确实色盲
很多人平时都会出现脾气暴躁，或者情绪低落的状况。中医所说人的情志活动与肝的生理功能密切相关。
肝的生理功能是主疏泄，主藏雪，主藏魄。肝的生理特性是主升发，为刚脏，体阴而用阳。肝在体合筋，其华在爪，在窍为目，在志为怒，在液为泪。胆附于肝，与肝相为表里，足厥阴肝经与足少阳胆经相互络属。肝在五行属木，为阳中之阳，与春气，东方相通应。
肝可以调畅情志活动，气血是情志活动的物质基础，气机调畅血行通达，五脏和调，则情志舒畅。
肝主疏泄，调畅全身气机，故能使人情志舒畅，缓解各种不良刺激，避免情志病症。肝的疏泄功能正常，则气机调畅，气血和调，心情舒畅，情志活动正常，若肝的疏泄不及，肝气郁结，可见抑郁不乐，悲忧善虑，喜欢叹息。若肝郁化火，或大怒伤肝，肝气上逆，则见性情急躁，或烦躁易怒等。反之不良的情志刺激，也可影响肝的疏泄功能，导致气机逆乱，气血失和而致种种病症。
日常生活应该做到以下几点！！
一:保持乐观的心态！心态很重要！调节情绪的稳定，尽量不要出现情绪上大的波动。可以听一些轻音乐。良好的情绪会使肝气条达，气血运行顺畅，人的精神面貌自然就会好。
而
二:积极进行体育锻炼，可以帮助人缓解压力，疏泄情绪，对肝气的调理有很大的帮助。可以做一些舒缓的锻炼，比如散散步，打打羽毛球。
三:饮食上不要吃辛辣刺激的食物，不要过量饮酒！酒精对肝的伤害是不可逆的。多吃一些蔬菜水果，比如山药，大枣，柑橘，南瓜，莲子胡萝卜，薏米，芹菜，包心菜等。
四:养成良好的睡眠的睡眠习惯，没晚尽量在11点入睡，早上不要躺床不起，影响气机的运行，中午可以休息半小时到一小时，以缓解疲惫和压力。
Yi淋健康
很多人都知道肝气郁结这个词，但对它的理解不是很透彻，今天我们就来说说这个主题。
情绪由肝气在调节，所谓肝气郁结，就是说肝疏泄以及调畅情绪的功能障碍，导致肝气不顺畅所发生的一些症状。
这有两方面的影响，第一个就是情绪导致的肝气郁结，比如说遇到一些不开心的事情，有些人天生比较忧愁善感，生活不如意，会导致肝气郁结的发生；然后郁结了之后，会身体发生各种症状变化，出现一些症状表现，导致人不舒服，那就更加重了肝气郁结的现象。
肝气郁结主要的症状表现有以下几个方面。
第一，肝经循行部位淤滞不通所导致的症状，常见的头晕头痛、胸胁胀痛、乳房胀痛、男性睾丸会阴部胀痛。
第二，肝气郁结，影响气血的运行，导致气滞血瘀。常见表现为全身酸困、面色暗沉、头痛、脸上长斑、女性月经不调、月经有血块月经量少或闭经等症状。
第三，肝气郁结影响脾胃。所以肝气犯脾，肝气犯胃，容易影响脾胃的运化功能，导致出现食欲不振、胃胀胃痛、胸胁胀满、大便不调等问题。
第四，肝郁化热化火上扰头面。容易出现心烦气躁、脾气暴躁、头晕头痛、面红目赤、口干口苦、心烦失眠、烦躁压抑等症状。
肝胆脾胃同属中焦，肝气郁结容易影响气血和脾胃的运化功能，所以调理好肝气，保持良好的情绪状态，对人的养生非常重要。
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中医心得杂谈
肝气郁结是中医与情志有关的疾病，多是受到突然刺激，或较长时间的抑郁。与肝相关的情志是怒，怒伤肝，特别是怒而不发伤害更甚。
一、肝主疏泄，情志被抑制了，肝就失流泄，产生肝气郁结。在临床上会出现胸肋痛，胃脘胀，嗳气，气郁化痰则会有梅核气，瘿瘤等，女子则会乳房胀痛，痛经，月经不调等。痰化火上炎，则面红目赤，牙龈出血。
二、情志压抑太过会突然暴发怒气，烦躁。肝木克脾土则影响食欲。肝木不生心火则会心脏虚弱。调养从中药角度就用疏肝解郁的逍遥丸，小柴胡汤，四逆散皆可。
三、从肾水养肝木，息肝火的角度可用知柏地黄丸，潜阳封髓丹。直接调节情志可唱高调的歌，取金克木。也可以直接渲泄，找无人处，放音乐，砸枕头骂街。
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学着健康
先来说说肝郁，肝主筋，开窍于目，肝胆相照肝郁会导致眼睛干涩，后背沉口干口苦等，在说气郁，气为血之帅，气滞责血不下行，就会导致手脚冰凉，末梢循环不好，肝气郁结会使人变得脾气暴躁，有无名火，不光对身体健康不好，还会影响家庭和谐。建议每天按摩期门穴，按压脚上的太冲穴舒肝解郁，口服加味逍遥丸进行调理
吴子皓115
玫瑰花可以疏肝解郁。
