感觉自己有强迫症、是个完美主义者怎么办?

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全方位的衡量自己,是否足够优秀,在认为曾经的方方面面优秀的同时是否细细考量自己的不足,反复思考,你会发现有那么多的时候你不完美,而你不完美的那么片段是被你忽略和接受的。长此以往,你会发现其实你不是无法接受瑕疵,而是无法全方面认清自己。

如果一个人堪称完美,那么这人世间的修行何苦要走一遭。完美,每个人都有不同的定义。所谓的完美,只是太在乎世俗的眼光,重新打量自己,重新定位自己的人际圈。


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个人建议。

先简单分析一下完美主义者的优势和劣势。

优势:1.能做出精品。2.做事周密,成功率高。3.情感细腻,对人关爱无微不至。

劣势:1.速度慢。2.遭遇失败后挫折感修复时间长。3.因敏感容易产生心理问题。

完美有时是一剂毒药,自我戕害。

人的精力是有限的,不要要求太高,事事完美你的精力达不到,勉强为之,会因精疲力尽造成失误,从而造成失败造成挫败感。易抑郁。

增加阅历,知道山外有山,人外有人,尽力即可。

自己放过自己。

愿我们的沟通如刀砺石,磨砺出你灵魂的锋芒。欢迎关注。


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我们可能经常在一些文章或是社交网站上听到这样的话:“之所以患上强迫症是因为有追求完美的性格”很多人一对照自身,就会觉得自己可能会患上了强迫症。实际上却有可能是“误诊”

为什么呢?首先追求完美这一性格并非是绝对的不好,试想在工作中追求完美,是不是一种将工作做到极致非常好的工作态度,必然会获得好的工作成就,在这个领域有着这样的性格就是一种非常好的,对自己,对自己公司好,对你服务的对象好。

但若是这样的性格放在人际交往上势必会非常痛苦,甚至和你生活在一起的人,也会因你对生活的追求完美,对对方追求完美感到很累,你自己也很疲惫,那样势必会焦虑。焦虑久了在一定程度必然会引发强迫症。


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要知道在心里人人都有些强迫症,或大或小,或针对的事情不同,没有什么可怕的。

强迫症是人类进化过程的产物,甚至可以说是基因密码。

好的方面是使我们不断进步,在追求完美的痛苦过程中前行,从而改变了世界。

不好的方面有时也让我们深受精神之苦,折磨着我们,欲罢不能。

解决之道是……强迫症没什么了不起。

将引起你强迫症的事情放一放。转移注意力。

要接受生活中的不完美,不完美才使我们的生活丰富多彩起来。对别人对自己都别太苛求。

当我们能接受不完美的时候,说明我们成熟了,真的长大了。

当用成熟的目光再看世界的时候,我们会发现诸多的不完美中有更深刻的完美。


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1.强迫症绝对是一种心理疾病,我自己也有,做事情必须精益求精,有一点瑕疵就浑身难受,非常苦恼!

2.强迫症最典型的的表现:

做一件事必须重复检查多次方才放心!

做什么事必须重复做,或者有什么想法必须反复想才能获得轻松!

总是担忧忘记某些重要的事情,如房门没有锁、阀门没有关而出事!

3.感觉强迫症是治不好的,加强锻炼,努力保持一个阳光乐观的心态可以适当缓解!


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我就是这样的人,没有办法,“江山易改,本性难移”。


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缺少社会的磨炼,当你社会混的水深了,他会让你不得不该的


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那就和强迫症作斗争,把强迫症打败。让自己认识到世界上本就没有完美之事。


寒冰151676753


接纳,忍着,继续生活。


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这个很难改,我也是这样的人。其实这样也没有什么不好的,不必去改。


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