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花椰菜的适应能力很强虽然是外来的蔬菜品种但是强大的生命能力，极强的适应能力让花椰菜在国内的很多地区都可以进行种植，花椰菜烹饪后的口感非常的好营养成分也很高，是比较优秀的种植项目，闲话也不多说啦，
（苗床搭建）1、播种花椰菜前我们要进行搭架苗床，苗床要选择在没有污染，地面平坦，土壤肥沃，这样的地面适合用来搭建苗床，如果苗床的土壤比较贫瘠不适合搭建的苗床土壤，我们要使用腐殖土和农家肥进行改进土壤，然后进行搭建工作使用竹子，所料布，草绳等物品搭建出高度为50厘米至60厘米，宽度为1.5米至1.8米，苗床的长度要根据播种的面积来决定，正常搭建的长度为8米至10米，这样的苗床搭架完成后比较方便管理。
（种子选择）2、花椰菜的种子可以在正规的种子批发市场进行订购，如果你会使用网络也可以进行订购，也可以自己预留好种子进行发芽工作，种子购买完成后，要使用温水进行浸泡种子，帮助种子打破休眠状态，种子发芽阶段要控制好湿度，加速种子的发芽时间，发芽阶段湿度控制在百分之75至百分之80左右，种子长出白色的幼芽时就可以进行播种啦。
（播种管理）3、苗床上可以使用秧盘或者是撒播坑穴播种的方式进行播种，种子播种时的密度要控制好平均每厘米放2粒种子或者是3粒种子，坑穴内播种的方式同样放入2至3粒种子，播种完成后要使用细土进行覆盖，覆盖的厚度为0.5厘米至0.8厘米，注意覆盖的厚度一定要均匀，不然出苗的时间会出现不平均的想先，盖土完成后进行浇水工作，最后覆盖好塑料布保证好拱棚内的温度
（苗床管理）4、苗床的管理方法在前期很简单，没有出现前不要打开拱棚进行通风工作，这段时间只要控制好保温工作，夜晚的时候要使用草帘进行覆盖工作，做好保温工作能保证幼苗可以让幼苗生长的更加整齐，幼苗生长到3厘米以上时可以进行浇水，并且要短时间的通风，幼苗生长到8厘米以上时就可以进行暂养移栽啦，移栽主要是提高幼苗根部的生长程度，保证定植后的成活率，移栽后的幼苗生长到15厘米时可以进行定植工作。
（定植方法）5、秧苗生长15厘米以后进行栽种，播种时要控制好密度，每株之间的距离要掌握到25厘米至30厘米，每行之间的距离30厘米左右就可以啦，定植完成后要进行浇水，帮助幼苗尽快的缓苗，秧苗播种完成后的20天至25天要进行浇水，根据天气的变化做好浇水工作或者是排水工作，水分控制好可以很少的降低花椰菜的病害发生情况。
（中耕除草）6、除草工作要做好，当杂草生长在土地面积的百分之40以上就要进行除草工作，可以使用锄头用人工进行除草，中耕培土主要是提高土壤的透气性保证花椰菜根部生长更加扎实，中耕工作做得好对提高产量有很好帮助。
（适时采收）7、花椰菜成熟后要及时的进行采收，采收完成后要根据品质进行分类，然后及时的进行销售。
乐家森林
花椰菜相信大家并不陌生，我们平时吃的比较多的一种蔬菜，也深受大家喜爱，常见的蔬菜价格都不算昂贵，所以它的价格每个人都能接受，但是花椰菜对人体有哪些好处呢？
花椰菜具有清热润肺止咳的功效，保护人体内所有组织的细胞免受厌氧自由基的损害，所以花椰菜在预防疾病和保健中起到非常好的作用。
然后就是它的种植：《栽培技术》花椰菜在春,秋两季都可以种植，春天一般都是一月中旬育苗，育苗期为40--60天，四月上旬开始露地定植，六月就可以收获了。秋季播种一般是在八月播种育苗，露地定植在九月上旬，十月中下旬可以收获！
《施肥定植》花椰菜的生长速度很强，所以它所需肥料也很大，通常情况下，每亩施肥五千公斤，过磷酸钙三十到四十公斤，草木灰六十公斤，干大粪5000-10000公斤！
基肥施完后进行深耕粑细，然后再整平，做成1.4左右宽的平畦，当花椰菜苗有5--6片真叶就要定植了，正常来说每亩栽植两行，株距30--40CM，每亩3000株左右！
雷农记
首先提倡为了家人和自己的健康尽量不要吸烟！
花椰菜（broccoli）和其它十字花科蔬菜的预防癌症的性质，对吸烟者的作用特别明显。这个是在美国癌症研究协会的关于癌症预防研究前沿的第七届国际会议中提出的。
十字花科蔬菜在许多的研究中都被证实有预防癌症作用，但是这是第一次通过全面的研究表明，它对吸烟者的益处，尤其是对之前有吸烟的人。
“花椰菜并不是一个治疗药物，但是对这些认为自己是不能脱离烟或者其它事情来阻止风险的吸烟者来说，这是一个积极的方法，” 罗斯威尔公园癌症研究所的博士后研究员Tang说。“那些已经脱离了烟的人将会从十字花科蔬菜中受益更多。”
这个研究包括了所有常见的食用十字花科蔬菜，也考虑了生和熟不同烹饪方法。研究人员进行统计分析，考虑了吸烟状况、持续时间和强度。
在吸烟者中，摄入花椰菜的保护机制降低的风险介于20％到50％，取决于食用蔬菜的类型、持续时间和吸烟的强度。比如，在目前的烟民中，只有生的十字花科蔬菜的食用与肺癌风险的降低有关。而其它的一般蔬菜和水果则没有明显的结果。
研究人员进一步通过肺癌的四个亚型将他们的结果进行划分发现，最大的风险降低是发生在鳞癌或小细胞癌患者中。这两个亚型都与大量吸烟有关。
“这些结果还不足够对公众健康进行提议，”Tang说。“然而，强有力的生物学证据支持这一看法。这些发现与其它的发现一起表明了，十字花科蔬菜对暴露在香烟环境下的人在癌症预防中发挥者重要的作用。”
图片说明：花椰菜和其它十字花科蔬菜的癌症预防性质，特别是对吸烟者。
原文检索：www.sciencedaily.com
Claire/编译
梦雨无声933
根据我家种植的花椰菜经验分享:
1、花椰菜在春秋两季都是可以栽培，春天一月份下旬育苗，苗期为五十天至六十五天左右，三月下旬露地定植到五月下旬可以收获，秋天播种，七月份中旬育苗，八月份露地定植，十月份下旬收获
2、花椰菜生长趋势很强，需要肥料也很大，同时浇水也很重要，如果花椰菜施肥不足，可以追肥主要以氮肥为主，进入花球形成阶段，就要适当的增加钾肥磷肥
姜湖草莽72757151
可以的，花椰菜种植时间是在6到9月，种子不需任何处理就可直接播种，但它的种子较小，采用撒播方式，撒播时一定要均匀，播种覆上一层有机土，浇水后，约3-4天即可发芽。
客家酒妹
种花菜不难吧，我们兴国老家就没有那么讲究，和包菜小白菜黄芽菜一样，种地里就能活，稍微施一点农家肥就能长的很好！
兴国农哥
种植很简单，有充分的阳光和温度，水图的湿度就可以
HAPPY小文
最好不要吸烟啊.只要有水份就可以种植的
