眼鏡超人

豎抱方法有很多，常規的如圖

袋鼠式，寶寶貼胸口

面對面豎抱，注意護頭頸

打招呼式，寶寶面向外面

多種抱姿輪流來，擴大孩子視野、預防偏頭歪頭、緩解胃食管反流。豎抱的時候順便拍嗝，所以最好是吃完奶豎抱一會。

新出生的寶寶腦袋的重量幾乎佔到整個人體重的1/4，即使用手托住脖子或讓他們貼服在胸前，也只是借掉了腦袋的一部分重量，對脊椎仍有壓力，所以三個月內不能長時間豎抱，5分鐘左右即可。豎抱的時候發現寶寶頭後仰要及時用手托住頭頸，保護頸椎。

關於抬頭

通常，1個月內的寶寶還不能自己抬頭，但是到2個月時能稍稍抬起頭和前胸部，3個月時頭能抬得很穩。寶寶抬頭的動作會從最初抬起頭與床面成45度開始到3個月時能穩定地抬起90度。但是，也有少數的寶寶由於體質和發育的原因，過了3個月還不能很好地抬頭。不過，不管寶寶是否發育落後，在寶寶2個月之後就可以進行一些豎頭的訓練。

如何引導抬頭？

一種是仰臥位引導法，3~4個月的孩子在吃奶前1小時，空腹覺醒狀態下進行俯臥抬頭練習，俯臥的床面要平坦、舒適，但是不要太軟，用語言和玩具引導小兒抬頭。如果頭抬不起來，可在小兒胸下經雙側腋下墊一個小枕頭，雙上肢放於枕前，高度為雙肘屈曲時雙手能觸及床面。同時在小兒的後頭側至兩肩胛骨內側進行深淺感覺的刺激，頭前用帶響聲的玩具逗引寶寶主動抬頭，練習寶寶抬頭從45度到90度，促進頭頸部伸肌的收縮直至頭上抬。每次訓練10分鐘，每日訓練4～6次。平時只要孩子能適應，白天儘量採取俯臥位，睡眠時俯臥位能睡得更好，睡眠時應有成人看護。經常俯臥位的寶寶有利於抬頭和爬的練習。但6個月前夜間應採取仰臥位，比較安全。

另一種母子面對面引導法。小兒俯臥於母親身上，固定小兒上臂和手關節，保持手支撐位。為了促進小兒更好的抬頭，母親可與小兒對話、唱歌或鼓勵小兒伸手撫摸母親的臉。如何促進寶寶頭豎立？因為運動發展是頭尾方向，即豎頭—翻身—坐—爬—站—走，這些運動的發展需要對抗重力。所以，寶寶在2個月以後開始，引導孩子抗重力運動，方法是仰臥位，握住小兒的前臂拉起，使雙肩胛帶內收，軀幹上抬45到90度，慢慢前後活動，可促進小兒頭頸部前屈和立直，同時可提高軀幹的控制能力。也可以軀幹屈曲90度的位置將小兒慢慢向仰臥位的方向放回，這樣也可促進小兒頭部前屈。如果寶寶經過訓練還是沒法抬頭，就需要及時去醫院就診，看看是否有發育落後問題。

兒科醫生鮑秀蘭

我們知道脊柱起著支撐整個人體的重要作用，所以脊柱發育得不好肯定是會影響一個人的整體外形的。特別對於新生小嬰兒來說，就是初為父母的我們需要留意的了。近幾年來社會中流傳著""豎著抱小嬰兒對他們的脊柱發育不利""的觀點，這到底是危言聳聽還是背後有著強大的科學依據作支撐的呢？

我們知道抱小嬰兒的方式無非就是豎抱和橫抱，豎抱時脊柱支撐身體時承受的是縱向的力，而橫抱時脊柱支撐身體時則是承受著橫向的力。不同的是橫抱小嬰兒時我們幾乎會將他們的整個軀體都托住，而豎抱被托住的軀體面積會相對小一些。所以說豎抱的時候脊柱承受的壓力可能會比橫抱的相對大，但是這並不是說豎抱對小嬰兒的脊柱發育就是不利的，也不是說我們應該摒棄豎抱小嬰兒的方法。

新生小嬰兒，尤其是出生3個月內的小嬰兒身體骨骼非常脆弱，整個身體都是軟綿綿的，甚至有的小嬰兒骨骼軟到連脖頸都撐不起頭，所以建議這個時期內更多的採取橫抱的方法，那樣子會給小嬰兒更多的舒適感。當然，如果逼不得已的情況下，比如小嬰兒吃的太飽，可以考慮斜抱，滿月以後也可以考慮豎抱，那樣有利於小嬰兒的消化。

半年後，大多數小嬰兒都是可以進行自由爬行活動了，這時候各位家長朋友們還應該更多地採取豎抱的方式，只要抱小嬰兒的時候多加小心注意，並且託穩他們的頸背部就行了。因為就小嬰兒就像是一株小樹苗，慢慢長大後總是要去適應更加具有挑戰的環境，不可能總是生存在""橫抱""的溫柔鄉里，那樣不僅不利於寶寶們的脊柱發育，而且小寶貝們自己也會覺得不適應。

所以說豎抱對小嬰兒來說並不是說就不利於脊柱發育，而且那也是沒有科學依據支撐的觀點，而是要依具體情況而去決定採取哪種抱小嬰兒的方法。平時家長朋友們抱小嬰兒時也要多注意多觀察小寶貝們的反應，看他是否處於最舒適的狀態，不是的就要及時調整抱姿，以免傷到。

指導專家：王智運（頭條號：南順醫脊柱外科王智運），副教授，副主任醫師，南方醫科大學附屬順德醫院脊柱外科主任。

專長：頸椎病，腰椎間盤突出症、腰椎管狹窄症、脊柱側彎等脊椎問題。

醫聯媒體

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小寶寶頸椎和頸部肌肉尚未發育完善，不能很好地支持自己的頭部，因此不建議媽媽豎著抱不滿3月齡的寶寶；必須豎著抱時，也要讓寶寶趴伏在大人肩膀上，並注意用手托住其頭頸部。

等寶寶能靠自己的頸部和背部力量穩住腦袋時，家長就可以嘗試豎著抱孩子了。月齡不是鑑定寶寶能否豎著抱的衡量依據，而頸椎發育狀況和頸背部肌肉力量足夠支撐寶寶的頭部才是硬性標準。

當寶寶能夠被豎著抱時，家長可以採取這種姿勢來抱：寶寶胸靠著大人肩膀，大人一隻手臂摟其臀部，另一隻手托住其頭頸部，大人上身可稍向後傾斜，使寶寶趴伏在肩膀上。豎著抱寶寶切忌時間太久，以免對寶寶的頸椎和脊椎發育造成不良影響。

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崔玉濤育學園

寶寶七個月，這個問題對我來說還算是有經驗的吧。
在1到2個月的時間之內，基本上沒有豎抱過。但是後來橫抱寶寶已經不幹了

瀟瀟煙雨

只要用正確的抱姿，豎抱也是不會損傷脊椎的。

正確的豎抱

6個月內的寶寶脊椎的承受力的確很弱，我們需要將寶寶上半身的體重，尤其是腦袋的重量用手托住或用大人的身體托住。

正確的姿勢是一手托住寶寶的小屁股，將寶寶上半身貼在大人的胸前，另一隻手扶住寶寶的脖子。這樣豎抱對寶寶脊椎並無影響，短時間的豎抱也是無礙的。

拍嗝

此外，小月齡的寶寶容易吐奶，需要喝完後豎抱拍嗝。將寶寶豎直抱起在胸前，頭靠在你的肩膀上，一手扶住嬰兒的頭和背，另一隻手在他的背部輕輕拍打，直至寶寶成功打嗝。

但是對於3個月內的寶寶來說，豎抱的時間不要過長。此外，每天可以讓寶寶多趴一會兒，鍛鍊他的頸部肌肉。還能看到更廣闊的世界呢

總結下豎抱對寶寶的好處

1、幫助拍嗝，減少吐奶；

2、緩解胃食管反流；

3、擴大寶寶視野。

註冊營養師小菜媽媽

三個月前是不建議豎著抱，因為脊椎還沒發育完善，四個月後可以建議豎著抱，讓脊椎開始慢慢發育完善，剛開始手需要幫拖著，因為還是會晃，慢慢的會變的不晃的，如果一直橫著抱不豎起，寶寶頭會軟，也會阻礙脖子的發展

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