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肝不好，身体会发出什么警报？
健康苦行僧，开讲啦！
肝不好的朋友们，一定经常熬夜，有这样一句话很有道理：丑时深度睡眠养肝血，丑时是上午一点至上午三点，相信很多朋友的夜生活才刚刚开始，是不~~~
事实上这个时间段是肝脏修复的黄金时间，肝脏藏血，这也是新旧血液交际的时间，丑时是肝脏气血最旺的时间，好好休息对身体很有好处，不扯偏了，肝脏不好，身体会有哪些症状呢？
肝脏不好，身体会有哪些症状呢？
1：没有精神，食欲不振
肝脏可是人体重要的消化器官，一旦出现问题，怎么会吃得下食物呢？甚至会有恶心的感觉，长期的食欲不振可不是开玩笑的
2：面色发黄
皮肤发黄一般是脾胃虚弱，贫血的情况，但肝出现问题或者肝气郁结也会有可能引起面色发黄，也就是黄疸等疾病，不能说面色发黄就是因为肝不好，但肝不好会出现这种情况
3：经常郁闷
肝脏不好的人群，容易生闷气，也会无缘无故发脾气，这同样容易肝气郁结更会伤身
4：头昏耳鸣，经常虚弱
肝脏是以代谢功能为主的器官，很多营养物质都需要其的代谢，如果肝功能不好，身体是不能提高足够的营养的，也会经常虚弱
5：酒量降低
经常喝酒的人群，会比较明显发现自身的酒量在下降，肝脏是人体主要的解毒器官，肝功能的解毒能力下降，这是非常可怕的事情
ps：饮酒不可过多，要少食辛辣
持续健康知识分享，希望对您有帮助！
健康苦行僧
首先要说 的是肝脏是人体内最大的腺体、实质性器官。而且，肝脏还具有分泌胆汁的作用，对于消化而言，胆汁至关重要。
它是 人体新陈代谢最为活跃的器官，不仅参与蛋白质、脂肪、糖类、维生素的合成，转化和分解，还参与药物的转化和解毒，由此可见，如果肝脏不好，但健康很快就会发出报警信号。
那么怎么做好日常的养肝工作呢？
一、乙醇饮料（酒类）——拒绝！
鸡尾酒，白酒，啤酒，红酒，各式各样含有乙醇的勾兑饮料，但是一个不争的事实是，长期摄入，对肝脏影响很大。
二、发霉的食物——拒绝！
大豆，花生，玉米，小麦，大米等粮食如果保存不当，就会发霉，但有些家庭舍不得扔掉，认为不干不净吃了没病，洗洗后继续吃，但是洗是不可能洗干净的，因为这些发霉的食物中含有黄曲霉素，长期吃，有可能诱发肝癌的发生。
三、含防腐剂高的食物——拒绝！
你知道吗，很多封装的食品中都含有防腐剂，比如方便面，罐头，香肠等等，偶尔吃，不会对健康造成危害，但如果一个人，总是吃这些东西，那么肝脏就受不了了，因为它们会增加肝脏的代谢和解毒能力。
四、高胆固醇食物——拒绝！
油炸食品，大鱼大肉，各种快餐，都含有丰富的胆固醇，但你想过吗，这样吃你的肝脏受得了吗，大量的胆固醇不但会引起高脂血症，还会导致脂肪肝的发生。
五、丁香发酵茶——常饮
丁香发酵茶，属通化最佳，取材于“中国中药之乡”（长白山），正是由于长白山是丁香的原产地。
取丁香叶为原材料，制成丁香发酵茶。对预防脂肪肝、肝硬化，缓解脂肪肝具有较好的疗效。
其具体功效如下：
保肝护肝日常保健效果好，安全性高，恢复肝脏正常的排毒功能，将体内堆积的药毒、酒毒等及时排出体外。
其属发酵茶，发酵后的丁香发酵茶，具有修复损伤的肝脏、改善脂肪、肝清肝养肝、解酒等功效。
老王健康饮食讲堂
一、食欲减退
肝是人体重要的消化器官，肝脏一旦出现问题，消化功能肯定会受到影响，食欲会产生不同程度的下降，同时可能出现恶心、呕吐等症状。
二、情绪不佳
中医认为肝脏的好坏会影响到人的脾气，肝脏不好的人容易心烦意乱，常常无缘无故乱发脾气，还容易导致肝火郁结，头晕胀痛。
三、容易疲倦
肝在人体中也扮演着代谢器官的角色，像碳水化合物、蛋白质之类的物质都需要通过肝脏来进行代谢，如果肝功能不太好，就无法为身体提供足够的能量，体力会产生明显的下降，稍微做一些事情就会感到疲倦，完全无法集中精神。
四、面色发黄
肝属木，若肝气过剩则会出现肝郁气滞、脸色发黄等现象。同时肝气郁结还会使身体分泌出的胆红素量增加，从而引起黄疸、乙肝等疾病，这些病症都会让人的面色看起来偏黄。
五、肝区不适或疼痛为肝病的典型症状。
六、女性朋友内分泌失调，月经不调，闭经等。
七、容易醉酒
肝是主要的解酒器官，当酒精进入人体后需要通过肝脏分泌出的酶来将其转化成二氧化碳和水。而肝脏不好的人解酒能力比常人要差，也更容易喝醉。所以若是经常出现浅尝则醉的情况，那么就需要注意是不是肝脏出了什么问题。
对于肝不好的人来说，尤其注意不要熬夜，熬夜会增加肝的负荷，因为晚上是肝脏排毒的旺盛时期。可以每天用枸杞泡水喝，有益于养肝阴和修复肝细胞。
饮食要清淡，要忌烟、酒，忌暴饮暴食，不要过量食用脂肪类食物，多吃易消化食物，保持胃肠道通畅。
春季艾灸四个穴位能养肝护阳
一、太冲穴
此穴是肝经的原穴，春日四肢无力是肝经气血不足的表现，坚持艾灸太冲穴，可以激发肝经的原气，促进肝经气血的运行，起到很强的补肝作用。
二、三阴交
春季阳气外散于体表，内脏气血不足，常会导致脾胃消化能力不足，艾灸三阴交引火下行的同时可调节脾胃，调肝补肾，安神助眠。
三、中封穴
此穴为肝经上的“金穴”，为人体保养精血之要穴，艾灸此穴可抑制肝火过旺。
四、神阙穴
即肚脐，后天强壮保健要穴。艾灸此穴可“元气坚固，百病不生”，回阳救脱、和胃理肠。
