樂觀派湯湯
脾胃虛弱中氣虧損，胃氣稽滯，脾失健運，則可出現口談無味、口甜、口膩、口苦等口味異常的感覺，從而影響食慾。當出現體倦乏力、食少腹脹，九瀉便溏、肛門下墜、胃下垂等中氣下陷症狀，宜服用“補中益氣丸”調治。
當出現脾胃虛寒、胃脘冷痛、嘔吐洩瀉、手足不溫、需溫中健脾，宜服“附子理中丸”調治：
當出現寒鬱氣滯或飲食所至的消化不良，噁心嘔吐，噯氣吞酸，脹滿，胃脘疼痛。需溫中行氣，健胃消食，宜服“紫蔻丸”調治。
【脾胃百科】雲：脾胃屬土，居於中焦，同為"氣血生化之源"，共同承擔著化生氣血的重任。人體的氣血(相當於我們所說的能量)是由脾胃將食物轉化而來的。又說脾胃是"後天之本"就是人生存的根本。人從出生之後成長，長大以後學習、工作、娛樂等都需要大量的能量，而這些能量都是要通過飲食而來，但是飲食必須要由脾胃共同工作才能正常的轉化為氣血能量。
中醫認為：脾居中附助胃消磨水谷，以谷氣消磨而轉輸運化，滋生萬物。人之始生，三焦之氣，五臟六腑之脈統宗於胃，由脾胃統領。“脾統血主運化，胃受五穀化為精氣，轉氣於肺，轉血與肝，輸入四肢百骸”，故人以胃氣為本。凡善於調理脾胃者，則重視胃氣，因胃氣健則升降不失其度，若脾胃虛弱，氣則稽滯而傷胃。“元氣運化食物，食物化生血氣，時時輸運”。如若胃氣傷之日久則元氣虧損，則必當調理。
石玉峰
不得不說你這問題，提出來會有多少女同胞對你羨慕嫉妒恨呢？
咋吃都不胖，有些時候並不是脾胃虛弱，只是有些人體質就是不愛長肉，吃東西消化快，排洩也快，食物在腸胃停留時間短，自然不宜胖，但是營養吸收確實足夠人體消耗，隨意健康。
至於脾胃虛弱的人，確實是咋吃也不長肉，因為營養吸收不足，對於想要苗條的女性來說認為是好事，不用刻意減肥了，但是長期如此對身體的傷害確實很嚴重。容易造成營養失衡，抵抗力差，易生病，體力不濟等等。
脾胃虛弱的症狀有，咳嗽痰多，腹脹拉肚子，臉部浮腫，眼袋大，眼睛水腫，雙腳浮腫，面色蒼白，情緒低落，神疲乏力等。
改善脾胃虛弱，
首要的是做到規律飲食，戒辛辣食物，不暴飲暴食，不食生冷寒涼食物，多運動，飯後不久坐，不做劇烈運動，多散步。
食物主要以易消化易吸收為主。可多食山藥，芡實，蓮子，紅豆，茯苓，冬瓜，南瓜，紅棗。
中藥可以服用，補氣健脾丸，益氣補脾顆粒，香砂六君子湯。
平時也可以用紅棗山楂一起泡水飲用。
健康的身體才是根本，千萬不要為了美而忽略健康。
我是祥瑞雲煙，感謝閱讀，有疑問的話可以關注我每天為您帶來各種中醫藥健康知識。
用戶103636406896
治痘專家陳皮人生
每天晚起，起床之後先運動，11點以後再吃營養豐富的早餐，然後睡覺。睡醒後充分活動再吃一頓豐盛的晚餐，吃完飯散步看電視或玩電腦，10點吃夜宵，睡覺。堅持一個月。
安坐蝸居觀天下
腹式呼吸，用腹肌幫腸胃運動化谷，慢慢中氣十足，飯量大增。胖不胖和你先天體質有關。謝謝
秦風趙東昇
脾為後天之本，氣血生化之源。脾胃健，氣血盛，則肌肉豐腴，肢體強勁。反之，則身體消瘦，肢軟乏力。先要排除甲亢、肝病、腎病以及腫瘤等多種慢性病。對症應用艾灸或中藥調理。
黎明聽暖
這位朋友，要是陰虛體質的群體就怎麼吃都不胖，這個還是要看體質的。
考拉醫生有話說
在中醫上說，脾是主運化的，脾胃虛弱，可以吃些健脾補胃的食物。如八珍糕健脾胃最適合。
向日葵姐姐雜談
脾臟功能不足，“吃不好”是胃動力不足；先從習慣上解決一下常見的問題；二就是增加一定量的運動，胃腸蠕動離不開有效運動“八段錦”；三就是艾灸調理（天樞、中脘、梁丘、胃腧穴、脾俞穴、大腸腧等）安全有效
迎春小楊聊健康
這不是脾胃差吧，是腎差吧，吸收差的會有小肚子除非你人瘦就肚子胖才有可能是
