单兵作战必须携带更多的装备，已经不是过去那种一个行李包就能带走一切都时候了，特种部队大部分都是去执行敌后任务，根据任务的不同和时间的长短，可以选择20～25㎏的背囊或者30㎏以上的背囊 用以携带各种装具。电影《孤独的幸存者》的原型，他们四个人这一身行头加起来起码有20㎏重，因为当时他们的任务只有60个小时左右的时间……港真20㎏的“零碎”实际上已经让人不堪重负了！我们平常人背20斤的物品在平地上走至多2公里就累的扛不了了，那么背负一倍以上的20㎏并且还是翻山越岭，这样的负重就算是特种兵身体健壮也会吃不消的！
101师作战分队采用直升机远程奔袭运输。另一个问题就是特种分队的大部分作战任务都是敌后渗透，弹药，食品补给、任务过程中与敌交火的火力支援、任务完成后的接回包括伤员的转运……这些事情都需要使用直升机去完成，但是在瞬息万变、险恶丛生的战场环境下直升机并不完全管用，甚至是危险的！《孤独的幸存者》中影片和真实的事实当中也是接运他们的“支奴干”被塔利班的RPG所击落，造成了十几个特种兵连同直升机一起被消灭掉！
“未来战士”，基于当前的特种部队体能有限战时所背负的物品太多过重的问题，外军开始研制“机械外骨骼”来解决单兵负重问题。目前驻阿富汗美军特种部队由于负担太重，通常情况下都要背负30㎏以上的物品、枪械去作战……已经给部分士兵的身体造成了永久性的伤害，比如：肩周炎、腰间盘突出……等受外力影响所形成的伤痛。但是，随着作战任务的更加深入与细化，将来的特种兵可能要背负50㎏的作战物品……为了让特种部队携带更多和减轻由此带来的负重感，美军和其他有条件研制的国家都开始给特种分队的士兵研制“机械外骨骼”。
它是由采用轻合金和液压组建构成，甚至还有自行知感传感器，可以自行感觉到物品的轻重来调节液压大小，自行增加与减少“骨骼受力”，这种“机械外骨骼”的设计思想虽然先进，但目前为止仍然在实验室试用阶段，至于什么时候技术成熟，达到在任何地形环境都可以使用的条件仍然未知！即便是满足了要求，到时候人能不能接受这个“外骨骼”也是未知，从心理学角度来看，人被各种盔甲和机械完全的、贴身的包裹会形成恐惧感，因为不能切身的感受到外部的空气、温度、光亮…属于一种“幽闭”！长时间的“幽闭”很容易得忧郁症，所以从医学角度来说，上面那个包裹成机器战警的“未来战士”属于不人道的行为！
特种分队乃至一般性作战部队的物质补给和运输转运靠直升机的事情，早在“越南战争”期间就有了，40多年过去了仍然没有本质上的改善与技术提升，为了减少后勤保障可能带来的意向不的损失，（战时截断对方后勤线上千年前的古代就有了！甚至是2003年的“伊拉克战争”期间，美军的运输队就受到了伊拉克军队的袭击……一名美军女兵被俘。）减少甚至杜绝这类事情的发生美军又设计了所谓的“机械骡”或者“机械狗”这里的无人机械来承担短途运输任务……但这个东西也与前面说的“机械外骨骼”一样不成熟！ 远达不到实用的要求，而且智能程度太低了，失去远程人工干预就成了一堆无用的机械垃圾！
目前为止对于特种分队进行补给最可行的方式是无人机 ，根据补给量和路途远近程度，选择无人机的大小和机型，如果人数少、补给量小可以使用多旋翼无人机，太多的人太远距离可以使用固定翼大型无人机，在预定的地点空投所需的物品……甚至无人机还可以提供火力支援！无人机发展到现在从技术水平上对于特种部队的帮助还是有现实意义的。
并且各种小型无人机已经在特种部队服役，进行近距离侦察和敌方信息的传回，已经提高了特种部队的自身安全，将来更大型的运输无人机的智能水平提高还会为特种部队进行补给工作，就算是途中被击落也不会有后勤人员的损失！
特种部队负重的这个问题现在仍然没有太好的解决办法，并且将来还会增加负重量 这对特种兵来说绝不是什么好事情，谁背着重物都会难受，特种兵也是血肉之躯，各种各样的措施虽然看似不错，但真正实施起来很难也很遥远，而最佳的根本解决办法就是世界和平！
皇家橡树1972
我来回答你的问题，你说的这个大背包应该叫背囊，你问沉不沉，我来告诉你，肯定沉。 这个背囊可以说是宝贝东西啊，再沉军人只要是任务需要也要背着，因为这里面可是装着军人的后勤保障用品，比如被子褥子洗漱用品等等的生活用品，因为出去执行任务的话，野外生存也是一方面的。
一般按部队战备来讲，背囊里背的都是战备用品，就是把这种部队拉到一个陌生地域，这是部队能够在这个陌生地域生存下来，且形成战斗力，这也是背囊的潜在作用，因为背背囊的话要比较便捷，自己的东西能够随身携带而且便于利用，如果不背的话全转为后留车辆运输的话，会牵扯太大精力，不能及时的形成战斗力。
总之特种兵执行任务背的这个大背包，可以说还是沉的，因为里面要放很多战备用品，具体什么我都不讲的，懂得自然懂，而且全军标准也不一样，冬季夏季的也不一样，但是最主要的用途还是在野外情况下便于生存。
以上就是我的回答，希望对你有帮助，谢谢~！
军林天下
身上背个几十斤的大背包能不觉得沉吗？沉啊，可是没有办法啊，里头都是些救命的东西，难道丢了不成？我们来看看特种兵在执行任务时都会装些什么吧？特种兵携带的物资主要分为三类，弹药、衣物、食品，有些人还会携带视频录制设备、夜视仪、下滑绳、鱼线、砍刀等等，细分下去可能有四五十种，这些物品加起来目测可以达到七十斤以上的重量，绝对是不堪重负。
我们来看看普通美军的负重标准吧：美军的标准战斗负重（fighting load）：63磅（约28.6公斤）， 行军负重（approach load）：101磅（约45.8公斤） 应急负重（emergency approach load）：132磅（约60公斤），而且根据美军统计，从越南战争到海湾战争再到阿富汗战争，美军负重增加了至少1倍以上，而特种兵的负重有时候能够达到50公斤以上，这几乎已经是一个士兵能够承受的极限了。
巨大的负重已经严重影响了士兵战斗力，那么作为蓝星王者的美军目前是如何解决的呢？
量身打造单兵外骨骼，提高单兵负重和机动能力，这其中最耀眼的就是洛克希德马丁公司结合人工智能研制的FORTIS外骨骼装置，这玩意采用锂电池供电，配备独立芯片和电机，可以让携带180磅（163斤）物资的士兵毫不费力的爬上五层楼，还可以为士兵提供60牛顿的额外手臂和腿部力量，如果这东西批量服役后，必将是士兵的梦寐以求的福利。
当然了，现代版的木牛流马肯定也是少不了的，这就是著名的“大狗”机器人，它是由波士顿动力学公司专门为美军研制的用于复杂地形运送物资和弹药的运输机器人，根据新闻报道，最新版的“大狗”目前已经可以运送50公斤的物资，能够爬越35度的陡坡，可以自主进行路线的选择和翻越障碍，是一款不折不扣的神器，未来只需要两三条这样的大狗就可以基本保障一个步兵班的后勤补给，是不是美美哒？
最后还有一种“智能实时补给装置”，这是陆战队一名普通上士发明的，目前已经逐步开始了全军推广。这套装置主要由士兵手上的智能手表，后勤指挥官的平板电脑，后勤补给的无人机组成，当士兵在前线通过智能手表传输需要的物资和所在坐标时，指挥官就能够通过平板电脑实时接收数据并指挥安排后方的无人机运送物资到达指定的投送位置，进行精准补给，可以极大的减少士兵负荷。
军史吐槽君
1.这么说吧，特种兵也不全是像你说的都背一个大背包，有的在野外生存，只让带一把匕首，就在这样的情况下开展任务，好像也带不了其他的。
2.再比如蛙人，从水底里面潜行过来，也不可能背那么多东西，带上消灭敌人、完成任务的家伙事就行了，搞一家伙就走，并不是让你带着东西跑到敌人阵地上住几天。所以这个问题本身就不准确，因为特种兵完成任务有时限要求，往往都是突击性、快速性的，再举美国人的例子，如果喜欢游戏的话可以看看使命召唤系列，那些在实战中的特种兵可没有带这些东西的，这些东西会严重影响特种兵的行动，而且也会消耗体力。
3.很多我们看到的背个大背囊，这都是在敌情顾虑不大的时候，这些里面背的都是生活必须的东西，也是我们战备必须携带的东西。沉是必然的，拉练的时候你看到战士们都在背着背囊，一开始还激情满昂，走到后面步子就开始沉重了，这是很有必要的，因为虽然现在机械化了，但是老本行也不能忘，美军在阿富汗战争、伊拉克战争中，我们也经常看到背着背囊的美国军人，这说明在现代条件下的战斗中，依然需要军人背着背囊负重前行！
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军校和入伍指导
听我分析：
特种兵都是身体素质很优秀并且经过魔鬼训练的，他们的体能力量是要比一般士兵强一些。特种兵携带的装备多少是根据任务需要来选择的。比如执行渗透敌后侦查，抓捕，破坏时由于往往要深入敌后几十公里，无法进行中途补给，所以出发时会携带较多的装备补给，就需要背一个大包，通常由基地出发先有载具空投或者运输至靠近敌控制线，为保证隐蔽性，再徒步背着大包向目的地渗透，一般在靠近目的地前的几公里处设置集结点，（通常也是撤退路线的集结点），将行李留在这里并隐藏好，带上必要的弹药装备，前往目的地执行任务，当任务完成返回时集结点再带上行李撤退。如果任务出现意外无法返回集结点只能丢弃行李，重新选择撤退路线。
猛虎也爱嗅蔷薇
这些都是必备的物品，哪一件都是经过精挑细选之后必须使用的，都不能抛弃，虽然看着确实多，但确实都有用，因此必须得背上这么一个大大的背囊。
比如通信必须的电台、电池、天线等物品，就是必不可少的。此外，士兵一般都会带一些容易携带的散装子弹等，在战斗间隙装填到打空的弹匣中。还有睡袋、保暖衣物、急救用品、备用口粮、个人物品等等一系列作战物资，因此完全是可以塞满那么一个巨大的背囊的。
有的人可能会想到，为何不使用直升机等运输呢。但问题在于直升机等的支援并不是及时的，很有可能受到战况、天气、通信等问题的阻碍，而这个时候要是没有及时的物资支持是很影响作战的。所以还是士兵自身携带比较可靠，能尽可能降低意外导致的风险。
至于这些大背囊影响战斗时的机动的观点，其实也不对。一般而言，无论是特种兵还是常规步兵，往往是在行进过程中才会背上这么大的一个背囊的，在准备交战时或者交战时，都是将背囊放下，集中放置到一起，仅携带通讯设备、武器弹药等必备物品轻装上阵去作战，战斗结束之后才会继续背上。
前沿阵地
崤山小虎第179条回答。
一背包钱让题主背上，沉吗？题主？我看题主不仅能跑，而且还会飞吧！
开个玩笑，特种兵执行任务时背的背囊是他战场所需的全部身家，都是救命保命的东西，沉也得背啊。何况，这些东西都是经过千挑万选的，必不可少的。所以再重点，只要能背动也是无所谓的。
还有再声明一点，特种兵作战时是根据任务需要来携带装具的，并不会像行军扎营时把所有的生活必需品都带上的。
下面我们来看看特种兵兄弟们的背囊里都会带什么(根据任务不同带的装具也不尽相同)？
一、生活用品(装在背囊最底层)。
背囊最底层一般用来装一些作战不是特别紧急的生活用品，比如:睡袋、帐篷、雨衣、伪装衣、战术手套等个人衣物等。重量约在3公斤左右。
二、战斗装具(背囊中间部位)。
紧挨着衣物会装一些防毒面罩、夜视设备、望远镜、瞄准套装、榴弹器、激光照射器、防弹背心和子弹带等装具。(部分装备要根据具体任务来携带)大约5~10公斤左右。
三、弹药、救生装备(背囊上部)。
在上面当然是弹夹、弹药和定位设备了，已经备用电池等。需要执行爆破任务时还会携带定向爆破弹药。大约5公斤左右。
四、枪支、大衣(背囊外边最上部)。
最上面当然是枪支了，如果有在寒区或夜晚很冷时还需要携带大衣，大衣通常在枪支下面，背囊袋口的位置。枪支则在最上方，枪背带套在脖子上。大约3~5公斤。
五、干粮、止血袋、个人洗漱用品(侧袋)。
两个侧袋当然是口粮、包扎物品、化妆油、军刀(工兵铲)、地图包、战术手电、洗漱用品等常用、随手就能拿到的物品了。大约2~3公斤。
六、随身穿戴。
有些物品是需要随身穿戴或者进入战斗状态要用的物品，比如头盔、防弹背心、标绘记号笔以及前面五项里的装备等。
总之，特种兵随身背囊里的东西绝对都是保命所需的，总重量大约在25公斤往上。
所以，哪里有什么岁月静好，只不过是有人替你负重前行罢了。
哨兵小虎
拯救大兵瑞恩剧照对比：
图一：日常行军，钢盔，背包，工兵铲，全套装备。
图二：突击战斗，轻装，背包等无关装备由专人看管，连医药包都扔在进攻发起地，没有炮兵威胁，钢盔都可以不戴。
味冷
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特种兵在执行任务是需要携带足够使用的武器弹药，这也是得根据任务的性质来定。
有些秘密潜入的击杀任务也许都不需要带什么大背包，有小的背包装些弹药和吉利服之类的掩护物品即可！
他们也是人，虽然天天训练，但是怎么能觉得不沉呢？
虽然天天训练，已经适应了这样的负重行动。但是说不累那是不可能的。
有什么好的方法吗？
可以鉴定美国的义肢啊。可以有效降低军人负重，更迅速的达到目的地！
铁血哨位
一般欧美陆战队员都会配有不同容量的背包和手提包，大号的一般都是携带装备、行李等等；稍小的背包一般在执行任务时，用于携带部分后备弹药，三天的给养，绳索等无法随身携挂的装备等；小号的用以装载完成24小时内的装备和给养。还有那种最小最薄的，其实是水袋。
