吳麗嫦15060257566
茶是大眾比較喜歡喝的飲料，在我國喝茶歷史悠久。在生活當中有些人習慣喝濃茶，他們認為說濃效果越好，越有益於健康。
研究得出茶葉中所含成分主要有鞣酸、茶鹼、茶多酚、芳香油、多種礦物質、氨基酸和維生素等。茶葉除飲用外還常用於藥品，茶葉有清熱、消暑、解毒、利尿、強心等功效。
喝茶對健康十分有益，但不宜過多喝濃茶。
因為濃茶中含有大量的咖啡因，對大腦中樞神經的刺激比較大，可提高興奮性，人的精神活動也會變得十分活躍。特別是在睡前喝濃茶，會影響睡眠，久而久之會造成失眠。濃茶中過多的鞣酸會與人體中的維生素髮生永久性結合，使人患B族維生素缺乏症。鞣酸可以使胃粘膜收縮，蛋白質凝固、沉澱，影響人的消化功能。濃茶能減弱胃腸，對食物中鐵質的吸收從而導致貧血。
茶多酚對乳汁有收斂的功能，多喝濃茶，還會導致哺乳期婦女母乳分泌減少。
茶葉寒涼，易傷脾胃，年老體弱者多喝濃茶，時間久了會損耗元氣，甚至誘發胃病。
茶鹼能增加胃酸分泌，消化性潰瘍病患者不宜多喝濃茶。少女經血中含有高鐵血紅蛋白、血紅蛋白和血漿蛋白成分成分，必須從食物中攝取，少女喝濃茶，濃茶中的鞣酸容易和食物中的鐵質結合成鞣酸鹽類，阻礙腸黏膜對鐵的吸收導致缺鐵性貧血。
茶葉中的咖啡因會因為導致興奮曾強農茶葉造成心律不齊，心動過速。有冠心病，高血壓肺心病的老年人喝茶應該少而且清淡。另外，濃茶容易導致便秘。
所以茶可以常喝，但是不要過濃過量。
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