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忘记一个人最好的办法是物理方法，通过一系列操作让大脑袋受到猛烈刺激，然后就失忆了，干净彻底地连自己是谁都不知道了。
如果觉得这样太残忍了，那么你可以继续往下看。
1.你要让自己变得胆子大一些。我始终认为忘不了旧情的人，其实都是胆小懦弱的人。在一次失败的感情体验过后，往往就变得意志消沉了，把自己固封在一个套子里再也不敢涉足下一段感情。其实你自己也知道这样是说不过去的，所以为了给自己一个可以继续懦弱的理由，你就不断地把过去的感情和人，拿出来反复地把玩，人为的把这个套子加固再加固，最后加固到自己都走不出去了，加固到信以为真这辈子非他莫属了。用自欺欺人的理由来说服自己继续自欺欺人！如果你是这样的情况，别人是帮不了你的，你只能自己大胆的从套子里出来，学会在现实中生活，学会勇敢的面对，再次寻找合适的感情。
2。你要重新树立新的标杆。很多人忘不了以前的那个人，无非是觉得那个人最最适合你，是世间少有的奇男子（奇女子）。但是你不要忘记了，世界上一切的事物都是在运动的，是在不断的变化的。你那时那刻那人那种合适，放到今日今时今人就不一定是合适的了。古希腊哲学家赫拉克利特说得好“人不可能两次踏入同一条河流。”那你又怎么敢保证你忘不掉的那个人，就是同一个人呢？对方的变化你看到了吗？你脑子想的只不过是曾经的人。所以你要结合你现在自身的情况，客观的再制定出一个新的标杆，选择合适的人选。
另一方面你要勤于为自己重新树立新的标杆。如果你有能力让自己变得更强，让自己迈上更高的层次，你的眼界就会扩大不止一倍，你就会重新审视你所念念不忘的人，到底是不是真的值得念念不忘。当时值得你倾心的，可能现在会觉得是小儿科，甚至是难以启齿。你上一年级的时候会吹嘘自己加减法如何如何厉害，你30岁的时候会再吹嘘吗？会不会觉的难堪？
3.客观的评价曾经的人。不要强迫自己一定要忘记那个人，我就纳了闷了，这段感情又不是你偷的又不是你抢的，你为什么要销毁证据呢？发生的事情就有发生的道理，承认ta的存在又不会影响你的现在。就像写日记一样，你十年前写过的日记你会撕毁掉吗？就放在那儿放着呗，想看的时候看一下，回忆一下青春，怎么还耽误你今天写日记了吗？你就客观的把对方当成已经发生的事情，该想的时候就大大方方的想一下，难道你的脑容量一次只够想一件事情？
别胆小、别偷懒、别小气，忘掉一个人没那么难！！！
我是无非集，一个善于解答情感问题的专业医生，有事没事我们可以疗疗心，希望我能帮到你。
无非集
要想忘掉一个人真的好难，好难！也许十年二十年，也许一辈子都忘不掉，大概是因人而异吧，我这人很重情，记得我还是花样年华那时在外地打工，我认识了一个军人，他个性开朗，活泼好动，爱笑爱唱，爱打羽毛球！那时
我也一样跟他有着相似的个性，和相同的爱好，我们一见钟情，海誓山盟，正当你浓我浓之际，他的父母特地不远千里来看我，当我得知这个情况，吓得我逃跑,，不声不响，提起简单的行礼就逃了！
他快急疯了，到处找我，问遍了所有跟我有联系的人，最后找到了我，质问我什么原因不爱他，我当时，只是很害怕，害怕离开自己的家乡，害怕一个人到那遥远的异乡！总之就这样放弃了我的初恋……
我此生大概注定和军人有缘，后来我认识了我的老公，也是个军人，他懂我，爱我，宠我，什么事都由着我，就这样我们相亲相爱过了二十多年，只可惜一场大病夺去,我的一切！
那段时间，我整天恍恍恍惚惚，犹如行尸走肉般的活着，食不知味，夜不能眠，整个人都变了个样，我以为我过不了这关，可是，看着我的儿女我还是挺了过来，我不希望成为儿女的负担，更不希望儿女为我操心，走的已经走了，活着的仍然要过，地球缺了谁都照样转，生生死死，月缺月圆，聚散离合乃人之常情，
缘来则聚，缘尽则散，这是上天早已注定的事绝非人力可挽回，一切随缘！！！
也许，我这一辈子也忘不了我的初恋，更忘不了我的爱人，但，这有什么呢，忘不了就忘不了，毕竟我们曾经拥有过，深爱过，我会把这份爱深藏心里，不求长相厮守，只知曾经拥有就足够了！！！
雅蕾精品
淡然处之吧，你越想忘记，就越难忘记。在刻意忘记的过程中，反而把曾经过往又一次次回忆一遍，不如淡定一些，暂时忘不了，就忘不了吧。
第一，让自己忙起来。
忙着学习，忙着工作，给自己定一个小目标，比如考个证，考个研，或者拿下多少业绩。只要忙起来，你就没空瞎想了。等你忙过这段时间，得到了你想要的成绩，你会发现成功的喜悦，会让你的心情释然很多。
第二，奖励自己一次远途旅行。
以前想要去又没时间没机会去的地方，现在就去，来一场说走就走的旅行。跟单位领导请好假，不需要约别人，不需要背太多的行李，轻装简从，放空自我。换个地方，看看别处的风景、人物，你的思维自然就会开阔好多。
第三，打开眼界，你会遇到更好的人，进入下一段感情，他便自动消失。
人生中遇到的每个人，在他离开你时，就说明他并不是你的终点站，他只是陪你走一站路，陪你看一处风景。就像张小娴的《不过是一块跳板》中所说的，你以为有的人有的事是不可以放手的，但其实没有什么是不可以放手的。因为他，你才更加清楚你要的是什么。打开心扉，找寻你的终点站，再回望，他已经从心底消失了。
爱在柴米油盐中
抽刀断水水更流，举杯消愁愁更愁。又何必必须忘掉呢？谁又能真的忘掉呢，只会独自凄凉暗落泪罢了。
人是有记忆的，是有性情的。既然刻意忘却过去，那过去肯定是美好的，幸福的，是让你为之付出情感的。曾经沧海难为水，除却巫山不是云。曾经的海誓山盟早已烙进脑海，想要挖掉谈何容易，那是痛苦的，心酸的。弃我去者，昨日之日不可留；乱我心者，今日之日多烦忧。人可不见，往事犹在啊。
静思之，何人何事让你如此忧伤？忘掉一个人，非触及底线，，伤及内心而非为之。既然他这么决绝离你而去，如此说明，他非你所属，原来的海誓山盟只能说花言巧语罢了，就像被狗咬了一口，不要考虑它是什么狗，为何咬你，当务之急是赶紧去打狂犬疫苗。
其实也可以换一种想法，人有时候会有好多无奈之举！不得已而为之。那就放弃，也许放弃是最好的选择，放弃自己，放开别人。放开他不是不爱他，而是更爱他，也给自己个机会，寻找更合适的爱情，也许是欲擒故纵呢。
当我想你的时候，外面的世界与我无关。当我想你的时候，光亮都是多余……是啊，那能说忘就能忘啊，那就让时间冲淡一切吧！
墨饥
每一段路都是一种领悟，对方陪你走过了你人生中的一段路，对你来说是种收获，是种幸福。你应该感谢这段经历，感谢她/他陪你的这段时光，抱着这样的心态去生活，忘记与否都不重要了，所以没必要逼着自己去忘掉某个人，做自己，做一个崭新的自己。这这是你生命中的一段经历，就像你上学，要经过小学，初中，高中大学，，，一样，不要太纠结于人关键是自己的心态。做最好的自己吧
当然换句话说忘了一个人很难吧，就算一个普通的朋友，10年的同学你能完全忘的了吗，更不用说刻苦铭心的曾经的恋人了。当然也有例外，但是一个马上把你忘掉的人，你们能说谈过恋爱吗，在一起过吗，相爱过？
想忘掉一个人可能很困难，但是我们可以放下不可能的感情，既然已经分手了，就不要在有不可能的幻想了吧，除非你们都还互相爱着对方，有时候既然分手了就不要互相打扰了，分手并不是不爱，也不是没爱过，只是不在合适在一起了，勉强在一起也不一定就幸福的
小纪情感屋
如何忘掉一个人，“忘记”
我个人的经历告诉我忘记”一个人有3个办法，
让你的内心远离苦痛。
没有经历过失恋的人是不会长大的。
失恋是痛苦的一件事，有的人需要很长的时间去治疗，想要把对方忘掉，也有的人振作起来，重新开始自己的新生活。
1、好好想一想现在这样值得吗？你每天哭到深夜，心情不要，食欲不佳。也许现在自己正在失恋的时刻，为了对方已经有些心灰意冷了，感觉到自己的付出没有回报，为对方做了那么多，却换来的是这样的结果，每天浑浑噩噩的。
那么，现在赶紧停止这种无休止的胡思乱想，既然对方不在意，自己何苦为难和折磨自己，想开一点，这个时候，多想一些美好的事情，想想你的好朋友们，想想你的父母，他们都不曾让你如此伤心难过，为什么要为了一个已经不爱你的男人流泪呢，对方不值得你这么做。
2、生活还要继续，人不能一直生活在回忆里，不要再回忆与这个人相关的事情了。有的人失恋的人总会触景生情，看山是他看水是他，看着遍地的风景都是他，这个也是他们摆脱不了的重要原因，到了曾经共同的地方，看到了熟悉的事物，都会想起以前两个人的日子。
忘记这些吧，地球离了谁都照样转的，他就是一个人过客，就当对方是生命中必须经历的一样，强迫自己不要再回想，过去的就让它过去，现在不要生活在以前的阴影中，我们还要生活下去。
3、要想彻底忘记一个人，最好的办法就是远离对方，最好删掉所有的联系方式，扔掉关于他的一切，远离熟悉的生活和场景，人不仅触景生情，更容易触物生情，个人觉得如果现在还难以忘记一切，呆在熟悉的地方也是一种难受，还是自己找个两个人以前都没有到过的地方，自己一个人静一静。
不要故地重游，揭开那痛苦的伤疤，更不要瞒着所有人偷偷地爱他，其实伤心也就是那一阵子，你想想，他能让你如此的难过，他是值得你去爱去珍惜的那个人吗？
你看街上来来往往的人群，每个都行色匆匆，遇见了，淡漠的看上一眼，谁也看不穿别人身后的故事，谁也不知道别人的心里，是不是住着这么一个人。
蒋兴华你的朋友
想要忘记一个人，说实话太难了，不在意的人根本记不住，在意的人，会深深刻在脑海里，生活中，一种无法磨灭的印象，所以忘记一个人很难！
有人说，忘记一个人就是忘记一段感情，进行下一段感情，是忘记一个人的最好方法，个人觉得这种行为不负责！
虽然有效，但是很容易伤害到无辜的人，所以不建议，但是也是一种方法！
还有一种方法就是充实自己，有的人一场失恋就是一场蜕变，越来越优秀，而有的人则是倒退原地踏步，这样很难忘记一个人！可以做一些事情，让自己的生活满满的，当完全忘记一个人的时候，再决定要不要进行下一段感情！
两种方法均有效果，我建议第二种！
故事点歌台
如果🈶️忘情水，我愿意分享你半瓶。但只有家乡味的百香果酒。愿你，往后余生可以忘记那位你想忘记的‘一个人’.。其实，越是刻意去忘记一个人，越是难以忘记，因为无形中自己已经在潜意识里记住他她了。如果可以，把注意力转移掉，做自己喜欢的事，在外面可以回家陪父母待多阵子，和好朋友叙叙旧，能力允许去旅游旅游。同时让自己慢慢忙碌起来，生活作息规律。时间是台神奇的机器，可以抹掉我们自己美好童真的记忆，可摔得最丑的囧态却被记上了。突然想起，也还会心一笑😊。昨天的回不去，笑对未来，当下就是最年轻的自己。顺其自然吧！你的抉择呢？
地道家常话
强迫自己别想她，要想就想她最坏的一面，最可狠的一面，把跟他有关的所有东西都清掉，一个都别留，把跟他有关的所有联络方式都删掉。一定要能控制自己的思想，每每要想起他，就做别的事分散注意力。慢慢的你就会忘记他。
书摊主人
能记往事是一种幸福，为什么那要忘记它疑。好的记忆是美好的回味，不好的记忆是鼓励自已前进的动力，比如你握了整，击起了你施向动力，永不停步向前，让你人人胜制走向胜利。你为什去忘记疑？知苦，去奋斗得到甜。只要你思维敏切，能从痛苦中找到前进方向。记忆又那点不对疑。
