首先要说明的是，肝毒是中医里的一种说法，而中医里的毒素淤积往往是亚健康的一种说法。肝脏作为我们身体重要的解毒工厂，地位很是重要，如果肝脏出现损伤都会对我们的健康带来威胁。
身体肝毒“过重”，身体有以下几个信号：
1、口苦
中医认为产生口苦的感觉主要是由于湿热引起的，其中就包括肝胆所产生的湿热。湿热原本就是属于中医“毒”的范畴，所以如果肝脏中毒太深，口苦就是一定的。
2、粉刺增多
人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用。而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙，调整荷尔蒙平衡。因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多，最终导致粉刺丛生。
3、痤疮严重
肝脏中毒素堆积会造成激素失衡。内分泌的失调，会造成皮肤问题，如痤疮等。最可怕的是，这些由于肝脏内部毒素堆积而造成的痤疮，通过简单的外部清洁是去不掉的!
4、脾气太坏
都知道“气大伤肝”的道理，反过来如果肝毒太多，脾气一样会变大，你总会有胸口发闷、两肋胀满的感觉。如果你总感觉压力过大，压得你喘不过气来，那可能身体中的肝毒也很重了。
5、黄褐斑易生
肝本身藏血，并清洁、温暖血液。如果气血在肝内得不到温暖，血中的气生发不出来，气血就失去了欢畅流动的能力，就会向下陷，凝结成瘀血。多是皮肤粗糙、脸色灰暗，容易色素沉着，出现色斑，尤其是黄褐斑。
温馨提示：好的生活习惯有助于养肝护肝
1、规律作息
很多人每天都很晚才睡觉，这对肝脏是非常不好的。因为夜晚是肝脏的休息时间，如果因为熬夜而扰乱了肝脏的正常作息，就容易对其造成伤害，所以平时我们一定要做到按时休息。
2、拒绝酗酒
频繁饮酒是引起脂肪肝和肝癌的重要因素，拒绝酗酒可以减轻肝脏的工作压力，让肝脏始终保持在一个良好的运行状态之上。
日常多吃它们，可以帮助肝脏排毒“洗澡”！
1、胡萝卜:是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。每天进食一些胡萝卜，还可以刺激胃肠的血液循环，改善消化系统，抵抗导致疾病、老化的自由基。
2、大蒜:大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度。
3、葡萄:可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾，还能增加造血机能。
4、无花果:含有机酸和多种酶，可保肝解毒，清热润肠、助消化，特别是对SO2、SO3等有毒物质有一定抵御作用。
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