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身边有朋友或家人抑郁，其实很常见。
抑郁的人，其实需要亲人，朋友的支持和帮助。但是，朋友，亲人的热心不一定是对患者有帮助，有的可能好心办坏事，还会起反作用。所以，有必要提醒大家注意：
一般来说，错误的方式有：
1，否认，
不承认抑郁是心理问题，甚至不认为是问题，是患者臆造出来的问题。不管患者如何试图说明他的痛苦，根本不当一回事。“就是想不通而已，哪来的痛苦”“想通不就好了吗”。
2，批评，
认为抑郁就是“懒”，你看你懒得没边了，根本不想起床。“这么大的人，一点责任心也没有”，“我养了个废人”等等。如果患者自己觉得是抑郁，你不相信，可以带他去专科医院，或者找专业咨询师评估一下。不要自行判断。
3，强迫见人
认为抑郁就是自己一个人呆出毛病，出去多见见人，开阔一下思路，跟大家玩得开心就好了。对于抑郁的人来说，恰好相反。见人，见很多人，尤其是陌生人会给他们带来极大的心理压力，他们总是试图在别人面前维持一个正常人的状态，但是在抑郁情况下，维持这种状态会消耗他太多精力，很可能反而加重他的问题。
建议的方式：
1，支持、信任
认同他有心理问题，不是他不想努力，而是生病的原因，他自己无法自拔。尊重他的意愿，而不强迫他做不喜欢的事，比如，出去见人。
2，陪伴就医
陪伴他出门就医，或者安排专业的心理咨询。
3，陪伴运动
如果条件允许，可以每天陪伴抑郁的人出门做有氧运动，最好的方式是跑步。可以根据他的身体状况循序渐进，比如从走路开始。每天坚持1小时左右。
精神分析师青山
你的身边有朋友或家人抑郁吗？做些什么可以帮助他们？
有抑郁症的人都能看出来，喜怒哀
乐，有抑郁的人就像演员一样，说哭
就哭，说笑就笑，说生气马上就会生
气，变化无常，别刺激抑郁的人
得抑郁的人一些情况，说一下他/她
的征兆如果一个人有这些表现，那
么他/她就是抑郁患者了
如有这样举动的人就是抑郁的人
“暴躁，喜怒无常，总自言自语了，
来回走个不停，莫名其妙的笑，两眼
发呆，有时大哭大闹，疑神疑鬼，心
眼小，抑郁罪严重时，能达到自残
也很可怕，下面说一下，帮助抑郁病
人能怎样走出抑郁困境
让抑郁的人高兴和开心，别刺激他/
她，关心抑郁的人生活，呵护他/她
和爱护他/她，给他/她以温暖和爱，
抑郁的人需要有个人长时间的陪伴
才行，就象孩子一样得哄着，这就需
要有耐心我叫它“心里疏导”
得抑郁症的人很痛苦，他/她会很自
卑的，所以我们一定要帮助忧郁症
的患者走出困境，这是我们的责任
因为他/她们都是我们的亲人，不要
离弃他/们，一定帮助他们走出困境
黎明小志7696
感觉自己就有一些抑郁吧。自从去年生完孩子，刨腹产坐月子，面对某些人的不作为（不是我老公）我的脾气很暴躁。而且家里的人说错一句话，我听着很不舒服，大吵大闹，孩子一哭，我更是看每个人都不顺眼。经常生气，莫名就哭了。今年慢慢调整自己，看一些心灵鸡汤之类的。老公一直安慰我，慢慢好多了。现在也偶尔发个脾气，但是久违的笑容经常出现在脸上。如果我老公不安慰我，在我吵闹的时候和我吵架，我有可能真的会做着出格的事情。所以有抑郁症的人需要别人的安慰，宽容。
66幸福一家人88
我觉得头条可治抑郁，头条可让人心情变好。
自由自在25621
陪伴和鼓励，多看看这个世界的美好，也看看还有那么多人即使很艰难也在默默坚持努力。都会好起来的。
SocratJUG
我觉得抑郁的人会很敏感，敏感的雷区可能比正常人多！不踩雷，不添火就是对他们的好，如果还能每次知道如何帮忙排解就是种善良，再能找办法让他开心就是最好了！
珊shan14
我自己就是重度抑郁症，家里人都因为钱的问题有矛盾，所以自己安慰自己，再加上爱人和孩子的关心，我还可以正常生活。
自由海琴
就医，完全能治好。
沙河百灵
尽量包容、鼓励和默默陪伴。
