凉若晞

看到很多人都推荐过《高效能阅读》《如何有效阅读一本书》《实用性阅读指南》，这几本书是学习阅读方法的经典读物，我就不做介绍了。

我给你再推荐一本，赵周的《这样读书就够了》。

用一句话概括赵周的这本书，就是"学以致用"。赵周说任何一本书都能拆，用便签法阅读，学会RIA阅读法，想不提升自己都难。

"R（Reading，阅读拆页），拆书家请学习者阅读原书拆页。I（Interpretation，讲解引导），拆书家讲解引导，促进学习者理解知识并关联自己。A（Appropriation，拆为己用），拆书家催化促动，促进学习者将书中内容拆为己用。"

拆书法针对的是致用类的书。赵周指出总共有七步:

第一步，确定你读的是致用类的书。

第二步，快速阅读。遇到较难的理论或者知识点，从"自我导向"出发，问自己这个知识点对自己是否有用，没用就略过。

第三步，用I便签简述内容或者自己的启发和重要的提醒，然后贴在相应页面。

第四步，针对书中的某个信息，将自己的相似经历，或者听过或者看过的事情写在一张A1便签纸上，贴在I便签旁边。

第五步，规划应用、应用目标，以及达成目标的行动，写在A2便签上，也贴在书页里。

第六步，在贴了便签的书页里贴指示标贴，以便提醒自己。

第七步，读完一本书后，把所有的A2便签拿出来贴墙上或者冰箱上等，容易看到的地方，提醒自己落实行动。

以下贴几张书里的案例。

猪猪猫张读书会

得益于一些阅读技巧，我近三个月就看了去年一年看的那么多书。并且几乎每一本书都做了详细的笔记，有一些书籍也写成书评了。

在没有学习阅读方法之前，我一般看书就从第一页看起，至于封面，前言，后记，目录这些都不会去看，而且是一字一句的默读。结果可想而知，翻了几页就看不下去了，就算勉强看了一部分，到头来也是一头雾水，不知所云。

后来看到了原尻淳一的《高效能阅读》之后，我才发现，原来读书是有选择权的，我可以跳读，重读，不读完，选读等等。

《高效能阅读》这本书主要从读书体质改善（养成阅读习惯）——沉迷读书的技巧——读书环境技巧（求知兴奋，环境设定，实体店）——速读技巧——类比读书技巧——解剖读书技巧——用于产出的数据库技巧，来告诉读者如何提升阅读效率。

这本书中的类比读书技巧中提到的，垂直型阅读结合水平阅读，使知识更加立体化是非常值得学习的，也就是说要注重知识的深度和广度。

另外一个速读技巧，作者告诉我们可以通过关键词、目录、前言、甚至封面来了解整本书的内容。而题主所说的找不到书的主线，通过这个技巧就可以迅速掌握书中的大体结构。

再者想要在短时间内，稍微详细的了解书中结构和主线，作者建议我们读黑体字，小标题。看到让你心动的内容，就可以贴个标签，第二次阅读的时候在细细研究。

总而言之，不管你是新手还是资深的作家，我相信你都可以从书中学到一些有用的阅读技巧。学习了这些阅读技巧之后，才能更好的和书籍做朋友，才能更好的从书中获取知识丰富自己。

我是夕月晨风，爱阅读爱写作。专注于教育，读书和个人成长。期待与你共同成长！

有不同意见的欢迎在评论区留言。

夕月和晨风

1.《实用性阅读指南》

从3个维度制作一本书的思维导图，具体如下:

一，写书籍的信息（包括书名、作者、出版社、出版时间）。

二，写出阅读目的

三，写出根据阅读目的寻找答案

四，最后写出总结和感悟

2.《如何有效阅读一本书》

作者提出将读书活动结构化，在五个环节上下功夫。

一，选书，列出购书清单

二，购书，高效率的购买

三，读书，做记号明确重点

四，记录，画导图做笔记与书对话

五，活用，制作检索，反复阅读

3.《沟通圣经》

作者提出sq3r阅读法，具体如下:

一，纵览（主要看前言，摘要，目录）

二，问题（1.作者观点是否有理有据2.作者主要讲了什么）

三，阅读（按需要划记每段的主旨和支撑）

四，回忆（回味书中作者的观点每段主旨和支撑的细节）

五，检查（力求追随心流，走一个完整的心路历程）

言西小熊1

之前我也和题主一样，遇到难啃的书就拼命地去找阅读技巧，以为自己学习正确的阅读方法，掌握了快速阅读的技巧，就可以又快又好地刷书了。

后来我以阅读方法为主题，集中进行了主题阅读。重点阅读的书单有：

1.《如何阅读一本书》莫提默J艾德勒查尔斯

2.《如何有效阅读一本书》奥野宣之

3.《高效能阅读》原尻淳一

4.《实用性阅读指南》大岩俊之

5.《高倍速阅读法》保罗R席列

6.《这样读书就够了》赵周

7.《王者速读法》齐藤英治

8.《越读者》郝明义

9.《书都不会读你还想成功》二志成

并且前面四本书，我在读书会也进行了共读打卡和分享。读过以后，我发现这些书有一个共同的特点：就是读书的过程中一定要把书和自己建立深度的链接，读过书以后，一定要做点什么。比如，可以写书评，读书笔记，画思维导图，梳理关键的知识点等等。

这些关于阅读方法和技巧的书籍中，《如何阅读一本书》是比较经典的书籍，讲了不同类型书籍可以采用的阅读方法，读一本书时，可以根据不同的情况进行检视阅读，分析阅读，基础阅读。阅读同一类的书籍，可以采用主题阅读的方法。

一般来说，对于一本书主要有两条线索，一种是作者的思路，按照目录大纲进行的主线；一种是读者根据自己需要梳理的逻辑主线；学习阅读技巧和方法固然有用，但更为重要的是多读多记笔记，多思考，把读书和实际生活联系起来，读万卷书行万里路，这样才能真正形成习惯，久而久之才能看到读书的价值。

作者：梦归秦淮（多平台签约作者，历史硕士，知识管理达人 公众号：恒言读书）

干货 | 思考 |技能 | 2018年，一起成长。

梦归秦淮

在此，就先与你一起分享下吧。

一，《如何阅读一本书》，作者:【美】莫提默·J.艾德勒、查尔斯·范多伦

这是一本在全世界畅销了70多年的有关阅读的经典书籍。无论什么时候读，都不得不叹服作者对“阅读”用心之深，视野之广。对初读阅读的人来说，读这本书可以避免他们少走很多冤枉路，而对有经验的阅读者来说，读这本书能得到更深的印证和领悟，我也是我把这本书放在第一位的原因。

在这本书中，莫提默·J.艾德勒、查尔斯·范多伦为我们提供了一套以分析阅读为核心的阅读方法，以提出问题为核心的主动阅读模式，以及如何成为一个有自我要求的读者。

因为阅读的目的不同，所要付出的精力和智力不同，所以，作者将阅读分为四个层次：基础阅读、检视阅读，分析阅读和主题阅读。这四个层次不是各自独立，而且渐进的，从简单到复杂。

基础阅读比较简单，但凡识字就能读。比基础阅读高一级的是检视阅读，也就是快速阅读方法。作者认为我们没必要一字不落的把书中的每一个字全部读完，要学会用20%的时间读到80%的重点内容。

方法就是拿到一本书，先看书名、封面，序言，对这本书有个大体的印象和了解，然后看目录，明白自己阅读的重点内容。最后东翻翻西翻翻，念个一两段，读上三四页，特别要看书的倒数几页，因为作者一般都会在最后做观点梳理和总结。

书读完了，记不住该怎么办？作者认为要做一个自我要求的阅读者，就是主动阅读，这就说到第三个阅读层次，分析阅读

最高层次的阅读就是主题阅读。在这个阶段我们要从读过的所有书中挑选出同一主题的几本书，然后做个书单介绍。

最后就是记笔记，让一本书真正属于自己。 阅读的过程，也是思考的过程，把自己的感受及时记录下来，能帮助自己理解消化。书中介绍了三种做笔记的方法：结构笔记、概念笔记、辩证笔记。

二，《沟通圣经—听说读写全方位沟通技巧》，作者:【英】尼基·斯坦顿

这本书主要从听说读写四个方面详细解说了工作中所有可能的沟通情境所需要的技巧，以及如何应对的方法。书中的第12、13章着重阐述了提升阅读速度的技巧。

一，提高阅读速度

很多人羡慕别人读书速度快，可以一目十行，其实只要我们按照正确的方法进行刻意练习，普通的我们也能做到。

（1）要提高自己眼睛的“辨识广度”。 辨识广度越大，看一行字需要移动眼球的次数就越少，阅读速度就越快。用这种方式看书，眼睛注视着文字，眼球是静止的，这样我们才能够看清楚文字，但我们很多人总是习惯逐字逐句阅读，这是一个很不好的阅读习惯。改掉这个毛病，我们可以用指字的方法进行自我训练。可以用笔或手指以稳定的速度随着页面上的每行字一路指下来。反复多次，慢慢地把速度加快，再增加到每两行指一行，每三、四行指一行。

(二)改掉默读和想象的习惯

这个习惯是我们小时候学读书认字时留下来的。一开始我们会大声念，后来是默念给自己听。要提高阅读速度，我们一定要有意识地避免这种行为。

(三)积累词汇量

阅读速度慢，跟词汇量的多少有关系。除了广泛阅读，我们还可以用“一周一词”的方法增加词汇量。

二，提高阅读效率

先确定阅读的优先级，通过看目录、介绍和评论等，先了解整体内容和结构，将内容分类：

必要的，先读。

有用的，找时间看

放弃的，不再管它

然后按照SQ3R阅读法进行阅读。

1．纵览(Survey)，即浏览目录或索引部分，找到要阅读的部分。

2．问题(Question)，这也是让自己专心阅读的好方法，一定要要带着问题去读，比如这本书的主题是什么？作者为此提供的论据是什么？

3．阅读(Read)，先略读确认每个段落的主题，再回读原来略过的支持主旨的例子或细节。

4．回忆(Recall)，试着回忆书中的论点和主旨，尝试着写下来。如果想不起来，就重新读一遍。

5．检查(Review)，最后快速检查前面四个步骤，把遗漏的内容补充到笔记中就行了。

这些阅读技巧不是光看就自认为已经会了，还要亲自实践。以上就是我的回答，愿对你有所帮助。

白若姝

在知识爆炸的如今，阅读已经成为一种必须具备的技能，只有通过阅读，你才能够掌握更多的知识，具有更高的格局和视野。

那么什么是有效的阅读？如何才能做到真正有效的阅读？这里给大家清新介绍几本书，有的理论知识比较强，有的技能方法比较强，希望能够帮助大家更好地掌握这些阅读技巧。

1.《如何阅读一本书？》作者是美国人莫提默.J.艾德勤和查尔斯.范多伦。这本书是很多读书人首选的阅读学习的书籍，当然要真正的读进去，不是那么方便，因为他比较晦涩难懂，你必须沉下心来看。

2.《如何高效读懂一本书？》作者秋叶，这本书的精华部分主要在于序篇，分享了作者在读书方面一些心得，采用了大篇幅的口语化的文字，能够让我们很轻松的就读懂作者想要表达的思想。

3.《博赞学习技巧》作者博赞，相信关注脑力开发的人都会知道这个人，这本书是被称为博赞学习方法的瑞士军刀，里面把思维导图、快速阅读和超级记忆这三种方法的做了一个总论。认真读过这本书的人，一定不会失望，后期很多其他方法也是从这里面衍生出来。

4.《超级记忆》作者博赞，又是一本博赞大大写的记忆干货，为什么要推荐这本书呢？因为一本书阅读完之后如果转眼既忘又有什么意义呢？所以记忆方法非常重要，这里也推荐给大家。

5.《颠覆平庸》作者彭小六，是一位极为自律和坚持输出的大神，虽然他可能和历史上一些著名的文学家没法比，他所撰写的这本书也并不是专题指导阅读的书，但里面的观点非常精彩，而且值得大家借鉴。他提出了二八法则，一本书中你只要汲取百分之二十的精华部分就可。

6.《王者速读法》题目看着很霸气，其实内容比较轻松活泼，介绍的方法操作起来也不会太有压力。这本书交给你的方法是让你在30分钟读懂一本书，然后把主要内容写出来，可以尝试一下。

7.《这样读书就够了》作者赵州，是最近非常流行的拆书帮大神，据说目前中国的发展速度是美国的四倍，那么在这样的疯狂变化中，你只有学习能力比美国人强，四倍才能生存。本书教给大家的是一些很实用的干货，如何把一本书拆解内化为自己所用。

8.《越读者》作者郝明义，这是一本别出新格非常有趣的书，作者把阅读比喻成美食，然后从主食、果蔬和甜食等方面分门别类进行阐述，告诉人们应该怎么去均衡。

9.《再读一遍:消遣阶段的阅读乐趣》作者美国艾伦.雅各布斯。这本书的结构稍微松散一些，但其阐述的阅读之道，却非常有深度，并且也比较有趣味。如果对阅读比较感兴趣，并且想探索深度注意力式的阅读，建议可以读读这本书。

10.《阅读整理学》作者日本外山滋比古。这本书作者并不是教你如何快速的从书本中榨取信息，而是建议静下心来，重新思考阅读的方向和意义。本书的理念很赞，在他的帮助下，你可以跳出自己固有的思维模式，重新审视和思考阅读这件事。

生活学院007

从今天起，一天阅读一本书

每次去书店的时候总会不由自主的买上好几本书书，然后，就没有然后了。去书店的次数越多，书架上的书也越来越多，然而读完的书寥寥无几。因为总是会找出各种理由推迟，然后对自己说，明天再读吧！今天还有很多事要做呢。一推再推，所以一个月下来，最多也就读2本书。一个月2本书的速度已经很慢了，阅读的效率也让人担忧不已。再想想别人说，我大学四年读了上千本书，而我，却连100本也难以达到。

在机缘巧合下打开了印男敦史的《快速阅读术》。《快速阅读术》这本书从如何养成阅读习惯，呼吸式阅读方法，以及怎样实现快速阅读等方面对如何阅读一本书提供的方法对我来说实在是很有效。

《快速阅读一本书》的作者印男敦史是一位书评人、自由作家、编辑，也是一位年读700本书的阅读高手。一年读700本书，平均每天阅读2本书左右，这是大多数人可望而不可即的目标，而印男敦史的这本书将教会我们如何实现一天阅读一本书。

养成阅读的习惯

阅读习惯在阅读一本书中是很重要的，其实不管是在阅读还是生活中，良好的习惯是完成一件事的开端。在一本书中写过这样一句话：请留心你的行动，因为行动能变成习惯；请留心你的习惯，因为习惯能成为性格；请留心你的性格，因为性格能决定你的命运。

1. 在每天同一时间读书，在每天早上起床时晨读10分钟，因为这十分钟头脑清醒，阅读效率很高。印男敦史认为，在固定的时间段以及情境，会让大脑产生“习惯的错觉”
2. 首选“可以快速阅读”的书，小说、随笔、漫画等类型的书适合慢慢品味其中情节，如果在阅读跳过这一章节，看下一章节时就会不明所以。可以快速阅读的书则是另一类型，它贯穿全书的线索较少，相对独立的章节较多，无论选择从哪里开始阅读都能有所收获。

所以印男敦史给我们介绍了呼吸式阅读的四个步骤：一行采集、一行精华、一行评论、自我评定读书足迹

一行采集：将触动自己心灵的片段摘抄下来，要记录，不要记忆，毕竟好记心不如烂笔头。

一行精华：摘抄最精彩的一句话，这句话则是能代表这本书的句子。

一行评论：将遇见“那句话”时的感受感想记录下来，留住对“那句话”产生共鸣的原因。其实这样做的目的也是在于养成写读后感的习惯，也便于凭这一句评论唤醒对这一本书的记忆。

运用以上三个方法完成一本书的阅读后，就来到了呼吸式阅读的最后一个步骤自我评定足迹：以12本书为单位，定期回顾自己记录下来的摘抄和感想。通过对这几本书的研究，能够看清自己的阅读偏好，并以此能更好的明确以后阅读的方向。

在《快速阅读术》这本书中，作者主要介绍了两个阅读方法，一个是呼吸式阅读，另一个则是流水式阅读。流水式阅读是实现快速阅读的一个重要方法。在印男敦史看来流水式阅读就像听音乐一样，任其从我们心中流过，而不去强迫复制书中100%的内容，而是去邂逅那1%的精彩绝伦。

流水式阅读的四个步骤：

书籍最初部分的阅读方式可决定阅读速度的90%：当我们翻开一本书时，最先看到的就是这本书的序言和目录，通过阅读序言我们能够清楚的判断自己是否需要阅读这本书，阅读目录我们就能明确的找出自己需要阅读的章节。

为什么仅需5行就能对内容心知肚明？如果读了序言和目录仍然难以判断哪些内容是必读的，那么就读一读这个章节的最初5行和最后5行，因为商务类书籍大都会在最初5行展开话题，而章节的最后5行会再次回顾作者的主张和对下一章节的铺垫。

发现需要细读内容的简单方法

随时换挡，缓急有度：找到自己在阅读时最舒适的阅读节奏，而不是一味的以同样的速度阅读所有的书，一成不变的阅读速度是许多人无法持续阅读的一个重要原因。

读完这本书即使无法达到印男敦史那样一天阅读两本书的速度，而我们大多数人也不必像印男敦史那样一个月要读60本书，但是如果你总是迟迟难以阅读完一本书，而苦于找不到解决的办法，那么我想《快速阅读术》就是你的不二之选。

莎华

前几天刚回答了一个问题：我们到底要不要阅读，阅读能给我们带来什么？我不知道提出这个问题的人当时抱着怎样一种心理，也无从知道他的阅读量到底有多少，但我认为提出这个问题的有两种人：第一种是想阅读却静不下心来去实践的人，第二种则是阅读了很多书，却收效甚微的人。因为一直没有进步，所以他们对阅读的作用产生了怀疑。

畅销书《微习惯》的作者斯蒂芬.盖斯曾经说过：“我们总是急于责怪自己没什么进步，却无法及时意识到是策略出了问题。”当一直阅读而没有收获，你的阅读策略一定出了问题。想提高阅读技巧，我推荐以下几本书：

1、《高效能阅读》 原尻纯一

《高效能阅读》是一本讲述完全阅读术的书，从培养阅读兴趣到超级产出面面俱到，全书共写了89个阅读技巧，可以帮你打造善读体制、保持读书热情、解剖阅读模式、建立私人数据库。这本书里介绍的很多技巧都很实用，每个技巧的篇幅都短小精炼，你可以选择从任何一个章节开始阅读，性价比非常高。

2、《沟通圣经：听说读写全方位沟通技巧》尼基.斯坦顿

杨绛先生曾经说过：年轻人就是想的太多，读的太少。我也想多读书，然而速度实在跟不上，读完一本书需要花很多时间。自从读了《沟通圣经：听说读写全方位沟通技巧》这本书，我的阅读速度提升了不少，它用两个章节具体讲解怎样提高阅读速度和阅读效率，读完收获非常大。我还将这两章的内容整理了打印出来放在桌边，每当我觉得阅读吃力的时候，就会拿出来反复看。

3、《如何有效阅读一本书》奥野宣之

《如何有效阅读一本书》的重点在于介绍如何用笔记把书消化掉。作者在书中提出用一元化笔记法来记笔记，还从选书、购书、读书、记录到检索以备重读五个步骤，提出了一套全面、高效的阅读方法。

4、《如何高效读懂一本书》秋叶