阿杰安安
心主神明，中醫講所以作物為之心，就是說心是裝載你感知到的事物的信息的。我們常常說誰對什麼不入心，不走心，就是這個意思。一個人每天看到聽到的信息幾乎多到沒朋友。人 是不可能全部記下來的。只能挑選記憶，這就是動心。只有入你的心你才能記得住。不信你可以想一下今天你注意到了什麼人？然後你能把當時所有的環境想到麼？這是個可能的。所以心的能量管挑選。入心後記下了，當心氣不足時你還會忘記。傷寒論中說人善忘，必有蓄血。當血不足不順的時候人也會忘事。所以一個人愛忘事的時候，要補心氣，養肝血，通血脈。
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中醫真美
通常，記憶力變差，忘記帶東西，忘記放在哪了，突然想不起來某件事，浪費時間，也可能耽誤重要的事情。很多人因為記憶力變差而煩惱。
記憶力變差的常見的說法有很多、睡眠不好頭腦不清晰、年齡大了、事太多、一孕傻三年……
其實，記憶力差並不是成年人獨有的，小孩子也會發生，“你怎麼又忘了帶書”，“這個剛複習了，你怎麼又錯了”，“說過很多次，就是記不住”，這樣的場景常常在生活中發生。但是，小孩子的失誤有大人兜底，也還沒意識到事情的重要性，根本就沒這些事放在心上，隨著年齡的增長，漸漸地重複次數多了養成了習慣，或者認識到帶書、上學那是自己必須做的事，就不會再忘記了。
那為什麼大人還會忘記呢？一是沒有覺得這件事很重要必須要做，所以，才會粗心大意，沒有當回事。二是事情確實太多，漏掉了。第三，確實存在健康、睡眠、年齡方面的因素完成記憶力衰退。
可以考慮從以下幾方面改善。
001重要緊急的事優先完成。
對於每天特別重要必須做的事、緊急的成為每天優先級，首先完成這件事，這樣就不會再惦記了。
002列清單
對於重要事件怕遺漏可以用筆寫下來，一一對照。比如，出行必帶的文件物品、採購清單，檢查事項清單，準備好了之後一一打勾，可以一目瞭然的看到是否全部完成。
003固定位置
如果經常找不到東西，可以形成把東西放在固定位置的習慣。鑰匙進門就放在桌子上，出門就放進書包，而不是拿在手上。文件有對應的文件夾，而不是隨意亂放，這樣找起來比較輕鬆。
對於健康方面的記憶力衰退，就要從增加運動、改善睡眠，靜心安神的營養保健入手。
九九豔陽的碎碎念
是身體素質下降了，
多煉煉，少熬夜。
少房事，少房事……
少懶覺！
小姐姐繡天下
記憶力下降，有很多原因的，比如說我吧皮膚老過敏經常吃抗過敏藥，我就覺得我記憶力不如以前了。
似水年華120285546
頸椎不通，經絡阻塞。
看看44975
適當的增加運動量，戶外運動，有氧運動，多和朋友聊天活動，肯定會有所改善的
無材書生
記憶力變差。因素很多。生理方面，壓力方面等等。
最主要原因是由於某些原因，營養不足。從而導致傳導遞質乙酰膽鹼缺乏引起傳遞中斷。建議多補充卵磷脂，脂類物質。適當運動。放鬆心情。
健康密碼——陳樹文
一般情況下，出現這樣的問題說明你身體的綜合體質能力下降了。想要改善這種情況，要多鍛鍊，保證規律和健康的生活習慣，注意飲食。
試管嬰兒醫療諮詢
主要原因有三
1.隨著年齡增大大腦機能下降，導致記憶力下降
2.不健康的飲食和不充足的睡眠導致
3，大腦缺乏鍛鍊和思考
大雷趣記憶
長時間在比較安逸的環境中，頭腦會運行比較慢，應該多思考，多運動，多接受挑戰，可能會好點。不行的話喝點安神補腦液。
