用户73195077396

可以的！

传统上都讲究捂月子，这是因为以前的物质条件非常贫乏。没有空调，没有热水器，也没有风干设备，产后洗澡洗头不能及时擦干就容易受风着凉。

但是现在条件好了，医疗技术也提高了，产后3天就可以回家坐月子。生完孩子一身臭汗一身泥，不及时洗澡全身都痒痒，你说是不？

产后洗澡洗头的问题：

💟顺产妇：产后3天就可以洗澡洗头了；

💟剖腹产：产后7天，刀口的表皮细胞就已经完全闭合，此时只要没有明显的刀口红肿现象就可以洗澡啦！如果伤口恢复不良，建议推迟到半个月以后。

💟产后洗澡的注意事项：

1，洗澡前提前将空调打开，保持室内合理而舒适的温度。

2，洗澡时间建议15分钟为宜，水温不宜太高，以38～40℃水温即可。

3，洗完澡要及时擦干身上的水分，必要时需要用吹风机将头发及时吹干，时间不超过3分钟为宜，并要保持剖腹产刀口的干爽透气。

4，产后洗澡要选择淋浴，不要坐浴或者泡澡，以避免造成生殖道感染。

产后下地出门的问题：

1，产后3天回到家之后，无论剖宫产还是顺产，都需要及时下地活动。这样能够及时的预防产后肠胀气、盆腔黏连以及下肢静脉曲张等症状。一开始下地活动，可以先10分钟，15分钟这样慢慢地增加活动时间，不要一次用力过猛或时间太长，要循序渐进。

2，产后42天为产褥期，因此这6周之内不建议出门的。因为产后骨盆的各关节包括韧带以及盆底组织，都没完全修好。产妇身体的各骨关节还处于松驰状态。

如果出门时间较长超过3个小时就非常不利于身体恢复。大量的产后风湿或产后风，都与产褥期出门过早有很大关系。因此最好建议孕妇过了产后6周再考虑出门的问题。

祝你早日康复！终于缷完货了，就好好休息！

爸爸不讲理

坐月子到底能不能洗澡洗头、下地出门？

如果你是被婆婆或者妈妈照顾月子的，洗头洗澡，下地出门这种事就别想了，在她们这一辈人的思想里，月子里的女人脆弱得很，不能沾水，不能经风，最好是天天在屋子里躺着，好好把身体养好才是正经。

实际上，这种坐月子的方法并不可取。

首先，卫生问题会带来健康问题。

产妇体热，产后容易出汗，如果不及时冲洗干净容易导致湿疹等皮肤问题；产妇产后一般要经过7-15天的恶露排出期，排恶露的时候最好不要盆浴，以免盆腔或阴道感染。

其次，完全躺着对产妇身体恢复不利。

老的坐月子方法要求孕妇最好是躺在床上，不要下地，实际上，孕妈妈怀孕期间，因为子宫膨大，五脏移位，生产完以后，要想肠胃功能恢复正常，应该多下地走动，能有效预防产后便秘或者痔疮。尤其是剖腹产的产妇，如果总是躺着，反而容易导致肠粘连，对产妇身体不利。

第三，不出门对产妇的身心都造成影响。

产妇产后是需要休息，但也需要适当的运动，老方法坐月子，门窗紧闭，不让进风，其实是不好的，产妇和新生儿都需要新鲜的空气，房间内也需要适当通风，只要不对这孕妇直吹就行。产后半月左右就可以适当出门，呼吸一下外面的新鲜空气，能够对产妇的心情起到舒缓的作用。

现在的条件已经比过去要好太多了，冷热有空调，洗澡有淋浴，洗头有吹风机，其实不用太过担心产妇会经风着凉落下月子病的，我一个朋友，她是顺产，第三天就洗头洗澡了，感觉不要太好。

所以新妈妈坐月子，以舒适为第一原则，那些陈规陋习一边去吧！

希妈育儿

如果放在古代物质匮乏的背景下，那确实是有些道理的。古时候乃至早一点的时期没有充足的供暖设备，洗完头发也没法烘干，在寒冷的季节里洗头洗澡确实容易着凉。另一方面，即使产妇没有着凉，也可能表现出类似“受寒”的症状。一般来说，妈妈在产后1天体温会略微升高，这是因为分娩时的剧烈疼痛和盆腔的变化导致雌激素、孕激素水平迅速下降，内分泌系统在短时间内发生较大变化，加上生产的疲劳，神经调节也出现暂时紊乱。产后一周，血容量（通俗地理解，就是妈妈体内的血量）增加，皮肤排泄功能旺盛，身体因此排出大量汗液，尤其夜间睡眠和初醒时更为明显，我们把这种情况称之为“褥汗”。这种大汗淋漓的表现容易被误认为受寒，进而怪罪到洗头洗澡上。

古人提出不洗澡规定的另一重要原因，是洗澡可能带来的感染风险。那时候没有淋浴设备，洗澡都是坐在澡盆里洗的，就像我们在古装剧里看到的那样。这种洗法看着比现代淋浴舒服，但对于刚生产完的妈妈来说可不是好事。生产后两周，阴道会不断有“恶露”流出，这时候坐澡盆里洗澡，恶露就会流到水里，弄得整盆水都是。（噫！）更重要的是，坐在澡盆里洗澡，水里的压力可能使水倒流进伤口还没完全愈合的阴道和子宫，造成感染，后果严重

因此，古人为了避免着凉和感染，让产妇关门闭户，不经风、不碰水，甚至不见人，是根据当时的现实情况做出的决定。但是现在的生活远比古人便利，卫生条件也改善了，许多家庭都有空调和淋浴设备，因为洗头洗澡而着凉感染的几率大大降低，就无需再把洗头洗澡视为禁忌了。

如果继续坚持这种过时的说法，长期不洗头洗澡，皮肤会得不到清洁护理，特别是在夏季，既不开窗通风又不开电扇、空调降温，还让刚刚生产后的妈妈捂得严严实实生怕着凉，结果就是，轻则长痱子，重则导致继发感染，或导致体温中枢调节失常，增大中暑的可能性。

儿科医生鲍秀兰

坐月子坐月子，传统的月子真的是坐出来的。但是，时代在发展，对于传统的讲究咱也要取其精华去其糟粕。记得我自己生完孩子第三天出院的时候，大夫还专门叮嘱了下，月子里可以洗头洗澡，只是要注意不要吹风。

月子里不可以洗头洗澡？

真相：坐月子期间必须可以洗头洗澡。不用洗的太早，一周后就可以洗头。洗完头后，必须要用吹风机吹干，防止感冒。月子期间如果是顺产，可以先进行擦拭来洗澡，如果伤口恢复好了，完全可以洗澡，但是必须是洗淋雨，不可洗盆浴。

坐月子期间必须躺着？

真相：不管是顺产还是剖腹产，产妇适量的下地活动，有利于伤口和身体的恢复。不用做任何运动，每天在家散散步就可以。长期卧床不动，反而容易增加子宫脱垂的风险。

长期卧床还有一个风险，就是会增加便秘的概率，因为运动少，如果饮食在缺乏膳食纤维，很容易加重月子期间的便秘。

月子期间不能通风不能吹空调？

真相：记得曾经有个新闻说产妇夏天坐月子被捂死了因为家里人不让开空调。月子里可以通风，更可以开空调，通风要避免对流风，空调只要不是对着吹是完全没有问题的。

月子期间的注意事项

第一，孩子尽量少抱。生产完，全身的骨缝都开了，孩子抱的过多容易胳膊疼。

第二，能睡则睡，合理安排休息时间。新生儿吃奶频繁，缺乏睡眠又容易导致产妇心情压抑，所以要多去休息。

第三，天气晴朗的情况下完全可以出门，只是不要时间太久。

第四，产后可以通过做缩肛运动，来练习骨盆的收缩，可以促进产后骨盆的快速恢复，每日一到两次，每次30下或者5分钟。

月子怎么做，直接影响着产妇的身体和心情。想要产后有个好心情，孕妈们先学会坐月子！

豌豆妈妈育儿

这个回答是这样的:坐月子在以前老传统时，产妇坐月子会被告知有许多禁忌:比如月子里不能洗澡，不能洗头，不能刷牙，不能开窗吹空调等这些老规矩。我二十几年前做月子就一整月没洗澡没洗头，还不让刷牙，那一个月真难受。生活水准跟不上只能听从老规矩来，因为怕致下什么毛病以后会后悔的。但是随着时代发展，人们生活水平在提高，居住环境等各方面都在提高改善，一些老规矩已经过时，到我妹4年前再做月子时，我妹妹这次月子就没有按照老规矩来，又是夏天，江苏那边的天气夏天热极了，你整天不做事不活动，整天浑身都黏糊糊，臭烘烘的一身汗水味，夏天衣服都会汗露露的，别说产妇了，正常人一天不洗澡洗头都难受。所以坐月子根据各地天气气候，生活条件来确定自已怎么做好月子。

要想做好月子就要注意一下如下事项:

一，月子里能不能洗澡洗头？

这个要看天气寒冷还是暑热的，产妇妈妈爱出汗，天气寒冷时可以用暖气，浴霸等这些先进设备提供保暖，在保暖情况下在生月子期间可以洗澡洗头，洗好擦干吹干头发，重要两字是保暖，但不能洗太勤，毕竟是冬天，寒气不小心就会上身。

如果是酷热的夏天，只要在环境好条件好的房间就可以每天洗澡洗头，洗好擦干吹干头发，以防不小心凉风进身，特殊时期万事小心为好。

顺产妈妈生产后三天就可以洗澡了，剖腹产要看伤口愈口情况，如果没问题，一星期以后就可以洗澡，刀口附近要注意，如果产妇有其他特殊要向专业医生咨询。

二，月子里能不能开窗，吹空调？

这问题要看情况，如果没有刮风下雨的情况下，外面没有风时，很温和时是可以开窗通风的，当然不能直对着产妈妈，避开窗户，如果是酷热夏天，可以把空调打到26到28度这样，避开空调区，不要直对着空调，产妇身上可以加些宽松衣服，袜子。不可以长时间吹空调，自己掌握。

三，月子里能不能刷牙？

这个是可以刷牙的，一整月不刷牙也很难受，我妹妹二胎做月子就刷牙的，感觉挺好的，没留下什么不好的后果，所以月子里刷牙没问题，但一定要用温水刷牙。

四，月子里可以下地出门吗？

这个问题分情况，首先产妈妈要根据自已的自身情况来下地，下地主要是为了活动，但要适当，别长时间的，顺产最好，当天就可以下地走动了，剖腹的妈妈们第二天也可以下床适当微活动，可以促进腹部内部的恢复原位，利于健康恢复。不管顺产还是剖腹产，避免长时间的站，坐，蹲或忌搬重物和上厕所避免大便太久，避免子宫下垂。

月子里出门，尽量不出门，因为中国人体质和外国人不一样，饮食习惯和生活习惯都不一样，在家里四处没风，这样可以避免受风寒气上身，如果没办法非要出门，那就冬天把自己包裹严实，戴上帽子，坐车出门，夏天稍微好些，但最好不出门，关键怕风寒上身。

坐月子该讲究还是要讲究，毕竟健康最重要。

馨妈爱宝贝

产妇在生产之后几天以内会排出大量的汗水，主要是排出体内多余的水分。因为孕妇在怀孕末期身体血液的量比没有怀孕以前多出40﹪，再加上身体水肿所增加的水分，因此产后要排出的水分便相当可观，排汗的现象也就特别明显。

许多产妇的感觉就是刚换完衣服，马上又湿透了，这是正常现象，不需要担心，但是产妇应该多准备几套衣物以便随时更换，并随时将身体擦干，以免着凉或是影响个人卫生。

现代坐月子让你清爽舒适一个月

过去传统的观念认为产后不可以洗澡也不可以洗头，否则会伤害身体。其实这种观念是基于过去的生活环境和医疗水准衍生而来的。

过去的生活型态使大部分产妇处于长期营养不良的状况中，医疗技术也无法有效的帮助产妇减少失血，因此刚生产完的产妇身体极为虚弱；再加上生活环境中没有足够的换洗衣物，也没有热水器和吹风机，洗澡需要大费周章地烧一桶水，洗完也无法马上将头发吹干，因此洗澡对于已经极为虚弱的产妇来说可能不太适当。

但以目前便利的环境来说，在体力许可的状况下，适度的冲洗，可以帮助清洁、减少感染、放松身心，有利于产后的复原。以台湾湿热的环境来说，一个月不洗头或是不洗澡，不但不卫生，也相当不人道。

产后沐浴、洗头注意保暖

一个月不洗头，不但不卫生，还可能头皮发炎，不洗澡让会阴部滋生细菌，易使会阴伤口感染，所以产后注意阴部的护理，要定时更换棉垫护垫，洗澡以淋浴为主，使用弱酸性的沐浴用品清洁外阴，阴道内不要冲洗，并且尽量穿宽松棉质的内裤，避免阴部不适及感染。

所以产后一星期只要体力许可，备好暖炉在旁，沐浴、洗完头发最好赶快在房间内擦干、吹干，不要着凉即可，也避免在浴室内使用电器，预防意外发生。

希望大家多多关注我噢~

美丽大方可爱善良

你好，很高兴回答你的问题。

很多准妈妈在孩子未出生时，就听说了坐月子的各种恐怖版本。整整一个月，不能洗头、不能洗澡、不能刷牙，在炎热的夏季，不开风扇，不吹风调，想想都觉得可怕。特别是听到有产妇在坐月子时，由于捂得太实而丢掉生命时，大家更会觉得坐月子就是一道坎。

其实，这些都是传统观念影响下，认为产妇受风所导致的。因为传统观念认为，产褥期不能洗头，不能洗澡，怕因此受风受凉，落下病根，实际上这种认识是非常不合理的。我们都知道，女性产后汗腺很活跃，容易大量出汗，乳房有奶水，下身还有恶露，这几种气味混在一起，想想都知道身上的卫生状况有多差，真的是非常容易生病的。其实，这时候产妇更应该比平时多注意卫生，多洗澡、洗头。从科学的角度来看，产后完全可以洗澡、洗头、刷牙的，因为只有及时洗澡、洗头、刷牙，才能使身上清洁，和促进全身血液循环，加速新陈代谢，保持汗腺畅通，有利于将体内代谢产物由汗液排出，解除肌肉和神经疲劳，恢复体力。当然，产后洗澡要有一些事项需要注意：一般产后一周可以洗澡洗头，但只能用擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染，六周之后就可以淋浴，水温要保持在45℃左右，洗完澡要立刻擦干身体穿好衣服，以免受凉。

云美育儿

下面我就根据我的回答做出解释，大家可以参考一下。生过孩子的女性朋友可能都知道生孩子是一件非常耗费体力的事情，顺产的过程产妇会流一身的汗，而且生产完以后身体虚弱，身体也会大量的排虚汗，抵抗力也会变低。如果长时间不洗澡，不洗头，细菌会趁虚而入。而洗澡对产妇有有什么好处呢？产后洗澡得当可以缓解产后疲劳，舒缓精神，而且还能保持身体清洁，减少疾病。在这里建议一下产后洗澡尽量在1周以后，注意水温适宜，严防风、寒趁虚而入。千万不要愚昧的相信“捂月子”一说，前段时间就有产妇因为家里老人说要捂月子，高温天气在家里关紧门窗，盖厚棉被，导致死亡的。

产后不仅要洗澡，而且尽早下床做些轻微运动，增强免疫力，减少疾病的发生，还有利于盆底肌以及腹肌张力的恢复。但不要过早从事体力劳动，避免发生子宫脱垂等不良现象的发生。具体的下床时间，要根据产妇自身的恢复情况而定。

对于坐月子外出，我个人而言是不建议的，如果非要出去的话，最好是穿严实一点，以免见风，以上是我的观点。喜欢的话欢迎关注我的头条号~谢谢

我是你得小姐姐

在我们奶奶的奶奶的那一代人，坐月子是一件大事，平时每天都劳动好不容易生个孩子了，就可以好好的休息了。平时天天出门，现在可以不用出门了。坐月子就是坐，不再需要做了。

而当时是烧水洗澡，当时洗澡是用盆浴，而产妇下面的伤口还没有，实在是不合适盆浴，所以坐月子不洗也是有一定原因的。

而当里没有暖气，更没有吹风机。洗了头只能用毛巾擦了又擦，干了还好，要不没干，只能让头发在阴干。

而产妇生产后身体比较虚弱，不运动的话头发更不容易干，也容易让细菌进入体内，引起身体的不适。

所以以前说不可以洗澡和洗头，下地出门可能有一定的历史原因。

但是以前是以前现在是现在，建议：

产后半个月可以出门：

而现在我们生活条件好了，平时不怎么运动，坐月子时更不能经常坐的，为了防止血栓的形成我们是建议产后第二天就可以下床走动一下了。

产后一周身体比较虚弱。全身大汗淋漓的，这时候不建议出门吹风。但是产后半个月左右身体恢复得不错的是可以出门走一走的了。适当不过量的运动也有助于产后身体的恢复。

产后一周左右可以洗澡

顺产如果没有撕裂或者撕裂很浅，一般三天后就可以洗澡了。

一般无论顺产还是剖宫产大概一周后就可以洗澡了。

但是要注意淋浴，一般不超过五分钟，尽量不让伤口弄湿。

产后十天洗头

洗了头尽快吹干。

坐月子也是可以干干净净的。

菁妈育儿

關鍵字: 坐月子 洗澡 洗头