君勿擾ღ
長期喝枸杞泡水可以提高免疫力，增強抵抗力。
紅枸杞是一種常見的食材，也是一種中藥。
枸杞延緩衰老，補腎壯陽，美白養顏，養肝明目，滋補肝腎。同時枸杞子還可以防癌抗癌，增強人體的免疫力。
現在年輕人都喜歡說的一句話：保溫杯裡泡枸杞，從而反應了枸杞具有一定的養生保健價值，每天喝水放幾粒，對身體有益。
枸杞養生小知識
枸杞，中草藥中的一味補益中藥，具有滋陰補腎，養肝明目的功效，常服枸杞可以補腎益精，強身健體，耳聰目明。
可以每日嚼服十幾粒，也可用來泡水飲用，還可以添加，菊花，大棗人參等一起用，可以煲湯，泡水，泡酒，做藥膳美食等。
泡水飲用的話，可長期服用對身體沒有壞處，但是不能喝幾天就不喝，枸杞的效果是需要長期堅持服用才好，堅持服用幾個月後你就會發現，眼乾眼澀，腰痛腿軟，精神疲乏，咽乾痰多的症狀明顯消失了，女性長期飲用會發現皮膚紅潤了，月經也正常了，黑眼圈，眼袋也明顯祛除了。
感謝閱讀我是祥瑞雲煙，有疑問的話可以關注我，評論區留言。謝謝
祥瑞雲煙
用枸杞泡水喝有什麼用？用枸杞泡水喝能滋補肝腎，增強機體免疫力，消渴生津的作用。
單純一味枸杞來泡水喝，意義不大，不如晚上睡覺前，直接嚼著吃效果好。
食用枸杞意義在於枸杞與其他藥材配伍，組合成藥對，才能發揮他的功效。比如枸杞配桂圓泡水喝，溫補肝腎，滋陰補陽，促進胃腸蠕動，藥效加倍。
枸杞配紅棗，枸杞配百合，等等等，這些可以留言或者關注我瀏覽我以前的回答，這裡不一一詳述了。最後提醒一下：
如果是黑枸杞，水的溫度不能超過60℃，不論哪種枸杞，食用前要仔細清洗，避免農藥殘留。希望我的回答對您有幫助，純手機碼字。
穎哥夜話
我是曉薇，曾於臨床工作，然感疾病預防勝於治療，顧後從事國家慢病非藥物生活方式干預課題研究及健康科普宣教工作，希望我的回答能讓大家有所獲，關注我的今日頭條/悟空問答可獲取更多健康資訊，如有助於您請點贊支持，有疑問可評論留言！
“人到中年不得已，保溫杯裡泡枸杞”，用枸杞泡水喝的養生方式被越來越多的人所追求，亦有年輕化的趨勢。
枸杞為茄科枸杞屬果實，藥食兩用，道地產地在寧夏。
枸杞性平味甘歸肝、腎經，有滋補肝腎、益精明目的作用。
現代營養學研究枸杞含枸杞多糖、甜菜鹼、枸杞色素，枸杞泡水喝有補益身體，提高免疫力的作用，但更推薦直接嚼著吃。
購買枸杞子時不要選擇顏色過於豔麗的枸杞，可能為染色枸杞或被硫磺燻過，應買暗紅色有白蒂的枸杞，如果泡水脫色則不能食用。過多食用枸杞會上火，故每日不宜超過12克。
薇健康
枸杞屬於滋補類中藥，具有滋腎、潤肺、補肝、明目功效。主治肝腎陰虧、腰膝痠軟、頭暈目眩。長期服用可以滋補肝腎，明目。但同時，也不是每一個人都適合，當我們想要進補身體的時候，建議諮詢一下中醫師。辨證施治才是養生的關鍵。
中醫蘇葉
用枸杞泡水可以的補腎，清肝明目，不過，平時直接嚼著幹吃，效果更好，身體會更好
河南老鄉在新疆
茲陰補腎壯陽啊！
春華秋實141335758
可滋補肝腎，補血。
郗金民新號
枸杞有補腎益精，養肝明目，延緩衰老，消除疲勞，降血脂血糖，抗輻射，耐缺氧，美容養顏的功效，還可以和大棗一起泡水喝，每天喝泡一些大棗，有滋補功效可以益氣補血。
生活幾個藍
用枸杞泡水喝可以補腎、明目，可以強身健體。
