志琦建材
您好，我是高級育嬰師、健康管理師糖果媽媽，很高興能回答您的問題。
小孩子在生活中，經常出現手腳冰涼，而且手心還出汗，是怎麼回事呢？
一、出虛汗造成的
一般情況下，小孩子出汗應該是感到手心腳心發熱的，也就是熱了出汗，這是孩子的身體正處於散熱階段，是很正常的。如果小寶寶出汗，不是手腳心發熱，而是手腳冰涼，那麼這是虛汗，這種情況是不正常的，是因為孩子自身不能為身體提供供給能量，不能散熱造成的。
家長可以檢查一下孩子的衣服被子等，看是否是捂熱導致的，儘量讓室內通風，空氣流通，或是喝一些白開水緩解狀況。
二、體虛貧血
手心出汗手腳冰涼還可能是貧血造成的，可能是由於自律神經的功能調節不順暢，血管變細引起的，再加上腳趾、膝蓋、肩膀、手指等部位，脂肪較少，運動比較多，熱度散失的更快，血管也少，就會更容易發冷。家長可以多讓孩子吃一些補鐵的食物。
出現這種情況六個月到三歲內的孩子是最容易出現的，這時就要注意定期體檢，如果是貧血，那麼就要多為孩子補鐵。
三、自身體質
孩子出現手腳冰涼出汗等也可能是因為免疫力低下，容易感冒，家長應多帶著孩子做運動，提高免疫力等。出門之前可以進行少量的活動和按摩，重視天氣狀況並且依照孩子的體質決定。
四、血液循環較差
孩子的手腳冰涼，還可能是自身的血液循環較差，不能散熱，應保持身體的正常血液循環。手腳處於身體的末端，當運動量少，血液循環差的時候，就會出現手腳冰涼的情況。
五、可能是生病造成
常見的感冒等也會造成寶寶出現這種情況，當孩子出現發燒感冒時，手腳溫度不升反降，這是一種孩子在感冒時引發的一種神經錯亂情況。另外還要考慮到孩子的先天疾病，營養供給等，都會導致手腳冰涼。
那麼當孩子的手腳冰涼家長應該怎麼做呢？
家長應保持室內空氣清新，經常開窗通風，室溫不要過高，不要讓過堂風直接吹到孩子。在飲食上，應以清淡位置，方便消化和吸收，比如粥、麵條等，可以多吃青菜和水果，尤其應該多吃含有維生素C的食物。最後還要多多喝水，保證身體內有足夠的能量和水分。
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糖果媽媽
若苔黃，手心汗，熱症也，此時腳涼是熱聚於上，並非寒徵。
苔白手心汗，心陰虛也，大棗補心陰，腳涼，陽有鬱，宜煦之，生薑大棗湯。
用戶8106492757089
小孩出冷汗多為虛症，應多補充鈣和維生素，藥店有一種藥叫虛汗停，對虛汗症狀挺有效的，不過吃之前要諮詢專業的醫生。
上善若水
小兒本來就容易出汗，也有可能缺鈣，缺鈣的話還要通過其它反應來判斷
細胞是活的
看看舌象。
然後觀察一下小兒睡著後手心腳心情況。
甜蜜的小包子
小孩的事，別在這裡問了，去兒科問問吧，那是權威的。但應該沒什麼事，所以建議你，因為這個問題去醫院，先不要帶孩子去！不是什麼事，反而容易把孩子折騰出毛病來
教書的匠1
缺鈣，寶寶多大了？
