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大醫惠眾”聯合“中國疼痛康復產業技術創新戰略聯盟”專門治各種“痛疼”不服。說實話，沒看到您的CT片、核磁片、X光片真不敢亂給您出主意，小來小去的問題鍛鍊、矯正就能解決問題，但是您已經說感覺腿沉不能走路了，這說明已經很嚴重了。
小編建議您，先去當地三甲醫院的骨科看下，如果看不了還有神經內科和神經外科，一般都能給您很好的解決。如果還不行，可以考慮北京、上海等大城市的醫院。
“中國疼痛康復產業技術創新戰略聯盟”聽著陌生，疼痛科聽著是不是也挺陌生。小編再次分享一個知識點給大家，疼痛科也是能治療腰間盤膨出、突出，還有頸椎問題的。什麼由於神經引起的疼痛，疼痛科也是可以治療的。您再去醫院就醫，除了看骨科，神經內科，神經外科又多了一個選擇，只要是不明原因的疼痛都可以先看疼痛科。
在北京小編知道一家全國最好的疼痛科，宣武醫院疼痛科，倪教授、楊主任、武教授都是非常好的大夫，您如果在當地不能得到很好的解決，也可去他們那試試。
到北京如果有解決不了的醫療問題，大醫惠眾也可以幫助您向他們諮詢解決！！！
大醫惠眾
你的情況比我的嚴重，今年6月份，我查出3、4節輕微突出，4、5節膨突，還有些壓到脊椎管，當時吃了一些藥，醫生叫了我兩個動作，可以提高腰肌力量，還可緩解疼痛。
小動作一：
兩腳與肩同寬，站立，兩隻手上舉，雙腳上下墊腳，慢動作，不要太快，做一會兒，你會感覺腰部比較鬆快。每次做10-20下。
小動作二：
雙手半握拳，用拳眼部位摩擦後背腰部兩邊“大筋”，感覺微熱就行。
兩個小動作堅持做，對腰部、脊椎都有好處！
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營養師小霞老師
還是寫一下吧，實際上你這種症狀並不是很典型，尤其是你腰椎間盤膨出快一年，這個一年是一直有症狀，還是現在才出現的症狀，推斷是不一樣的，還有兩條腿筋痛，疼痛的位置在哪，腿沉又是在哪？
不像腰椎間盤膨出症
腰椎間盤膨出這種退變，多數人都有，是一種非常普遍的椎間盤退變較輕的表現，少數會造成症狀，更別提造成症狀一年，尤其是兩側的症狀，還有走路困難，腰椎間盤膨出造成症狀的概率不高。
不要看到影像學診斷，就只認為是腰椎間盤膨出的問題，正常的醫生也沒有因為膨出去給你做微創或者手術的，因此，你要換一個思路去分析你現在的症狀，例如，腰臀肌勞損，或者其他方面的疾病，椎管內問題等。
資料太少，及時就診
建議你還是不要在這裡問怎麼辦，尤其你提供的資料，缺乏準確性，例如，什麼年齡，因為什麼出現這個症狀，什麼情況下會加重，做過哪方面治療等，應該去醫院讓醫生當面給你診斷，分析問題之後，再做相應處理。
結語
最愚蠢的是，在診斷不明確的時候，試驗各種偏方、膏藥、藥酒，這種撞概率的康復方法，基本都依託於身體的恢復能力，像這種病痛程度，很難自愈，也就是各種試驗之後久治不愈，但願你不是這樣……
健康新語
髂骨筋膜粘連鬆解後兩條腿筋疼痛會馬上消退70%，兩腿沉重也會馬上減輕，基本不會再沉重，因腰椎間盤膨出一年了，要想完全康復一次鬆解應該不夠，需3-5次但是每次都會明顯好轉。因為筋膜粘連時間久了，鬆解後會記憶性生長回來，所以一次鬆解可能不夠。
本號專業分享腰椎間盤突出、膨出、變性、滑移、生理曲度變直，壓迫硬膜囊和神經根引起的腰腿疼，痛腳趾麻木，和脊椎與疼痛相關問題。謝謝支持！願您和家人身體健康！
愛標康復
您好！請關注我“運動骨科高志醫生”，醫學博士學位，擅長微創治療膝關節損傷、運動創傷及關節鏡技術。
腰間盤膨出是指椎間盤退變，而向四周膨出。一般症狀不明顯，嚴重多有下腰痛伴腿痛，甚至有間歇性跛行，可有坐骨神經支配區的運動與感覺障礙。腰椎間盤膨出若不及時治療、不加以預防，膨出程度會逐漸加重，可發展為腰椎間盤突出，甚至導致腰椎管狹窄、神經受壓，加重下肢疼痛等症狀。腰椎間盤膨出一般經保守治療大多可緩解或治癒。下面為您具體介紹腰椎間盤膨出的治療方法，希望能對您有所幫助。
發病後應絕對臥床休息1周左右，一般以硬板床為宜，呈仰臥位，可在腰下墊一個軟墊以維持腰椎自然的生理曲度，這樣可促進血液循環，減輕疼痛。3個月內應避免做彎腰持物動作。
2、在醫生指導下服藥
口服非甾體類消炎止痛藥，鎮痛效果強，消炎及抗風溼作用也較強，但一般消炎鎮痛類藥物不能較長時間服用，注意長期口服藥對肝、腎、胃腸的損傷，消化道潰瘍患者不宜服用。建議在醫生指導下服藥及治療，遵醫囑按時到醫院複查。
針灸療法可以有效的活絡腰部的神經，減少肌肉的痙攣，防止四肢出現麻木的感覺，是以中醫理論為指導原則，使用針、灸對相關穴位進行針刺、艾灸的方式，以緩解病症。對於腰椎間盤膨出來說是很不錯的一種選擇，但應到專業醫院進行。
可緩解肌肉痙攣，減輕椎間盤內壓力，減輕腰椎間盤膨出症狀，但注意暴力推拿按摩可以導致病情加重，應慎重。
可嘗試使用氨糖和軟骨素進行支持治療，具有一定程度的抗炎抗軟骨分解作用，並促進椎間盤軟骨基質成分糖胺聚糖的合成，減輕椎間盤退行性疾病導致的下腰痛，同時改善脊柱功能。
適當鍛鍊可以有效的緩解腰椎間盤膨出，尤其是腰背肌的訓練，有利於保護椎間盤，減輕腰椎間盤膨出的症狀，減緩疾病的發展，例如在床上可做五點支撐法鍛鍊，取仰臥位，以頭、兩肘、兩足為支撐點，向上抬高身體，每次2～5分鐘，每日2次，可以達到一定效果。是可以適當游泳等。
腰椎間盤膨出的注意事項
1、生活和工作中注意勞動姿勢，避免久坐、彎腰、閃挫、受涼，注意腰部保暖。
2、平時應加強腰背肌鍛鍊，加強腰椎穩定性，保持脊柱生理彎曲。
3、避免睡軟床，一般用有軟墊的木板床較為適宜。
4、飲食均衡，蛋白質、維生素含量宜高，脂肪、膽固醇宜低，防止肥胖，戒菸控酒。
運動骨科高志醫生提示您：由於您出現了腿疼，腿沉的下肢症狀，建議您儘早到醫院行核磁共振或CT檢查，確認椎間盤膨出是否出現病理改變，是否發展為腰椎間盤突出，然後再針對治療。
希望以上解答能幫助到您！請關注我“運動骨科高志醫生”，醫學博士學位，擅長微創治療膝關節損傷、運動創傷及關節鏡技術。
運動骨科高志醫生
這個病說嚴重也嚴重，說簡單也簡單，今年上半年我也有過，農村的土方法，簡單治癒
新起點48445382
治療這類病中草藥治療，治癒後不復發。
僾很噥
腿是腿，腰是腰，兩碼事，醫院裡說是壓迫神經導致，那我通過疏通腿部相關部位經絡那腿上的問題怎麼就處理了呢，再說腰，點按腰部穴位，那為什麼腿部的問題處理不了，而腰上的卻處理了呢，所以，經我多年行醫經驗，好多中西醫理論都是錯誤的，能解決了問題的方法所依據的理論應該是正確的
少雄55
趕緊手術吧，之前我媽也不敢做，疼的受不了了，去醫院一問，手術成功率99醫保報銷少一半，而且手術後疼痛也能止住了，陣痛棒插著基本沒有什麼不適，醫生說早做就好了，不會現在還有點後遺症神經受損，腿不疼了就是有時候會腫，腰椎間盤突出前期治療療效更好，我媽隔壁床的小夥症狀比較輕，微創手術三天就出院了，我推薦下給我媽治療的醫院“第四軍醫大學附屬二院唐都醫院”聽說每天都做40臺以上的腰椎頸椎手術、很有保障！！！！
青春踩到屎
關於腰椎間盤突出症的治療，已經”不是問題”啊！關鍵要根據腰椎CT和腰椎核磁共振情況來決定病人治療方法，是屬於哪一類型的腰椎間盤突出症，再結合病人的症狀體徵，分”階梯”治療。輕度就保守：那就推拿按摩針灸理療就可以了，中度就微創：可以用低溫等離子，臭氧，膠原酶，激光等。重度極重度：可選擇椎間孔鏡和後路鏡，甚至傳統的開放性手術。如今治療腰椎間盤突出症已經成為“標準化和格式化”的治療。
